Apprendre Préparer Survivre

Ce sont mes grands-parents en Bretagne qui m’ont appris mes premières techniques d’autonomie.

Puis ma mère m’a initié à la permaculture, elle m’a appris comment transformer un simple potager en une jungle d’abondance.

Et mon père m’a montré comment débiter et préparer mon bois pour l’hiver.

Je suis conscient d’avoir eu beaucoup de chance.

Malheureusement la transmission des savoirs se perd de nos jours…

Autrefois, nos anciens protégeaient farouchement leur autonomie.

Il y a 200 ans, ils ont compilé tout leur savoir-faire paysan dans les 5 tomes de La Maison rustique du 19e siècle.

Depuis, ce trésor jusque-là oublié est tombé dans le domaine public.

Tu peux télécharger gratuitement les 5 tomes en PDF ici : https://go.aps-formations.com/l/ypaI1

Dis-moi en commentaire quels savoirs t’ont transmis les Anciens 🙂

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En quelques dizaines de minutes, une maison peut être ravagée par un incendie.

Pourtant l'immense majorité de la population n’a pas le matériel, ni la formation, pour stopper un départ de feu.

En cas de départ de feu, tout se joue dans les premières minutes.

Et quand tu es absent, au travail ou en vacances, tu n’as aucun moyen d’agir.

C’est là tout l'intérêt des Elide Fire Ball.

Au contact des flammes, cette grosse boule rouge explose et stoppe la plupart des départs de feu en quelques secondes.

Sans même que tu n’aies besoin d'intervenir !

Tu connaissais cette “pokéball” anti-incendie ?

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🚨🥶 Hypothermie : les bons réflexes à avoir

Une simple rando, se retrouver bloqué en voiture par la neige ou encore une panne de chauffage dans un lieu mal isolé peut tourner au drame.

Car l'hypothermie, ce n'est pas seulement une histoire de grand froid.

Elle peut survenir dès que ton corps perd plus de chaleur qu’il n’en produit.

Humidité, vent et froid : ces 3 facteurs réunis suffisent à faire chuter la température du corps sous les 35°C.

Je t’explique comment reconnaître les signes de l’hypothermie pour être prêt à réagir quand chaque minute compte.

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On en parle peu mais ton atelier, c’est la base.

Construire, entretenir, réparer… la vie en autonomie nécessite un bricolage permanent.

Tu vas passer énormément de temps dans ton atelier alors il est primordial de l’adapter à tes besoins. Mais aussi de l’optimiser pour travailler confortablement.

J’ai rédigé un article dans lequel je te partage 6 astuces pour t’aider à bien aménager ton atelier de bricolage.

Tu peux le lire sur mon blog : https://apprendre-preparer-survivre.com/autonomie/philosophie-autonomie/latelier-le-point-centrale-de-mon-autonomie/

💡 Partage en commentaire ta meilleure astuce, celle qui te fait gagner du temps et facilite tes tâches dans ton atelier.

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On n’a jamais mangé aussi mal qu’aujourd’hui.

Notre nourriture moderne est bourrée de perturbateurs endocriniens : conservateurs, exhausteurs de goût, additifs cachés…

Alors que tu peux TOUT préparer toi-même !

C’est ce que faisaient nos grands-parents avant l’arrivée des supermarchés.

Zéro produit ultra-transformé, zéro dépendance aux industriels.

Mais des ingrédients simples, sains, locaux et de saison.

Pour t’aider à renouer avec le fait-maison, télécharge mon ebook “Mes 10 recettes Saines et Authentiques”.

Habituellement il est en vente à 17€.

Mais pour qu’en 2025 toute ta famille profite de plats sains et naturels, tu peux le télécharger gratuitement dès maintenant en cliquant ici : https://go.aps-formations.com/l/ZmBbe

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Connais-tu vraiment les bons réflexes à avoir face à un incendie domestique ?

L’un des appareils indispensables à avoir chez toi, c’est un extincteur.

Mais trop de gens ignorent qu’il existe différents types d’extincteurs, et surtout, qu’ils ne sont pas tous adaptés à chaque situation.

Utiliser le mauvais peut aggraver les choses !

Regarde cette vidéo pour connaître les erreurs à éviter et quel type d’extincteur choisir pour TON logement.

🔥 Une maison mieux préparée = c’est une vie sauvée.

Alors, partage ce post pour sensibiliser tes proches et prends 2 minutes pour vérifier que tu es équipé correctement chez toi.

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Si tu sens que ton corps a un peu trop encaissé ces derniers jours (repas lourds, boissons, peu de repos…), c’est le bon moment pour faire une pause.

Et plutôt que de suivre une détox du commerce, pourquoi ne pas revenir à l’essentiel avec ce que la nature t’offre ?

Tournes-toi vers les plantes sauvages comme la racine de bardane.

C’est en hiver que les plantes concentrent toute leur énergie dans leurs racines.

La bardane ne fait pas exception : c’est dans ses longues racines profondément ancrées que se cachent ses propriétés médicinales.

🌿 Pourquoi la bardane ?

Un nettoyant naturel : elle aide ton foie et tes reins à évacuer les toxines.
Une digestion apaisée : idéale pour calmer les ballonnements ou cette sensation de trop-plein

Pour effectuer ta cure détox, il te suffit de boire chaque jour une décoction de racine fraîche.

Je t’explique tout en image 🙂

Dis-moi en commentaire si tu penses essayer !

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Tu as prévu un plan B pour te chauffer cet hiver ?

Panne de chaudière, arbre qui tombe sur le réseau électrique, tempête de neige…

Personne n’est à l'abri d’une coupure de chauffage en hiver.

Sauf ceux qui ont pensé à prévoir un système de chauffage d’appoint !

Bois, gaz, pétrole, électriques : chacun a ses avantages… et ses limites.

J’ai une préférence pour le système à gaz radiant.

Très polyvalent et peu cher : je te dis tout dans la vidéo 😉

Est-ce que tu as ça chez toi ?

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Contrairement à ce qu’on pourrait croire, faire sa propre farine maison n’est pas très complexe.

Il faut juste être bien équipé 🙂

Pour réaliser ta farine fraîche à la maison, tu as besoin de 3 choses :
- Du blé - Bio de préférence et de variétés anciennes ;
- D’un moulin à farine domestique - Avec une meule en pierre si possible ;
- D’un tamis - Pour séparer la farine du son.

J’ai utilisé ma farine maison pour mon levain naturel et j’ai vraiment vu la différence avec la farine que j’achète habituellement.

Le levain avait de magnifiques bulles quand je le nourrissais dans son pot et mon pain de très belles alvéoles.

Tout ça, grâce à ma farine ultra-fraîche et pleine de vie.

Tu voudrais essayer chez toi ? 😀

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En ce jour de fête, je te présente une recette fait-maison originale pour surprendre tes proches.

Le cuir de fruits, c’est une sorte de pâte de pulpe déshydratée.

Il est excellent à grignoter et très rapide à réaliser.

À l’origine, cette gourmandise servait à conserver les fruits grâce à un simple séchage. Une méthode parfaite pour les hivers où les fruits frais se faisaient plus rares.

Le cuir de fruits peut se conserver plusieurs mois sans problème.

A condition que tes aliments soient entièrement déshydratés puis stockés
au sec et au frais, dans des contenants hermétiques, type bocaux en verre ou boîtes à biscuits en métal.

Emballe-les dans du papier kraft avec un joli ruban rouge et un brin de sapin.

Un cadeau simple et fait avec le cœur !

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