ЧД

Добро – это слабость.

Если нам сразу не надавали по мордасам – значит, перед нами слабак.

Вот таким когнитивным искажением грешат многие из нас.

И каково потом наше удивление и обиженное негодование, когда в конце концов, исчерпав всевозможные колодцы чужого терпения, мы всё-таки огребаем.

Но это ещё полбеды. Есть нечто ещё более опасное, чем спутать добро со слабостью: спутатьслабость с добром.

Вася, являясь редкостной размазнёй 🫠, о которого каждый кому не лень вытирает ноги, объясняет себе эту бесхарактерность просто повышенным человеколюбием. И ужасно выпячивает эту свою благостность, претендуя чуть ли не на место в каких-нибудь житиях святых.

Тогда как, на самом деле:

🔠 ему просто страшно идти на конфликт
🔠а страшно идти на конфликт ему, потому что у него недостаточно силы. И речь не только про физическую силу, само собой.

Сила – проявляется в независимости и количестве власти. Мы избегаем конфликта и резких формулировок с начальницей Любовью Николаевной, не потому что опасаемся, что нам прилетит с вертухи.

Вот как раз в поле физического столкновения, как говорится, раз на раз, мы неплохо бы отделали эту артритную бабку.

Но в социальной иерархии у этой бабки есть над нами власть и рычаги давления, и тут мы ей безнадёжно уступаем в силе.

И мы объясняем себе своё задушевное отношение к этой мигере, которая из нас уже все соки выдоила, высоким гуманизмом, джентльменской учтивостью и моральным превосходством.

Но если ваша высоконравственность базируется только на страхе – она и яйца выведенного не стоит.

Ведь как только вы почувствуете хоть капельку силы, вы выпустите всех своих демонов и с лихвой отыграетесь за всё то время, что вам приходилось изображать хорошего парня/девчонку.

Поэтому, да, добро должно быть с кулаками 👊С духовными, разумеется. Но не для того, чтобы непременно навалять злу. А потому что кулаки и острые зубы – верифицируют вашу доброту.

Добряк – не тот, кто не может причинять вред, разрушать и злоупотреблять властью. А тот, кто может. Но осознанно выбирает этого не делать.

Ауф, дамы и господа

ВАЖНОЕ ОСОЗНАНИЕ

Просидел весь день за компом. Пил кофе, ленился, падал духом, грязно ругался.

К ночи понял, что так больше нельзя.

Быстро оделся, схватил мусорный мешок, выпроводил себя на улицу.

В планах:

1️⃣Избавиться от мусорного мешка
2️⃣Пройти 10к шагов, чтобы не было так мучительно больно за бессмысленно прожитый день.

К тому же теперь я слежу, чтобы у меня ежедневно случалась какая-то физическая нагрузка. Силовые или кардио. На худой конец секс.

Ударило порывом ветра, швырнуло в лицо небесными соплями, пробрало зябкой сыростью.

А ещё кругом лужи, грязь, говно собачье, косящие под перекати-поле пакеты. В общем, до боли знакомый пейзаж осеннего очарования.

Простился с мусорным мешком и думаю: ну вот и всё? Подышали свежим воздухом возле помойки и домой? В тепло, свет, кошачьи объятия.

– Ну хотя бы пройди 2 тысячи шагов, – говорю я себе небрежно, как бы ни на чём не настаивая.

Эта моя такая известная хитрость. Сначала 2 тыс. Потом ещё пару тысяч выторгую. А потом во вкус войду и в Новый Уренгой уковыляю.

И вот на счётчике пошла шестая тысяча. Иду энергично, пульс разогнан, щёчки розовеют. Погода ни капельки, как вы понимаете, не поменялась. Но мне хорошо.

Я получаю удовольствие сразу по двум фронтам.

☺️От химической реакции организма в ответ на кардио нагрузку.
☺️ От осознания, что я не чмо дрожащее, а имею право носить гордое звание ЧЕЛОВЕК! Что прямо сейчас я совершаю что-то полезное и нужное, и ничто мне не помеха.

И вот тут стало подкрадываться озарение. Что если у меня сейчас отнимут это удовольствие? Что останется?

А останется только сырой ветер, обосранные кроссовки, натирающий задник, вспотевший под шапкой лоб. Как тут не плюнуть, не бросить всё и не сбежать домой?

И тут меня клюнуло в самый мозжечок: люди, которым сложнее заставлять себя заниматься физической активностью или любой другой деятельностью, полезной в долгосрочной перспективе, но требующей известной доли мучения здесь и сейчас, просто не испытывают этого удовольствия. Вот просто от природы или первичного опыта им его не досталось.

И они тащат себя чисто на одном сухом НАДО и превозмогании. И никакие ХОЧУ и НРАВИТСЯ им не приходят на выручку.

А я тут бодро шурую на читах удовольствия и так горжусь собой.

Короче: тот факт, что вам удаётся систематически делать сложные вещи не говорит о том, что у вас есть какая-то феноменальная сила воли, моральное превосходство или 💪СИЛЬНЫЙ ДУХ.

Но это говорит о том, что у вас хорошо развиты отделы мозга, вознаграждающие подобное поведение.

И если бы вам дали хотя бы на день оказаться в теле своего полноватого братишки, который никак не может удержаться в седле здорового питания и систематических тренировок, вы бы охренели от того, как тяжко ему приходится.

При этом не факт, что однажды для братишки что-то изменится. Возможно его система мотивации и вознаграждения перестроится, и подобные самоистязания начнут приносить ему тот же нездоровый кайф, что вам. А возможно этого никогда не произойдет, просто в силу того, что некоторые врожденные морфологические данные не подлежат трансформации.

А мы продолжаем судить всех со своей колокольни. Думая, что если нам что-то удаётся, то оно должно так же легко удаваться другим. А если нет – то это потому что они дураки несознательные, с дерьмовой силой воли и слабые духом.

Нет никакого слабого или сильного духа. Есть просто количество удовольствия от деятельности, благодаря которому вы из раза в раз встаёте с уютного дивана и, как городской сумасшедший, шлёпаете по лужам в зал.

И это НЕ триумф НАДО над ХОЧУ. Но победа одного ХОЧУ над другим ХОЧУ.

А "сила воли" – целиком опирается на скрытое удовольствие, которое вам приносит процесс.

Если этого удовольствия много – вам проще это делать. И со стороны для непосвящённых выглядит так, как будто вы машина превозмогания или самоотверженный аскет.

Тогда как на деле вы просто тащитесь за новой дозой кайфа.

P.S. На фото я с братишкой, который смог

ЧД

У Вячеслава Дубинина вышла новая книга: «Мозг: еда и новизна. Почему нас тянет к новому и вкусному».

Автор – нейробиолог Вячеслав Дубынин. Вячеслав Альбертович преподает на биологическом, медицинском и психологическом факультетах МГУ им. М. В. Ломоносова, наверняка вы видели его выступления на ютубе.

🧠 Книга о мозге получилась очень практически полезной. Как хорошей книге о мозге и полагается быть. И если вы так же, как я порой едите – то она прям для вас.

Как не переедать, как регулировать настроение с помощью питания, как худеть по науке, чтобы не захиреть, а наоборот оздоровиться. А ещё о пище информационной: как стать независимым от информационного фастфуда, и вообще подружить разные отделы мозга для более гармоничного бытия.

Книга доступна в Яндекс-книгах, вот ссылочка

Открыли бы вы конверт, в котором указана дата вашей смерти?

Как поступить с точки зрения науки? 🤔

Предупреждён – значит вооружен, или ну его нахер?

Вот Вася решает пойти по первому пути: вскрывает конверт, видит там заветные числа, скажем, какое-нибудь 14 ноября 2045 года, и приступает к тщательной подготовке.

Васёк начинает упорно следить за здоровьем, бросает курить, регулярно сдаёт анализы. Делает всё, чтобы к назначенной дате подойти закалённым огурцом.

День икс он планирует провести в неприступном бункере, лёжа на мягких матрасах, с головой укрытый бронежилетами, стараясь не шевелиться лишний раз, лишь бы ненароком не убиться.

И ему удался бы этот план. Но он умудряется обмануть судьбу ещё раньше.

Через несколько месяцев после вскрытия конверта Вася, убеждённый, что до 2045 он неуязвим, в край теряет инстинкт самосохранения и на спор лезет в вольер со львом. Зеваки разбегаются в ужасе, девушка с сахарной ватой падает в обморок, и только один лев весел и доволен.

Узнавание даты своей смерти автоматически меняет эту дату с силу эффекта бабочки🦋

Хотя такие новости – это даже не бабочка. Это целый слонопотам, который с ноги врывается в вашу жизнь, запуская каскады цепных реакций.

В этом и заключается парадокс и невозможностьлюбого предсказания. Предсказание меняет настоящее, а значит меняет и будущее.

Другое дело, конечно, если предсказание является частью генерального плана. Некий злой гений рассчитал вашу судьбу с учётом того, что вы откроете проклятый конверт. Что вы, скажем, напугаетесь, начнёте хиреть от стресса и ровнёхонько к назначенной дате благополучно окочуритесь.

Или попытаетесь убежать от смерти – и именно ваше бегство приведёт вас к ней.

Соответственно предсказание будет действительно только в случае, если вы его узнаете. Но до момента вскрытия конверта – оно остаётся неактуальным.

Поэтому – короткий совет: если вам кто-то подсунет такой конвертик, шлите его ко всем чертям.

ЧД

Почему близкие люди тянут на дно?

Парадокс! Когда ты берёшься за что-то новое и хочешь изменить свою жизнь, то те, от кого в первую очередь ожидаешь поддержку, наоборот демотивируют сильнее всего. Буквально встают на пути.

❓Почему?

Они просто пытаются предотвратить убийство.

Решил заняться спортом, рассказал об этом другу, партнёру или родителям, а в ответ слышишь:

– Оно тебе надо? Ну нет, конечно... Если хочешь попробуй, но что-то не очень удачное время ты выбрал...

Этот эффект называется "Теория ведра крабов". Старожилы помнят, что свой блогерский путь я начинал с этой темы. Если помните и вы здесь – не обещаю, что сдержу слёз умиления и ностальгии.

Но почему они так делают? Во-первых, дело в том, что создавая изменения в своей жизни, ты становишься невольной причиной перетасовок и в их бытии.

Например, раньше ваш партнёр твёрдо знал, что по вечерам ему гарантирована ваша компания для всяких совместных сериальчиков и последующих чики-пуки 🙃, а теперь с вашим танцевальным кружком ему придётся по-новому структурировать своё время.

И конечно он подспудно надеется, что ваша танцевальная лихорадка окажется лишь недолгим помешательством, и скоро всё вернётся на круги своя.

Но есть и более глобальная причина. Танцевальный кружок – это не просто сдвиги в расписании. Это ещё и какие-то сомнительные сдвиги в вас. Ведь человек, с которым ваш партнёр когда-то начинал встречаться – не интересовался танцами, саморазвитием или социализацией. И танцы – это первые тревожные звоночки, что вы отдаляетесь от своей первоначальной версии.

Что вы СОБИРАЕТЕСЬ УБИТЬ ЧЕЛОВЕКА, КОТОРОГО ОН ЛЮБИТ. И подсунуть на его место уже другого, а того безвозвратно растворить в серной кислоте времени.

И его тревога небезосновательна: большинство отношений обречены на разрыв именно потому, что один не успевает за другим. И наоборот, долгоиграющие отношения возможны только в тех парах, где оба партнёра развиваются в схожем темпе и в одном векторе.

Ну или синхронно и весело вместе деградируют. А что? Тоже выход.

Вены дорооог, дааароги веен

ЧД

Напоминание

#напоминашка

ЧД

– Вот когда ты мне последний раз цветы дарил?

Эта фраза-козырь. Которой крыли все мои бывшие девушки, случись у нас перебранка. И я каждый раз страдальчески вскидывал руки к небу 😫:

– Да сдались тебе эти цветы! Какой от них прок? Их не съешь, не скуришь. А как же все эти шоколадки, эти суши и пасты, которыми я тебя подкармливал? Почему они не пошли в общий зачёт? Почему они не перевесили неподаренные цветы?

Они же гораздо питательнее цветов!

На это моя приятельница обычно безнадёжно закатывала глаза и говорила :

– Ну как ты не понимаешь!

И я не понимал. Искренне не понимал. Я пытался рационализировать 🤔Пытался найти объяснение, почему свет клином сошёлся на цветах, и почему при всей их бесполезности – они незаменимы.

И короче, до меня дошло. В этом-то весь и прикол, пацаны. В бесполезности цветов. В их нарочитой непрактичности Да, какой-нибудь циничный бирюк скажет, что дарить цветы – это абсолютная глупость. И вы совершенно правы, уважаемый бирюк! Дело как раз всё дело в том, что это абсолютная глупость.

Если бы цветы можно было бы мариновать, а потом закусывать ими зимой вместе с другими соленьями – они не стали бы центральным символом романтичности и эстетизма. Потому что их красота была бы лишь приложением к их прагматичной функции.

Если бы они были более долгоиграющими – то они стали бы прозаичным элементом интерьера, типа картины, прикрывающей дырку в стене, и снова превратились бы в функцию, и красота отошла бы на второй план.

А тут мы получаем красоту в чистом виде: бессмысленную, красивую не ради чего-то, а просто так, хрупкую и трогательно эфемерную.

А скривить лицо в скептичной мине, прогнусавив:

– Какой смысл? – можно не только по отношению к цветам.

Так можно доколебаться до жизни в целом. Это же какая глупость жить, любить и надеяться, зная что всё это обречено на слом.

Именно так! Вы кажется начинаете понимать фишку. В этом-то весь и прикол.

И романтика – это конечно, замечательно, но порядке очерёдности сначала порадуйте цветами маму, тем более на носу День Матери.

Для удобства воспользуйтесь доставкой цветов “Русский букет”.

🟢Доставка цветов и подарков по миру 24/7;
🟢Бонусная программа и приветственные скидки;
🟢Гарантия качества и свежести цветов;

Используйте промокод ЧДЦВЕТОЧЕКАЛЕНЬКИЙ для скидки 15% на первый заказ.

Очень удобно иметь приложение доставки под рукой, чтобы дарение цветов было не выдающимся исключением, а чем-то, что может случиться и в обычный день. (Обычный день делает цветы ещё красивее)

Скачать приложение тут: https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/461383298560618002

Реклама. ООО "ТЕХНОЛОГИЯ". ИНН: 5410081997. erid: 2VtzqxXmZEm

Два полицейских у меня в голове

Принимаю участие в исследовании перфекционизма. Хе-хе.

Короче, есть два типа перфекционизма:

👍Адаптивный(хороший полицейский)

☹️Дезадаптивный (очень плохой)

Адаптивный – реалистичен. Он знает, когда надо остановиться.

А вот дезадаптивный все берега попутал. Он не знает ни меры, ни покоя, оседлает и все соки из тебя выжмет, а в конце всё равно, свинья неблагодарная, окажется недоволен проделанной работой. Потому что видите ли МОЖНО БЫЛО И ЛУЧШЕ

Кстати, это самый триггерящий комментарий под видео. Когда после трёх месяцев беспрерывной работы, сотен правок и переделываний, когда я наконец утыкаюсь в дедлайн и оторвав от сердца, выпускаю видео, под ним нарисовывается какой-то хрен и пишет:

ДЕНИС, ТЫ МОГ ЛУЧШЕ

Я обычно скриню такой комментарий и перечитываю в спортзале его во время тяжёлых финальных подходов, чтобы рвануть вес на топливе ярости.

Самое сложное в работе с перфекционизмом, как раз в его двуликости. В начале тебя обычно сопровождает хороший полицейский. Этот блюститель порядка не давит, ему известен смысл слов "достаточно хорошо", он готов где-то пожертвовать качеством ради скорости. Но всё равно он поддерживает тебя в должном тонусе усердства и аккуратности.

Но в какой-то момент по мере накопления усталости происходит незаметная подмена. Внутренний голос как будто начинает жестить. И ты не понимаешь: он это делает оправдано? Действительно ли эта оговорка так критична, что стоит переписать дубль? Это всё тот же хороший полицейский? Или уже взошла луна и в её свете твой добрый Дукалис превратился в оборотня в погонах?

Короче, это очень скользкая дорожка. От первого лица почти невозможно установить в руках какого из полицейских ты пребываешь сейчас. Поэтому я стараюсь:

✅не работать уставшим
✅производить проверку реальности, показывая свою работу людям, вкусу которых доверяю
✅редактировать/переделывать после того, как сделана основная работа. Потому что переделки в процессе разжигают аппетит у плохого полицейского, он требует ещё больше дублей, замыливается глаз, утекает искренность.
✅вспоминать о своей смертности

А вот теперь я ещё со своими шерифами подверглись исследованию. Его проводят мои друзья – клинические психологи. Тема исследования – тревожность на рабочем месте.

Одна из её главных причин – перфекционизм. Ну вот они сразу вспомнили обо мне и предложили поучаствовать.

Вы, кстати, тоже можете это сделать. Я вас даже, не побоюсь этого слова, призываю это сделать. Всё-таки вклад в науку, и чем больше выборка – тем лучше. Исследование проводится анонимно, никакие персональные данные оставлять не нужно.

По желанию, можно указать почту – если хотите, чтобы вам потом прислали ваши результаты. Мол, вот такие-то показатели, например, уровень тревоги, депрессии и/или перфекционизма, у вас выходят из нормы, обратите внимание.

ССЫЛОЧКА НА ИССЛЕДОВАНИЕ (как тебе такое, легавый?)

Саморазвитие – лишь форма алкоголизма.

Я сам тот ещё задрот. Читаю, тренируюсь, нахаживаю шаги, работаю и в день рождения, и на новый год. И вот именно потому, что я побывал на дне дисциплинарной впадины ↘️ и понял, какая это опасная ловушка, мне есть что рассказать.

А ещё я побывал на пике саморазрушения ↗️ До реквиема по мечте, мне ещё, конечно, карабкаться и карабкаться. Но чем богаты.

И вот что любопытно: наиболее неумеренные люди, которые как я – выпивали, не следили за питанием, курили, не занимались спортом – ударяются в суровое саморазвитие с какой-то подозрительной лёгкостью и остервенелостью.

У меня так было. У нескольких моих знакомых тоже. Сначала ты годами прозябаешь в ничтожном запущении. Пьешь, ешь и куришь, в общем тащишь в рот всё подряд. А в один вечер говоришь себе: нет, это больше так не может продолжаться.

И внезапно для самого себя, застав прокуренные лёгкие врасплох, выходишь на пробежку.

А потом из заядлого гедониста превращаешься в не менее одержимого спартанца.

Одним махом минуя сразу все промежуточные станции. Как будто тебе доступны только две крайности: либо в говне, либо на коне.

И мне кажется, разгадка здесь в следующем: корневая причина твоего поведения не меняется. Меняется лишь само поведение. Сечёте?

Некая неуверенность и внутренняя дрожь. И этой дрожи всё равно, как ты её собираешься унимать. Каким видом зависимости: от алкоголя или саморазвития.

И то и другое – механизм избегания реальности. Страшной, кишащей неизвестностью, хаотичной. Просто раньше ты прикрывал её ширмочкой алкогольных паров и сигаретного дыма, а теперь создаешь иллюзию упорядоченности и контроля.

✅Выучил десять новых слов ✅Сделал 2 упражнения по 4 подхода на плечи и ягодицы, и вот жизнь уже приобретает структуру, и хаос как будто чуть-чуть отступает.

Понять, что твоё саморазвитие – это просто иная форма алкоголизма – очень просто. Когда у тебя не получается выполнять план, быть эффективным и оправдывать своё существование деятельностью – на тебя наваливается зудящее беспокойство. Ты не находишь себе места, дрожь усиливается, и тебя отпускает лишь тогда, когда удаётся раздобыть дозу продуктивности.

Если вы мне предложите выбрать один из этих способов убивать себя – я предпочту второй. Потому что, когда я наконец сведу себя в могилу, у меня хотя бы будут крепкие ягодицы, и богатый словарный запас, чтобы сочинить себе остроумную эпитафию.

Но на самом деле – это ложная дилемма. И вопрос не в том, какой из крайностей заглушать эту зябкую дрожь. А как так согреть себя, чтобы ты больше не нуждался ни в каких заглушках.

Дисциплина и саморазвитие — это слуги. Хорошие инструменты повышения качества жизни. Но они не самоцель. Они не могут быть смыслом жизни. Ну вы только представьте робота, единственная программа которого – самообслуживание. Максимально пустой перевод энергии.

Стать лучше. Это конечно замечательно. Но чтобы что?

Саморазвиваться, чтобы жить. Но не жить, чтобы саморазвиваться.

И вот когда возникает путаница, и кажется, что всё, что имеет смысл – это ежедневно становиться лучшей версией себя (🤢буээээ, ну и клише) – тогда твоя дисциплина из инструмента превращается в ловушку, а верный слуга становится безжалостным рабовладельцем.

И возможно такова наша судьба: выбираться из одной мышеловки, чтобы тут же угодить в следующую.

Или нет?

ЧД

Загадка. Если у меня мокрые носки.

❓Токакое тогда на дворе время года?

– Да какое угодно! – ответите вы.

Мокрые носки – ни о чём не говорят. Ноги можно промочить и летом. А может ты вообще пролил суп, и чтобы не нагибаться, бестренько находу промокнул его ногой. (ставь 🫡, если так делал)

Но тут из тёмного угла раздаётся родной и шершавый голос,
и некий Шерлок Х. сообщает, что лично ему всё очевидно. На дворе типичная осень🍁

Почему? Да потому что мокрые носки – признак лужи. Лужа – признак дождя. А дождь – признак осени.

Притянуто? Ещё как. Но что если я скажу, что мы постоянно путаем мокрые носки с осенью? Один из возможных признаков явления с самим явлением.

Вот я пришёл к вам на собеседование в мятой рубашке.

И кто-то уже вздымает палец к небу и нравоучительно произносит: помятая футболка – отражение помятого ума. Человек неспособен даже привести в порядок свой внешний вид. Что говорить о рабочих обязанностях?

👔Но что такое мятая рубашка? Почему она нам так неприятна? Никакого физиологического отторжения за ней не стоит, это всё-таки не сморкание в рукав.

Представление, что одежда должна быть непременно отутюжена – это негласно принятые правила социальной игры. И добровольно включаясь в эту игру вы демонстрируете, насколько вы уступчивы и предсказуемы, а значит надёжны.

А именно такого сотрудника хотели бы видеть у себя на рабочем месте большинство из нас, а не какого-то панка-бузетёра.

Но как мокрые носки, не обязательно являются признаком осени, точно так же мятая рубашка необязательно указывает на ненадёжность и неаккуратность.

Возможно, человек просто не умеет гладить, и он честно пытался, но это вот всё, что получилось. Или он сфокусирован на других вещах, и как раз благодаря своей неаккуратности в одном, поддерживает колоссальный уровень аккуратности в своей профильной деятельности.

Или ему просто нравятся складочки, и дома у него даже по такому случаю живут сфинкс и шарпей.

Короче мокрые носки – необязательно признак осени. Хотя возможно наш Шерлок и угадал.

И это повсеместное путание возможного признака и явления – поэтому настолько и живуче, что как любой стереотип, экономит умственные силы и редко подводит.

Но в то же время, ПРОБЛЕМА стереотипов как раз в том, что ОНИ НЕ ПОДВОДЯТ. Но не потому что настолько точны – а потому что за стереотипом мы не видим реальности. И всё, что мы в дальнейшем узнаём о человеке – мы видим через призму его мятой рубашки. И все его заслуги и достоинства делим на эту мятую рубашку. Как итог, предубеждение просто самоподверждается, и мы остаёмся под куполом своей искривлённой реальности.
А ещё мы путаем:

🟢 вежливость и хорошее отношение со слабостью
🟢 мужскую ухоженность со слабостью (правда эти два стереотипа легко, но больно разбиваются, хехе)
🟢 орфографические/орфоэпические ошибки с низким уровнем интеллекта и эрудированности

Забавно читать такие комментарии: я всё понял, было интересно, но поставил дизлайк, потому что ты в двух местах неправильно поставил ударение.

ДА ЁКАРНЫЙ БАБАЙ, ты всё перепутал, дорогой друг! Орфоэпические ошибки могут предупредить тебя, что видео будет непонятным, неэстетичным, неинтересным. Но если оно оказалось хорошим – значит орфоэпические ошибки подняли ложную тревогу. А ты перепутал носки с осенью.

🟢 скромность/минимализм с бедностью
🟢 мат с агрессивностью, ненадёжностью, низким уровнем интеллекта
🟢 неулыбчивость с враждебностью

Всё я притомился, продолжайте список без меня в комментариях, а я почитаю

И не промокайте, осень всё-таки🍁
ЧД

Я даже не знаю, с чего начать

Мы: любительский блог, на каждый факт ищем исследование, проверяем по несколько раз друг за дружкой, консультируемся с профильными экспертами

Тем временем федеральный телеканал: в качестве доказательства НЕВЕРОЯТНОГО ОТКРЫТИЯ использует сгенерированный нейросетью интернет-мем

Дрозд с… кожаными мешочками.

❗️Юным леди и слабонервным орнитологам — НЕ смотреть!

По-человечески жалко тётеньку-профессора МГУ, которая ссылается на некую прочитанную статью про это мадагаскарское чудо. Статью, которой не существует.

Видимо, добрые люди с телевидения заверили её, что такая статья непременно есть (для убедительности показав эти ШОКИРУЮЩИЕ ДОКУМЕНТАЛЬНЫЕ СНИМКИ) и надо просто её прокомментировать. Отсюда и некоторый скепсис в словах биолога. Других объяснений я не вижу.

Зато музыка какая таинственная на фоне!

ЧД

Когда я посмотрел этот мультик впервые, мне аж поплохело.

Но поплохело по-хорошему.

Поэтому не могу не поделиться с вами.

Если хочешь показать настоящую любовь или дружбу — используй необычных героев. Это поможет отсечь всё лишнее и увидеть самую суть.

ЧД

😺Топ-3 вещи, которым можно поучиться у котиков (ЧАСТЬ 2)

Завершаем кото-неделю на ЧД!

3️⃣Самодостаточность
Мы привыкли смотреть на одиноких людей с жалостью. Даже не допуская, что это может быть не одиночество – а добровольное уединение.

И сами невыносим собственной компании. Если уж приходится остаться наедине с собой, мы стремимся поскорее перебить внутренний голос шортсами, сериальчиками, переписками. Лишь бы он не взболтнул чего-нибудь такого, что выпустит замурованную боль, как джина из бутылки.

Любимые люди, тёплая компания – это, конечно, прекрасно. Но они не всегда рядом.

А вот ты у себя – есть всегда. Поэтому стратегически важно подружиться с собой.

Предлагаю вам такой эксперимент (но только если вы сейчас в достаточно устойчивом психическом состоянии) – попробуйте, как типичный котик, которому хорошо и наедине с собой – хотя бы 15 минут ничего не делать. НИ-ЧЕ-ГО. Просто посидите в тишине.

Да, опыт не из лёгких. Но, кто сказал, что обретение такой супер-способности, как самодостаточность – это просто?

2️⃣Забота о себе
Кошки явно приоритизируют сон, уход за шёрсткой, полноценное (иногда даже слишком) питание. Можете представить котика, который в здравом уме и трезвой памяти пропускает завтрак?

Такая любовь к себе, внимание к своим потребностям, уход за собой – многими воспринимается как признак изнеженности и слабохарактерности.

И только по-настоящему сильные люди знают, что источник силы – в любви к себе.

И даже источник любви к другим – тоже в любви к себе. Ну как, скажите, перестать ненавидеть мир, когда ты голодный, невыспавшийся, опустошённый?

Так что отдых – первый шаг в налаживании отношений с миром.

1️⃣Внутренний уют
Где котик, там и уют. Когда переехал в новую квартиру, где ни черта не было ни мебели, ни книг, ни штор – весь уют целиком базировался на Чуне.

Пусто, грустно. Но выставляешь лоток – и вот уже повеселее.

Очень удобно иметь кошку – такой портативный уют.

Но есть и другой уют, который всегда с тобой. Внутренний уют. Который состоит и в самодостаточности, и в принятии своего сейчас со всеми его несовершенствами. Нет, не чтобы никак его не обустраивать и довольствоваться голыми стенами. А потому что любой внешний уют – тотально хрупок и временен. И если ты полагаешься только на внешние обстоятельства – тебя будет швырять как шлюпку в шторм.

Чего только стоит рынок недвижимости сегодня. (тут так и просится рекламная интеграция – агентства недвижимости свяжитесь со мной)

Иллюстрация к понятию внутренний уют ⬇️

Просто хотел напомнить.

И всё-всё, больше не отвлекаю. Возвращаетесь в свой субботний вечер

#напоминашка

ЧД

📨Пришло такое сообщение от подписчика:

Мол, дорогой Деня Ч., вот ты нам всё затираешь про какое-то принятие мира таковым каковым он есть. А что нам делать с онкологией, например? А с домашним насилием? А с живодёрами?

Давайте примем их в распростертые объятия?

Заходите, дорогие онкологии и живодёры, присаживайтесь, разуваться не надо, чаю кофе?

Что вы! Вот я терпеть не могу ничего из этого. И когда близкие болеют. И особенно когда умирают. Ненавижу эту часть жизни, не представляете как.

Хотя, должно быть, представляете.

Но возьмем какое-нибудь низкоранговое несчастье, чтобы не было так страшно.

Вы разбили машину🚘

Принимаем мы это? Да хоть пупок надорвите в нежелании мириться со случившемся. От вашего протеста уже ничего не изменится. Бампер обратно не выправится. Поэтому стратегически грамотно с тз применения энергии было бы принять предложенные обстоятельства.

И не просто принять отдельно взятый помятый бампер, а вообще особенность мира, согласно которой в нём постоянно что-то царапается, ломается и разбивается. (вазы, такое ощущение, вообще и были для этого созданы)

Это принятие №1️⃣

Но означает ли это, что мы теперь светимся от счастья, глядя на свой изувеченный жигуленок?

Нет, нам обидно до слёз. И не неважно, почему нам так пакостно в этот момент. Просто потому что эволюция выковала человеческую натуру такой чувствительной к неудачам. Или потому что в нас проснулась наша невротичная матушка, которая ахала и хваталась за сердце из-за всякой фигни. Неважно. Главное, что это ваша органичная реакция, в основе который лежит и весь ваш предыдущий опыт, и опыт ваших родителей, и вообще миллиарды лет эволюции.

Вся Вселенная прокладывала свой тернистый путь сквозь время, чтобы сейчас вы чувствовали себя криворуким говном.

И для меня мало напомнить себе, что произошедшее нормально. Мне становится легче, когда я вспоминаю, что и моя упадническая реакция — тоже нормальна.

Это принятие №2️⃣

Обычно когда нас спрашивают:

— Ну ты что, расстроился?

Мы вертим головой и трясём щеками будто нас заподозрили в какой-то гадкой подлости и отвечаем:

— Неееет, как вы вообще могли такое подумать!

Я же вот играю на опережение и, чтобы сразу объяснить свою дальнейшую кислую физиономию, сам говорю:

— Знаешь, я расстроен.

И принятие расстройства помогает перестать блокировать его развитие. До этого оно отравляло ваше существование исподтишка зудящим фоном, как в китайской пытке водой, где бедолаг сводят с ума капля за каплей. А теперь, будучи легализованным и допущенным – гораздо быстрее минует все предусмотренные стадии и незаметно растворится.

И без этого принятия – никакие другие не имеют смысла. Принятие себя расстроенным, подавленным, разбитым, горюющим.

Принятие своей человеческой природы. И природы своего организма с индивидуальными особенностями, триггерами, болевыми точками и ахиллесовыми пятками.

Принятие своей ненависти к этому несправедливому свойству мира: все прекрасные вещи так недолговечны. Хоть интеллектуально ты можешь тысячу раз объяснить себе, что в этой эфемерности и хранится их красота. Но почему же всё равно так больно?

Всё уходит. Я принимаю это свойство мира .

Ровно как и ту его часть, которая не примет этого никогда.

ЧД

Астрологи объявили неделю котиков на ЧД

3️⃣вещи, которым можно поучиться у кошек

1️⃣Уважение к границам

В детстве мы относимся к кошкам как безропотным игрушкам. Ну, камон, какое мнение может быть у кошки?

А потом понимаем, что даже такое маленькое существо без паспорта, прописки и избирательного права – тоже нуждается в личном пространстве. Тоже может быть не в настроении. И любой контакт должен быть по обоюдному согласию

И если ты научишься замечать даже такие маленькие личные границы такой маленькой пушистой личности, то ты уже никогда не влезешь ногами в границы кого-то своего размера.

2️⃣Свобода от прошлого и будущего

Вы видели, чтобы когда нибудь котик ворочался с боку на бок, мучаясь воспоминаниями, как 5 лет назад упустил мышь? Или переживал из-за грядущего собеседования?

Отчасти потому что котики не ходят по собеседованиям. Но главным образом, конечно, благодаря тому, что их среда обитания – настоящее.

Для нас людей такая заякорённость в настоящем при всей комплексности наших соц игр, конечно, великая роскошь. Но позвольте котику разместиться у вас на груди. Послушайте его вибрации. Почувствуйте, как его коготки нежно впиваются вам в грудь.

И вот вы уже больше не там. Вы здесь.

3️⃣Финансовая грамотность

Чуня, например, никогда не складирует колпачки от ручек, беруши и мячики под одной тумбочкой. Но это всегда несколько точек: под холодильником, мойкой, стиралкой и тд.

Она диверсифицирует – распределяет свои накопления. И разорение веником депозита под диваном, ещё не пускает её по миру.

Поучиться искусству финграмонтности можно не только у кошек, но и на крупнейшем онлайн-интенсиве по финансам и инвестициям "Толк" от Т-Инвестиций.

Принять участие в интенсиве можно бесплатно. Но есть и платные тарифы с дополнительными опциями.

Подойдет для всех, кто хочет разобраться в инвестициях, научиться составлять финансовый план, накопить на “подушку безопасности” и больше радовать себя запланированными покупками и отдыхом. 

Толк пройдет на онлайн-платформе с трансляциями, видеоуроками, тестами и тренажерами для прокачивания навыков.

Самые активные участники получат от 50 тыс. до 1 млн рублей.

Предварительной подготовки не требуется. Интенсив рассчитан и на тех, кто до этого учился финграмотности чисто по кошкам.

Даты проведения: с 22.10 по 25.10

Если вы зарегистрируетесь, но не попадёте на прямую трансляцию – у вас всё равно останется запись и доступ к тренажёрам.

Успевайте применить специальный промокод CHEDE на скидку 40% на платные тарифы Gold и Platinum.

Зарегистрироваться здесь

Реклама. АО «ТБанк», ИНН 7710140679, лицензия ЦБ РФ № 2673 + Erid:2VtzqxjKHfH