Добрый косметолог

Мне и в Питере отлично климат подходил, никаких проблем с ним не испытывала.

Но когда приезжаешь в нашу кавказскую зиму с ярким солнышком и ясным голубым небом, — чувствуешь, понимаешь огромную разницу между мрачно-серой питерской зимой и нашей, солнечной южной.

Человеку солнце необходимо! (конечно с spf-кремом на лице 😊).

Наиболее популярные бренды косметики в Южной Корее
🐣🐣🐣🐣
COSRX. Основанный в 2014 году, этот бренд известен эффективными продуктами с минималистичным подходом, ориентированными на решение определенных проблем кожи.
Innisfree предлагает продукты, вдохновленные природными островами Чеджу, включая средства с зеленым чаем и вулканическими пеплом.
Etude House. Известен своими яркими игривыми упаковками, включает широкий ассортимент уходовой и декоративной косметики.
Миша предлагает качественные продукты по доступным ценам, включая знаменитые BB-кремы и антивозрастные средства.
The Face Shop фокусируется на натуральных ингредиентах для ухода за кожей и телом.
🐣🐣🐣🐣

Несколько примеров корейских брендов уходовой косметики популярных в России:

Элизабета. Бренд известен своими инновационными продуктами, такими как пузырьковые маски и средства с улиточным муцином.
Holika Holika предлагает широкий ассортимент продуктов в привлекательном оформлении, включая популярные алоэ-гели и BB-кремы.
TONYMOLY сочетает забавные упаковки с эффективными формулами, такими как маски, кремы и декоративную косметику.
Dr. Jart+ специализируется на дерматологически разработанных продуктах, включая знаменитые BB-кремы и маски.
Some By Mi фокусируется на натуральных компонентах и легкой ​​текстуре для проблемной кожи, популярных тонах и сыворотках.
Medi-Peel. Использует фармацевтические технологии в косметических средствах, обеспечивающих эффект, сравнимый с салонными процедурами. Высокая концентрация активных компонентов: пептиды, коллаген, гиалуроновая кислота, растительные экстракты. Делает акцент на продуктах anti-age.

И многие-многие другие 😊✨

В последнее время в России набирает популярность бренд Derma Factory.
🐣🐣🐣🐣
#корейская_косметика

Мой обед в поезде. Тыквенный крем-суп, в который я добавила горсть печеного нута.
〰️〰️〰️
Знаете такое полезное лакомство - снеки из нута?
〰️〰️
Готовится очень просто, получается очень вкусно.
〰️〰️〰️
🟢Замочить нут на ночь. У меня тут наверное грамм 500.

🟢Отварить до полуготовности, недолго — не допустить полного разваривания до мягкости.

🟢Откинуть на дуршлак, дать немного обсохнуть.

🟢Смешать 1-2 ст.ложек масла — оливкового, или кокосового или гхи с 1/2-1 ч ложками соли (количество масла, соли и специй зависит от вашего вкуса. Можно и вообще без соли, а например с эритролом или стевией — если хотите получить сладкий снек).

🟢Смешать специи — какие есть, какие любите: паприка, смесь перцев, базилик, тимьян, сушеный чеснок - любые. Можно и без специй.

🟢Смешать нут с маслосолью, а затем со специями.

🟢Выложить на пергамент в заранее прогретую до 180 градусов духовку — в один слой.

🟢Выпекать минут 20-25, так чтобы сверху запеклось, а внутри осталось мягко (пробуйте в процессе).
〰️〰️〰️
Желательно употребить в первые 3-4 дня, а вкуснее сразу — пока нут максимально хрустящий. (Но внутри обязательно должен остаться мягким, иначе будет не хрустяще, а очень твёрдо.)
〰️〰️〰️
#полезная_еда

Мы таки отчалили из Петербурга домой в Ессентуки.

Почти двое суток буду в поезде в дороге, интернет есть не все время, чаще между станциями нет. Так что оперативных ответов не обещаю.

Оставили прекрасный, любимый Петербург в новогоднем убранстве, но скучать я буду по другому, по такому Петербургу, каким 4 года любовалась из своего окна — соснового-лесному.

Моя сегодняшняя жизнь выглядит примерно так 😊🙃😱.
〰️〰️〰️〰️〰️
Послезавтра я уезжаю из Петербурга после 4,5 лет жизни в нем.
〰️〰️〰️〰️〰️
Всё успеть, ничего не забыть. Перестирать, упаковать, раздать, отправить вещи; перемыть, очистить все в съемной квартире, урывками отвечать на комментарии, сожалеть, что нет возможности гулять по Питеру напоследок и некогда работать над начатыми проектами за ноутбуком.

А в закрытом канале https://t.me/Dobry_Kosmetolog/1682 мы сейчас обсуждаем тему сна— как важнейшей составляющей части здорового красиво долголетия.
Там уже более 19 постов на эту тему.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Про то, почему некоторые темы обсуждаются больше там, а не здесь — позже напишу отдельный пост.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Приглашаю!

Ваша платная подписка — это ваша поддержка моего труда и моего энтузиазма 😊❤️❤️❤️

Хотя общеизвестно, что ретиноиды обладают тератогенным эффектом, но они опасны только в следующих случаях:

🟠при системном применении (не наружно);

🟠опасны для активно делящихся клеток в моменте, то есть для эмбриона в стадии активного деления клеток (а не за месяцы и годы до предполагаемой беременности);

🟠но даже и системные ретиноиды (изотретиноин) не депонируется, не накапливается надолго. Организм становится полностью свободен от воздействия третиноина/изотретиноина вскорости после прекращения его применения.

Третиноин и адапален одновременно не применяют — не совмещая, не чередуя. Используют или то, или другое.

Ретиноловый пилинг при розацеа в обострении не делают.
Тем более дома, самостоятельно — точно нет!
〰️〰️〰️〰️〰️
Маленькая возможность есть. Но пилинг должен быть на основе ретиналя, а выполнять его должен очень ответственный, грамотный врач-косметолог, имеющий подобный опыт.

Средства с транексамовой кислотой.
〰️〰️〰️〰️
То, которое с её новой формой, выделяется яркостью упаковки среди всех остальных 😊
〰️〰️〰️〰️
(снова корейцы впереди планеты всей по выпуску косметики с новыми активами). Пожалуй стоит написать пост о том, почему внедрение всех новых активов в последние годы начинается с Ю.Кореи).

Борьба с гиперпигментацией — очень сложная проблема, особенно на чувствительной коже, так как большинство отбеливающих активов довольно агрессивны.
〰️〰️〰️〰️
Транексамовая кислота в этом плане выгодно отличается от других активов.
〰️〰️〰️〰️
В статье я привожу исследование, показавшее улучшение барьерных свойств кожи на фоне применения ТК, еще одно — про сравнение отбеливающей активности ТК и гидрохинона.
А также, рассказала про новый современный актив — производное транексамовой кислоты с улучшенными косметическими свойствами (коммерческое название актива TXVector).
Плюс — примеры кремов/сывороток.
〰️〰️〰️〰️
#транексамовая_кислота#гиперпигментация

Напомню еще один свой пост, теперь уже про безопасный актив против гиперпигментации — транексамовую кислоту. Этот косметический ингредиент полезен для кожи во всех отношениях. В том числе, даже чувствительной коже и склонной к розацеа, и куперозу. https://t.me/Dobry_Kosmetolog/357

Речь про турецкий крем от пигментации 4% гидрохинона.
〰️〰️〰️〰️〰️
Гидрохинон запрещен в косметике во всех цивилизованных странах. Не регламентирован только в Турции, где есть немало людей пострадавших от него.
〰️〰️〰️〰️〰️
Уже не раз отвечала и объясняла.
Но на WB его море. И вопросы повторяются.
Поэтому повторю свой пост про гидрохинон.
〰️〰️〰️〰️〰️
Я за косметологию без рисков для здоровья!