Доктор Берг (Dr. Eric Berg) | кето диета | здоровье | похудение
Статьи и видео Доктора Берга:
🤸♂️ здоровье
🥑 правильное питание
🍽 кето-диета
🕐 интервальное голодание
Сайт https://drberg.ru
ВК https://vk.com/dr.berg
ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg
YouTube https://www.youtube.com/@DrEricBerg
Recent Posts
КИСЛОТА В ЖЕЛУДКЕ И ПАТОГЕНЫ
Способна ли кислота в желудке убивать патогены? Как пробиотики выживают на всем протяжении кишечника? Такие вопросы поступили в этом выпуске «Вопрос-ответ». Доктор Берг рассказал об особенностях работы ЖКТ, а также разобрал другие темы:
Шпаргалка по витамину В1:
ДЕФИЦИТ МАГНИЯ
Магний — самый важный минерал для всего организма. Он участвует в сотнях биохимических реакций, влияя на фибрилляцию предсердий, высокое давление, бессонницу, болезни сердца, судороги в ногах, усталость. Иногда люди совершают большие ошибки, принимая магний.
Из этого видео вы узнаете:
ШПАРГАЛКА ПРО МАГНИЙ:
Ваше самочувствие — важный сигнал о состоянии здоровья, который может рассказать больше, чем любые анализы.
⠀
Усталость без причины, перепады настроения, раздражительность, апатия, низкий уровень энергии — эти симптомы часто остаются без внимания. Хотя за ними могут скрываться глубокие внутренние нарушения.
Доктор Берг создал тест здоровья, чтобы помочь вам понять, какие сбои в работе организма стоят за разными признаками недомогания. Это онлайн-инструмент, который за 10 минут анализирует более 140 симптомов и помогает понять, что мешает вашему организму работать на 100%.
⠀
Тест включает простые вопросы о вашем самочувствии и беспокоящих симптомах. На основе ваших ответов вы получите:
⠀
⠀
Благодаря тесту здоровья Доктора Берга вы сможете увидеть, какие органы и системы организма требуют поддержки. Вы получите готовый план действий для устранения проблем.
⠀
Это ваш простой шаг на пути к здоровью. Тест не требует затрат времени и сложных процедур.
⠀
Читайте отзывы тех, кто последовал рекомендациям Доктора Берга
⠀
Пройдите тест прямо сейчас, чтобы узнать, что говорит ваше тело:
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Информация не является медицинской рекомендацией, посоветуйтесь с врачом, прежде чем ее использовать.
Для многих женщин лишний жир на бедрах становится поводом для расстройства и недовольства своей фигурой. Ведь «ушки» на бедрах сложно убрать даже с помощью тренировок и диет.
Главная причина появления жира на бедрах — повышенный уровень эстрогена, который стимулирует накопление жира в области бедер, ягодиц и живота. На это влияют:
Чтобы устранить «ушки» на бедрах, нужно скорректировать питание, нормализовать гормональный фон и снизить уровень стресса.
Доктор Берг предлагает решить проблему изнутри. Он создал курс «Яичниковый тип телосложения» и включил в него советы по питанию, добавкам и тренировкам, которые помогают не только избавиться от «ушек», но и улучшить здоровье.
Курс поможет вам:
Узнайте больше о курсе по ссылке:
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
* Информация не является медицинской рекомендацией, посоветуйтесь с врачом, прежде чем ее использовать.
ХРОНИЧЕСКИЕ ВОСПАЛЕНИЯ: ПРИЧИНЫ
К сожалению, воспаления есть у многих. Людям назначают таблетки, но это лишь маскирует проблему. Когда воспаление не проходит слишком долго, тогда возникает масса проблем, вплоть до рака.
Из этого видео вы узнаете:
Руководство «Как укрепить иммунитет»
ДОМАШНЕЕ ОТБЕЛИВАНИЕ ЗУБОВ
У вас пожелтели зубы от кофе, чая, красного вина или просто со временем? Воспользуйтесь домашней отбеливающей пастой всего из двух ингредиентов.
Смотрите рецепт в этом видео:
25 домашних средств, которые работают:
Мы с мужем живем 12 лет, детей не было. У меня три операции, поликистоз, высокий сахар и лишний вес, с 2014 года на гормональных таблетках. Я наткнулась на сайт Доктора Берга, перешла на кето, витамины, похудела на 15 кг, сахар нормализовался. Вскоре я узнала, что беременна. Это какое-то чудо! Спасибо вам огромное, мой любимый доктор.
10 месяцев назад мой вес был 186 кг, давление — 220, сахар — 16. Я ждала конца... Но нашла видео Доктора Берга. Сейчас я сбросила 75 кг, стало 120, сахар — 5,5. Ушли боли в суставах и отеки, нормализовались месячные. Не устану благодарить Доктора Берга!
Я на кето год. Первые 8 кг ушли на обжорстве 5000 калорий в день! Поверить не могла, что можно есть сытно, вкусно, стройнеть, еще и здороветь! Чек-ап организма показал, что моя щитовидка выздоровела, ушли все проблемы с ЖКТ (12 лет ничего не помогало), холестерин пришел в норму.
Уже 8 месяцев не пользуемся маслами из семян, отказались от хлеба и сахара. За это время не было ОРВИ, давление не прыгает, ЖКТ успокоился, нормализовался уровень глюкозы и уменьшились показатели холестерина у мужа.
Начала ИГ и кето по советам Доктора Берга, хотела похудеть, что и случилось. Но одновременно с этим я заметила, что избавилась от гастрита и аллергического ринита. Неожиданный и приятный бонус!
Мне 65 лет, год не ходила из-за сильной боли в ногах, диагноз — люмбоишиалгия. 2 месяца назад перешла на кето-диету, добавила витамины. Похудела на 7 кг, талия уменьшилась на 10 см, хожу без палочки, в день по 8–10 тыс. шагов, появилось желание жить!
Мне 62 года. 5 лет принимала гипотензивные препараты. Перешла на кето: за неделю давление нормализовалось, уже 2 года в норме. За 4 месяца похудела на 11 кг, вес стабилен. Глаукома не прогрессирует, анализы в норме.
Мне 52, у меня обнаружили фиброз 3 ст., весила 95 кг. Смотрела все ролики Доктора Берга и взялась за себя. Сначала ела 2 раза в день, потом 1. Исключила мучное, сладкое, хожу 14 тыс. шагов в день. За 4 месяца я похудела до 78 кг, и врачи в шоке — никакого фиброза нет. Я здорова!
Вам тоже есть чем поделиться? Будем рады видеть ваши истории под этим постом ⬇️
СИНДРОМ БЕСПОКОЙНЫХ НОГ: КАК ИЗБАВИТЬСЯ
В этом выпуске «Вопрос-ответ» спросили: что поможет избавиться от синдрома беспокойных ног? Доктор Берг рассказал, какие добавки и корректировки в питании помогут забыть об этой проблеме. А также ответил на другие вопросы:
Топ-25 добавок, которые работают:
Множество женских проблем со здоровьем имеют общую причину — доминирование эстрогенов. Гормональный дисбаланс может стать причиной эндометриоза, миом и кист яичников.
⠀
Чтобы понять, есть ли у вас избыток эстрогенов, присмотритесь к симптомам:
⠀
⠀
Эти признаки — сигналы, что организму нужна помощь. Если не устранить гормональный дисбаланс, состояние может ухудшиться. Ведь избыток эстрогенов также влияет на работу печени, щитовидной железы, повышает риск бесплодия.
⠀
Доминирование эстрогенов возникает при:
⠀
⠀
Доктор Берг разработал курс «Яичниковый тип телосложения», чтобы помочь женщинам с помощью здорового питания восстановить гормональный баланс.
⠀
На курсе вы узнаете:
⠀
⠀
В программу входят видеоуроки, PDF-материалы для скачивания, упражнения и методики акупрессуры для устранения гормонального стресса. Также вам будет доступна электронная книга «Здоровое Кето®: 7 принципов сжигания жира».
⠀
⠀
Не ждите, пока проблемы усугубятся. Присоединиться к курсу Доктора Берга «Яичниковый тип телосложения» можно по ссылке:
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
* Не является медицинской рекомендацией, посоветуйтесь с врачом, прежде чем использовать эту информацию.
Related Channels & Groups
Доктор Наталья Зубарева •️ Нутрициолог •️ Серотониновая семья •️ Правильное питание •️ Диета •️ Здоровье
⚕ Первый интегративный доктор в телеграме 🌱 Предотвратить проще, чем лечить! 🥑 Автор бестселлеров, основатель первой Академии Здоровья Заказать рекламу 👉 @manager_tgm
Канал Юрия Спасокукоцкого – фитнес, диета, похудение
№ 4990592683 Видеокружочки, оценка твоей формы и техники от Юрия! Также работает чат: https://t.me/+5eR4Zqzb5P4wNmEy Контакт по рекламе, ведению, оценки техники, формы: https://t.me/Spasokukotskiy Админ @yeahbuddyr (размещает фото)
Dr. Eric Berg
Dr. Berg spent 29 years as a full-time practitioner in Alexandria, Virginia, where he helped over 40,000 clients with weight loss and other health. Keto diet and if 8 Millions YouTube subscribers and 3,000 video. Official Telegram Channel
🏴☠️Dr.Livsi🏴☠️
Ссылка : https://t.me/joinchat/RbO2mCX27S_tKLHA Обратная связь : @DrLivsiRuBot
