Единая карта петербуржца

О спорт! Ты — мир!
Сегодня отмечается международный день фитнеса🏋️‍♀️

Физические упражнения укрепляют здоровье и способствуют улучшению настроения, особенно это актуально для петербуржцев в холодное и темное время года.
Но как же порой бывает лень… Однако, если заставить себя дойти до зала и потренироваться, сожалений точно не будет!

Для тех, кто только планирует начать заниматься или подыскивает новые формы физической активности, мы подготовили подборку наших партнёров — спортивных центров, фитнес-клубов и студий. Среди них вы обязательно найдёте что-нибудь интересное для себя.

🔸Центр йоги и развития «Сфера»

🔸Спортивный клуб «Happy Fitness»

🔸Фитнес-клуб «TOWER GYM»

🔸Центр современных молодежных видов спорта «Жесть»

🔸Женский фитнес «ТОНУС-КЛУБ»

🔸Cтудия фитнеса «TSFITNESS»

🔸Спортивный комплекс «Центр плавания»

🔸Физкультурно-оздоровительные комплексы

🔸Водно-оздоровительный центр «Реасан»

🔸Центр водных видов спорта «Невская волна»

🔸Спортивный комплекс «Приморец»

🔸Спортивный комплекс «Гаванская»

🔸Школа плавания для детей и взрослых «Аквааэробика»

🔸Студия фитнеса «SistersFit»

🔸Студия йоги «UBUD»

🔸Студия йоги «Aiir studio»

🔸Фитнес-клуб «FIT.STATION»

🔸Студия растяжки «Эластика»

Зима приезжает на коньках⛸!
В эти выходные в пространстве «Севкабель Порт» открылся «Каток у моря».

Каток будет работать для посетителей с 11:00 до 21:00 с понедельника по четверг и с 11:00 до 22:30 по пятницам, субботам и воскресеньям.
Стоимость катания зависит от времени и дня недели и варьируется от 300 до 540 рублей. Здесь можно взять коньки напрокат, воспользоваться бесплатной камерой хранения и услугой заточки лезвий.

⏰Продолжительность одного сеанса — 60 минут.
По будням на катке будет семь сеансов, а в пятницу, субботу и воскресенье — восемь.

А вы катаетесь на коньках? Если нет, то какие зимние виды спорта предпочитаете?

#ХорошиеНовостиЕКП

11 ноября, 203 года назад родился Фёдор Михайлович Достоевский — один из самых известных русских писателей во всём мире. 

Сегодня город окутан туманом, что очень вписывается в эстетику Петербурга Достоевского😶‍🌫️

Ночью похолодает до -4°C, а максимальная температура воздуха днём составит +3°C.

Желаем всем доброго утра и удачного понедельника☺️

Мы любим рубрику #ДругиеВремена за разнообразие тем. Сегодня в нашем меню живопись! Обжорам, жадным до исторических фактов и событий, желаем приятного аппетита!

10 ноября 1917 года была открыта первая выставка Общества имени А.И. Куинджи — творческого объединения петербургских художников, основанного в 1909 году по инициативе и на средства художника-пейзажиста А.И. Куинджи. Интересно, что художник пожертвовал на создание Общества 150 000 рублей и даже своё имение в Крыму. В пересчёте на современные деньги это баснословная сумма!

Выставка прошла в здании Общества поощрения художеств в самом сердце Петрограда. Идейный вдохновитель и создатель Общества первую выставку увидеть не успел — скончался от воспаления лёгких за 7 лет до этого события.

В экспозиции первой выставки Общества имени А. И. Куинджи участвовали полотна большинства членов Общества среди которых были И.И. Бродский, Н. К. Рерих, А.А. Рылов, А.В. Шусев.

Художники, входившие в Общество, ставили перед собой задачу сохранения и развития традиций реализма в русском искусстве. С этой целью организовывались выставки, приобретались работы близких по духу мастеров и ежегодно присуждались премии.

Общество имени А. И. Куинджи просуществовало до 1930 года и объединилось с другими творческими союзами живописцев в «Цех художников».

Команда ЕКП поздравляет медицинскую компанию «Инвитро» с днём рождения🎂

История успеха «Инвитро» началась в далёком1995 году с небольшой лаборатории. За 30 лет компания выросла в одну из самых крупных сетей медицинских лабораторных центров. Сегодня «Инвитро» предлагает более 3 000 видов медицинских и лабораторных исследований и насчитывает 1830 медицинских офисов на территории России и стран СНГ.

Мы благодарим «Инвитро» за долгосрочное и плодотворное сотрудничество и желаем компании новых достижений, развития и процветания!

10 ноября в России отмечается День работников внутренних дел🚔

Поздравляем всех, кто стоит на страже порядка и желаем успехов в работе!

Сегодня в Петербурге похолодает, зато выйдет солнце☀️
Максимальная температура воздуха составит всего +3°C, а вечером и ночью ожидаются заморозки. 

Наслаждаемся воскресным солнышком и накапливаем энергию🔋 для трудовой недели!

Этим субботним днём порадуем вас рубрикой #ЦифраНедели🎉

И так, рассказываем, что участники электронных опросов в сервисе «Городского диалога» думают о воспитании детей бабушками и дедушками.

🌀5,21% опрошенных считают, что воспитанием детей должны заниматься только родители.
🌀54,3% респондентов были воспитаны с участием бабушек и дедушек.
🌀8,35% участников ассоциируют время, проведённое с бабушками и дедушками, со вкусной едой.

А «Цифра недели» на этот раз 47,44% — именно столько респондентов планируют участвовать в воспитании своих внуков.

Больше всего мы ценим субботнее утро за возможность позавтракать размеренно и неторопливо, что в будние дни получается крайне редко.

Кстати, врачи считают, что отказ от завтрака опасен для здоровья. Пропуская завтрак, люди часто переедают вечером. А это может привести к проблемам со здоровьем. 
А вы уже позавтракали?🥞☕️

Сегодня, 9 ноября, в Петербурге снова облачно. Максимальная температура воздуха составит 8°C.

МЧС прогнозирует порывы ветра до 17 м/с. Будьте осторожны⚠️

📤 С начала этого года число держателей «Единой карты петербуржца» выросло на 16%

За 10 месяцев в банки поступило почти 216 тысяч заявлений на выпуск #ЕКП, выдано более 175 тысяч карт.

«В этом году «Единая карта петербуржца» расширила свою аудиторию благодаря запуску интерфейса для детей и подключения к важному городскому проекту «Серебряный возраст». Экосистема ЕКП с каждым годом прирастает новыми цифровыми сервисами, которые делают жизнь наших горожан легче и комфортнее», - отметил Александр Беглов.

💳 С 1 сентября подано уже почти 64 тысяч заявлений на оформление карты «Серебряный возраст» и выпущено 48 тысяч карт.

Если вы еще не придумали чем заняться в эти выходные и как разнообразить скучные осенние вечера на будущей неделе, этот пост для вас!

Представляем вашему вниманию пятничный анонс мероприятий✨

🔹Спектакль «Муми-тролль и шляпа волшебника» 0+
9 ноября, 11.30, 14.00, 16.30
(Театр Karlsson Haus, большая сцена, набережная Фонтанки, д. 50)

Добро пожаловать в Муми-дол!
Волшебный мир, населённый невообразимыми существами, которые рады приветствовать вас. Здесь обязательно понравится каждому! Маленьким зрителям вместе с героями Туве Янссон предстоит пережить незабываемое чудесное приключение полное загадок и волшебства.

🔹Выставка «Василий Кандинский. Цветозвуки» 0+
до 23 марта 2025 года
(проспект Медиков, д. 3А, квартал «Ленполиграфмаш»)

Выставка рассказывает о трёх важнейших периодах в творчестве Кандинского. Экспозиция состоит из более 50-ти оригинальных работ художника, дополнена мультимедийным контентом и музыкальным сопровождением.
Вы увидите редчайшие листы из серий Klänge («Звуки»), Regards sur le passé («Воспоминания о прошлом»), а также красочные литографии и ксилографии разных периодов.

🔹Спектакль «История цветочного острова» 0+
10 ноября, 12.00
(Театр комедии им. Н.П.Акимова, Невский проспект, д. 56)

Как рассказать детям, что неосторожные слова и действия могут иметь непредсказуемые последствия? Грубый и упрямый гном поссорился с добродушным семейством котов и испортил прекрасный цветочный остров, который превратился в серое пятно. Обиженные коты ушли, цветы завяли, огорчённые шмели улетели. На острове воцарились злобные мыши. Как теперь всё исправить?
Это трогательная история о прощении и умении признавать свои ошибки научит детей быть добрее и терпеливее. А таинственная волшебная атмосфера острова не оставит их равнодушными.

🔹Спектакль «Над пропастью во ржи» 16+
11 ноября, 19.00
(«Театр за Чёрной речкой», Богатырский проспект, д. 4)

Мы отправляемся вместе с Холденом Колфилдом во взрослую жизнь, которая так и норовить треснуть чем-нибудь по голове, да посильнее.
Современное прочтение знаменитого романа «Над пропастью во ржи». Главный герой романа Дж. Сэлинджера сталкивается с несовершенством этого мира и со многим не согласен. Ему, 16-летниму максималисту, сложно принять устоявшиеся нормы и несправедливость.
Это история о взрослении и становлении личности, которая скучным взрослым может и кажется простой, но когда тебе 16, о многом заставляет задуматься.

🔹«ЖОЛДАК dreams: похитители чувств» 18+
12 ноября, 19.00
(Вторая сцена БДТ им. Г.А.Товстоногова, площадь Старого театра, д. 13)

Этот спектакль — безумный коктейль из разных жанров, культурных течений и форматов. Невероятно сложная сценография и абсолютно непредсказуемая драматургия постановки ломают рамки зрительского сознания, и кричат о свободе человека в искусстве.
По мотивам пьесы Карло Гольдони «Слуга двух господ».

🔹Инструментальный концерт «Вивальди. Времена года» 0+
(Анненкирхе, ул. Кирочная, д. 8В)
13 ноября, 22.00

Представьте!
Под сводами загадочной и тёмной Анненкирхе звучат всемирно известные произведения Вивальди, Чайковского, Моцарта, Брамса и других композиторов. А на сгоревших стенах оживают красочные цветы и пейзажи.
Окунитесь в эту умопомрачительную атмосферу и подарите себе вечер аудиовизульной эстетики.

🔹Концерт «Вселенная Миядзаки и Макото Синкая» 6+
15 ноября, 20.00
(Концертный зал Яани Кирик, ул. Декабристов, д. 54А)

Кто однажды увидел на экране волшебный мир, созданный японскими аниматорами, никогда не забудет его.
В концерте зрители услышат пронзительную и трогательную музыку из мультфильмов великих аниматоров. Она перенесёт вас в волшебный мир «Ходячего замка» и «Унесённых призраками», снова заставит пережить романтичную трагедию «Твоего имени» и других шедевров японской анимации. Пусть этот вечер станет для вас особенным!


#КультЕКП

Глаза — это зеркало души.
А кожа — это зеркало здоровья✨

Сейчас, когда на улице холодно и ветрено, а в помещениях воздух сухой, кожа рук особенно нуждается в заботе.

Новый партнёр ЕКП — интернет-магазин косметики «Манки 33» предлагает широкий спектр разнообразных уходовых продуктов для кожи рук и тела ручной работы: крема, воски, масла, ароматные йогурты для рук, скрабы и многое другое.

Позаботьтесь о себе и подарите своей коже здоровье и красоту!

Больше информации о новом партнёре вы можете найти на портале ЕКП

Мы совсем недавно радовались прекрасной золотой осени в Петербурге, а сейчас на деревьях уже почти не осталось листвы. Время пледов, книг и уюта пришло.

Не успели оглянуться, а пятница уже тут как тут!
8 ноября будет пасмурно, но тепло.
Днём +8°C, ночью +4°C.

Осадков нам сегодня не обещают.

Перерыв на обед — отличный повод выпить чашку ароматного кофе со свежим круассаном и получить несколько десятков баллов за пройденные опросы в сервисе #ГородскойДиалог

Сейчас доступны:

✈️«Горожане о работе аэропорта Санкт-Петербурга» — успейте до 10 ноября!
Пройти опрос: https://clck.ru/3EJxDf

🤧«Укрепляют ли горожане иммунитет?» — до 13 ноября включительно.
Пройти опрос: https://clck.ru/3EJxBq

🧾«Уплата налогов» — до 17 ноября включительно.
Пройти опрос: https://vk.cc/cEdgtZ

📦«Как петербуржцы оценивают работу Почты России» — до 19 ноября включительно.
Пройти опрос: https://vk.cc/cEdgjF

🌸«День матери» — до 20 ноября включительно.
Пройти опрос: https://vk.cc/cEdg2O

Мы напоминаем, что за каждый пройденный опрос вы получаете 20 баллов. Баллы можно обменять на подарки от города, ЕКП и партнёров в «Магазине поощрений»: https://vk.cc/bYglJc

Вы можете предложить интересующие именно вас темы для опросов в сервисе на 2025 год. Для этого необходимо заполнить форму https://clck.ru/3EFL88

На календаре 7 ноября, четверг. 

Говорят, по четвергам люди активнее прислушиваются к окружающим 💬.
И именно четверг считается днём, когда рабочая нагрузка начинает снижаться в преддверии выходных. 

Сегодня в Петербурге облачно☁️
Максимальная температура воздуха днём составит +7°C, ночью столбики термометра опустятся до +3°C.

Пусть этот четверг подарит каждому маленькую радость🥰

Осенью наш иммунитет ослабевает и многие петербуржцы вынуждены запасаться лекарствами и оставаться дома наедине с неприятными симптомами: насморком, больным горлом и температурой. Как максимально снизить риск заражения сезонными болезнями?

💊Нужно больше витаминов!
Витамин D активно участвует в работе иммунной системы. Он вырабатывается под кожей человека при воздействии ультрафиолета. Из-за недостатка солнца петербуржцам он особенно необходим.

Витамин С – хорошее профилактическое средство против сезонных заболеваний, а если вы уже заболели, он ускорить выздоровление. Всё потому, что витамин C создаёт в организме кислотную среду, которая очень не нравится вирусам.

Важно! Прежде чем пить любые лекарства, даже просто витамины, необходимо проконсультироваться с врачом!

🤸‍♀️Занимаемся спортом.
Физическая активность способствует укреплению иммунитета — доказанный факт. Люди, которые занимаются спортом, реже подвержены простудам, проще переносят симптомы и быстрее восстанавливаются.

😷Личная гигиена.
В общественных местах очень легко подхватить вирус или инфекцию. Здесь нужно помнить уроки пандемии коронавируса: мойте руки, используйте антисептики и, по возможности, носите медицинские маски в местах скопления людей.

🪟Проветривайте комнату перед сном, проводите влажную уборку квартиры и не переохлаждайтесь!

Говорят, на здоровье экономить нельзя. А мы считаем, что экономить нужно, но разумно. Составили для вас подборку аптек — наших партнёров, чтобы, если лекарства вам всё-таки понадобятся, вы смогли приобрести их с выгодой.

«Планета здоровья»

«Петербургские аптеки»

«Родник здоровья»

«Алоэ»

«36,6»

«Ваша №1»

«Горздрав»

«ЛекОптТорг»

6 ноября отмечается Международный день осведомлённости о стрессе😥

Вы часто бываете в стрессовых ситуациях? Что вам помогает бороться со стрессом?

Мы, конечно, не психологи, но хотим поделиться с вами одной простой техникой.

Представим, что вы ждёте визита к стоматологу, который запланирован на завтра. А вы боитесь зубных врачей, и неважно, что вы взрослый серьёзный ответственный человек, боитесь и всё😱
Вам будет намного легче сохранять спокойствие перед приёмом, если вы примете проблему посещения врача как временную, которая закончится в определенное время, уже завтра вечером.  

Эта хитрость поможет справиться с тревожными мыслями, попробуйте!
Такая техника работает и с другими стрессовыми ситуациями: дедлайнами на работе, экзаменами или плохой погодой.

Кстати, сегодня, в Петербурге погода не такая уж и плохая. 
В городе потеплеет. Максимальная температура воздуха днём составит 7°C.

Будет облачно и без осадков.