Кладбище Биохакеров

Незацензуренные мысли любителя полипрагмазийного подхода в употреблении различных пилюль.

https://vk.com/biobezpredel здесь крч статьи, обсуждения, трансляции итд

Recent Posts

Напоминалочка: прием ингибиторов протонной помпы реально способен растить риски деменция у пожилых людей.

Поэтому… если ваши бабушки/дедушки без конца глотают столь горячо ими любимый омез, то есть смысл провести с ними воспитательную беседу и отправить их к гастроэнтерологу, обследоваться и разобраться с причинами изжоги, а не лечить симптоматику.

Никогда вообще не понимал, почему старшее поколение глотает препараты группы ИПП как витаминки и наверное вообще не пойму. Ну типа постоянное желание сблевать это разве норм? Грустная история в целом.

P.S. Ну а пацаны из протрузии просто знают, почему для лечения той же симптоматики предпочтительнее фамотидин. Вы кстати

тоже можете узнать об этом в три клика.

Смотрю документалку про смертные казни в США и никак не могу понять, зачем человеку перед введением смертельной инъекции вену протирают спиртовой салфеткой. Я один что-то упускаю?

Тут такое дело, подвезли еще немного качественного контента, который мы наснимали в КЗ. В этот раз я уже в гостях у Лейтера.

https://youtu.be/VIi_X-soO7A?si=WID5TE_gP5DO-z4F

СДВГ, Мери Джейн, правильный билд Гейла в Балдурс Гейт 3 и почему пауэрлифтеры это единственные санкционированные нефоры. Ну и естественно еще много чего интересного.

Всё как обычно, посоны, надо смотреть и оставлять лукасы&комменты. Ну и подписаться тоже конечно можно, канал братский, да и гостей Валентин зовёт интересных. Писс✌🏻

О том, как неправильно сформулированная гипотеза иной раз абсолютно руинит выводы из хороших исследований.

Да, витамин С в дозах ~1000мг может и не предотвращает риск заболеть, но люди, которые его всё же принимают, выздоравливают на ~30% быстрее. Что как бы существенно. Поэтому… вит С это база. Особенно зимой. Особенно если вы много тренируетесь(но об этом я в другой раз расскажу).

P.S. Фото Арнольда здесь без подтекста. Оно просто прикольное.

Еще очень давно, я таки обещался сделать подкаст, который будет чисто посвящен бодибилдингу. И вот он таки увидел свет.
3 часа мы с Хафизом говорили о том, кто, как и когда качал банки, почему Леврон не был переоценен, почему Менцер должен был взять Олимпию в 80ом году и почему Колеман это послание свыше, которые изменило то, как мы сегодня воспринимаем качалку. Так или иначе, приятного просмотра.

https://www.youtube.com/watch?v=jyFYX5rUjdY

Как и всегда я буду благодарен вам за лукасы, комменты и подписки на канал. Если подписаться на канал прям во время просмотра- то ютуб вообще за такое гладит меня по моей лысинке. Поэтому не стесняемся выражать братскую любовь.

Привет, господа! Меня тут опять позвали поболтать на насущные темы на дружественный канал. Ссылочку прилагаю как обычно.

https://youtu.be/w-gUYx1LLSA?si=FR9j57D_inpUvCY9

Поговорили об организации дня, о СДВГ(куда без этого, о том, как еда формирует наши привычки и vice versa, о таблеточках, об аркейне и еще всяких гиковских моментах. Короче, это занимательно и прям смотрибельно.

Чекаем, ставим луиджи, если тема IT интересна, можно и подпиской человека порадовать, ну и коммы конечно тоже оставляем. Только там и победим собсно✊🏻

Привет, современный человек! В какую сторону пойдем? Подумай хорошенько, обратный путь не всегда есть..

Здорова, парни и не совсем парни! Тут снова годнота вышла. Как я вам и обещал, вот продолжение нашей беседы с Ромой. Чуть больше про биохакинг, чуть меньше формальностей. Смотри, оцениваем, прожимаем лайки и оставляем комменты&пожелания.

https://youtu.be/2xRL3YJxHPg?si=xn0ekiQ69JjM_yB0

Как я люблю говорить, канал братский, можете сабать, тут интересно✊🏻

Лучшая работа в мире. Главное чтоб спонсор был разве что. Хотя бы в виде бабушки.

Продолжение разговора, но уже на канале Ромы. Подписывайтесь, проживайте уведомления, вот буквально на днях завозят новый контент. Будет как минимум интересно, за это я ручаюсь.

А вы знали, что мелатонин может улучшать качество жизни и облегчать симптомы у людей с СРК даже при отсутствии у них проблем со сном? Не знали? Ну вот теперь знаете.

Применяли в этом РКИ кстати 3мг утром(!) и вечером, что в очередной раз показывает, что антиоксидантые и противовоспалительные эффекты у мелатонина всё-таки есть. Странная схема конечно, но победителей не судят.

Да, издавать стремные звуки нёбом это конечно прикольно, но вы когда-нибудь пробовали скинуть 10 килограмм жира и посмотреть, как от этого изменится ваш внешний вид?

Дружеское напоминание. Одмен пользуется церебролизином в своих протоколах с 2016ого года и активно советует его с 2018ого. Миллиардеры с лабораторией и командой ученых под рукой отстают примерно на ~8 лет. По фактам как бэ.

P.S. При этом Брайна можно поздравить с тем, что он таки перешел на «десятку». Взрослеет пацан все-таки.

Медицинский подкаст, который вы долго ждали и долго просили. Про гормоны, сдачу анализов, диету, метаболический синдром и много много чего еще. Мало кто настолько скрупулезно в разговорном жанре погружается в эти темы, но вот мы все-таки сделали.

Напоминаю, что лайк, коммент и подписка на канал это очень даже неплохая помощь проекту, да и камон, тут у нас интересно, поэтому есть маза остаться и становиться умнее вместе. Аминь.

https://www.youtube.com/watch?v=XW-tE-rZ2Y0

Бекстейдж и тизер с грядущего Скучного подкаста. Фолиевая кислота делает очень много всего интересного, но в частности реально по-чемпионски снижает риски инсультов и понижает гомоцистеин, однако, принимать ее лучше в комплексе с другими витаминами группы Б. Вот собственно о подобных вещах мы почти полтора часа говорили с Романом Терушкином.

Смотреть как всегда можно на привычном вам канале. Уже скоро. Колокольчик рекомендуется поставить, чтоб ничего не пропустить.

Сектанты докмеда: 400-800ед витамина Д в сутки это нормальная доза и она не работает!!1!1!1!

Тематический мета-анализ РКИ по теме: <1100ед ежесуточно можно считать низкой дозировкой.

Сектанты: 🤡🤡🤡

Ну и естественно, там в анализе выявили такой сущий пустяк, как снижение смертности от онкологии у людей со средним уровнем D 38нг/мл. Ну тот самый лвл, который достигается при среднем потреблении ~4000ед/сутки. Ох уж это плацебо. Шо оно только не делает.

P.S. Всегда когда вы слышите абсурдные утверждения, просите цитаты из конкретных бумаг, с конкретной по цифрам, обычно все стройные теории отрицальщиков на этом моменте сыпятся. Ну а за сноски на стадисы про 400ед витамина Д, думаю уже можно спокойно давать «оппонентам» леща, потому что диалог там скорее всего не возможен.

Пост, который понравится всем олдфагам. Почти все, кто таки успел залететь в наше коммьюнити с 2018оги года, так или иначе слышали кто такой Алишер Умаров.

Человек, который за свою жизнь успел и отучиться на врача(в отличие от многих он реально учился), сдать кучу сертификаций по кроссфиту, пробежать марафон с собственным весом овер 100 килограмм, пожать овер 200 килограмм лежа, ну и научить непосредственно меня очень многим вещам. Про все фитобредоры, что мы записали с ним и Головинским я уже промолчу.

Сейчас он редко вылазит в интернет в силу множества личных причин, но когда это происходит… тут всегда есть что посмотреть. Собственно велком:

https://youtu.be/AjAv9ZYM9cI?si=

P.S. Ну и да кстати, канал Марка = Братский канал. Лайк и коммент для продвижения оставляем конечно тоже.

Там эстамое… второй подкаст у Арама вышел! Можно прям посмотреть:

https://youtu.be/n0JMd8ew8gc?si=1BxUK8ybRz2Pmjsn

Про ИИ и врачей, психотерапию, церебролизин(куда без него) и много чего еще. Лампово и интересно. Впрочем как и всегда. На реакты, лайки и комменты просьба не скупиться,- это помогает партийному делу. Аминь.

Порция свежих Q/A из Одменской инсты. Познавательно, полезно и местами даже забавно(хочу в это верить).

И таки напомню, что около 700 детально разобранных вопросов вы можете найти в Братстве Протрузии.

Дело за малым, надо только вступить.

See more posts

View in Telegram