Hannan Medispa Seberang Jaya

Klik Link untuk tahu Latest PROMO best dari Hannan Medispa Seberang Jaya..

Dan berpeluang menangi Set Skincare Hannan Cosmetics bernilai RM500

https://m.me/hannanmedispaseberangjaya?ref=w3135148

JERAWAT disebabkan oleh MAKEUP?

- "ACNE COSMETICA" ialah jerawat disebabkan oleh penggunaan makeup yang tidak sesuai.Acne cosmetica sedikit berbeza dengan jerawat biasa (acne vulgaris).
- Ia lebih kerap berlaku kepada wanita, dalam lingkungan umur 20-50 tahun dan biasanya kurang serius daripada acne vulgaris.
- Ia boleh disebabkan oleh penggunaan foundation, blusher atau concealer.Sesetengah produk penjagaan rambut dan kulit (skin care products) juga boleh menyebabkan jerawat.

Bagaimana nak tahu jikalau jerawat disebabkan oleh makeup?

- Jika anda mendapat acne cosmetica, anda akan mendapat biji-biji kecil(papules ) dan ‘whiteheads’ di muka- selalunya melibatkan dahi, pipi dan dagu.Kalau ini berlaku di sekeliling bibir, lipstick atau lip balm mungkin puncanya.
- Acne cosmetica boleh mengambil masa yang lama untuk terbentuk , kadang-kadang sehingga 6 bulan.
- Jikalau anda terus menutup jerawat ini dengan makeup yang salah, ia akan menjadi suatu kitaran berterusan, menyebabkan jerawat semakin serius!

Kredit Dr Wan Syameen Afira
Consultant Physician and Dermatologist
Senior Lecturer
UiTM

Channel photo updated

Channel photo updated

Channel photo updated

Channel photo updated

=============================
JENIS-JENIS SUNBLOCK MENGIKUT JENIS MUKA
=============================
Sesiapa yang nak keluar rumah atau melakukan aktiviti luar yang TERDEDAH dengan cahaya matahari, WAJIB pakai sunblock!! Okay! Sekarang pilih kulit muka anda jenis macam mana..

A) KULIT KERING: Cari sunblock yang berbentuk krim atau lotion untuk mengelakkan muka anda dari terus kering

B) KULIT BERMINYAK: Gunakan sunblock yang diperbuat dari gel atau dari bahan bebas minyak(oil-free)

C) KULIT SENSITIF: Pilih sunblock yang dalam bentuk gel dan juga tidak mempunyai pengawet atau fragrance

D) KULIT BERBULU: Sunblock yang sesuai adalah sunblock yang berbentuk gel atau spray

E) KULIT GELAP: cukup dengan memilih sunblock yang mempunyai SPF15

Okay!! dah boleh check korang ni kulit jenis mana.. Check sekali expiry date dan juga tekstur sunblock tersebut untuk mengelakkan breakout di muka.

SELAMAT MENCUBA!!
#HMSJ
=============================

=============================
👸 TIPS MEMILIH MOISTURIZER MENGIKUT JENIS KULIT
=============================
Moisturizer atau pelembap berfungsi untuk menjaga kelembapan kulit sepanjang hari. Ia juga berfungsi untuk mengurangkan garis-garis halus dan kedutan di wajah
JENIS-JENIS KULIT:

1) KULIT BERMINYAK
♥Pilih moisturizer yang mempunyai label non-comedogenic, bertekstur ringan, bebas minyak dan mudah serap dan yang paling penting ia berasaskan dari air.

2) KULIT KERING
❤Pilih moisturizer yang berasaskan minyak seperti face oil.

3) KULIT SENSITIF
❤Pilih moisturizer yang lembut dan bebas bahan kimia yang boleh menyebabkan iritasi. Anda disarankan untuk memilik produk yang berasaskan bahan organik.

4) KULIT DI USIA 30 TAHUN KE ATAS
❤Pilih moisturizer yang berasaskan minyak dan mengandungi bahan anti-aging untuk mengurangkan garis-garis halus dan kedutan di muka

=============================

=============================
PEMILIHAN TONER MENGIKUT JENIS KULIT
=============================

TONER berfungsi untuk membersihkan sisa-sisa solekan dan kotoran yang melekat pada muka. Tapi memilih toner yang betul mengikut jenis kulit juga penting untuk mengelakkan muka break-out.

🌻 KULIT KERING: Hindari toner yang mengandugi alkohol kerana alkohol boleh mengeringkan lagi kulit muka. Pilih TONER yang mempunyai bahan pelembap.

🌻KULIT BERMINYAK: Pilih TONER yang ada kandungan Astringen yang boleh membantu mengawal minyak, menyegarkan kulit dan mengecilkan pori-pori.

SELAMAT MEMILIH TONER YANG BETUL 😊
=============================

============================
TIPS MENCUCI MUKA DENGAN BETUL
============================
Menjaga kulit muka bukanlah sesuatu yang mudah tapi tidaklah menyusahkan. Asalkan kita RAJIN, insyaAllah kulit muka kita tulus mulus seperti kulit baby! Gitchewww😍

Jadi kat sini Siti nk share tips2 berkesan untuk mencuci muka. Nak ke Nak😎

🌸Pastikan tangan anda bersih sebelum memegang muka anda.

🌸Gunakan make-up remover yang sesuai. Walaupun anda tidak mengenakan make-up, tapi make-up remover sangat penting kerana ia boleh membuang kotoran dipermukaan muka sebelum mencuci dengan cleanser

🌸Pilih pencuci muka yang bersesuaian dengan kulit muka anda. Sabun bar/buku TIDAK sesuai untuk kulit kering.

🌸Gunakan moisturizer untuk mengembalikan kelembapan pada kulit.

Asyik jaga muka ja kan ? Kuku macam mana ? Jangan ingat tak penting tau. Semua bahagian badan kita penting dan ada mafaat yang tersendiri !

Jom nak share tip penjagaan kuku ! Jangan baca ja tau. Amalkan !

💅 Jangan terlalu kerap mandi air panas atau ke sauna kerana ini akan memburukkan keadaan kuku anda.

💅 Tabiat menggigit kuku harus ditinggalkan kerana ia akan membuat kuku cepat pecah dan bakteria pada kuku itu dengan mudahnya berpindah ke mulut anda.

💅 Potong kuku dengan kerap dan secara teratur kerana ia boleh membantu menjamin kesuburan kuku. Sekiranya kuku dibiarkan panjang, ia akan mudah patah dan cepat rapuh.

💅Kuku anda juga perlukan pelembap untuk terus bersinar. Sekiranya anda malas untuk membeli pelembap khas untuk kuku, pastikan setiap kali anda menyapu losen pada badan, sapukan sekali pada kuku terutamanya sebelum tidur.

Assalammualaikum dan Selamat Hari Raya 😍

Siti harap semuanya sihat dan bertenaga 💪
Lagipun hari ni hari sabtu kan mesti mood bercuti. Hehe

Siti nak share sikit sempena hari raya yang ke 16
yelah mesti dah makan macam macam dengan lauk kenduri segala. Hehe.

Jom baca beberapa Tips Diet Di Hari Raya 😍

Pertama sekali , senarai setiap kalori makanan supaya anda tahu berapa banyak nilai kalori yg ada dalam makanan tersebut

Kalori sebenarnya adalah unit yang digunakan untuk mengukur tenaga badan. Tubuh badan manusia memerlukan kalori bagi menjana tenaga, namun masalah akan timbul jika kuantiti kalori yang diambil (apa yang anda makan) terlalu banyak dan tidak pula dibakar
—————
Setiap 8000 kalori yang terkumpul dalam badan akan menyebabkan berat badan naik sebanyak 1 kilogram

Berapa banyak kalori yang diperlukan bagi setiap lelaki dan wanita dewasa dalam satu hari?
Menurut kajian pakar diet, jumlah yang diperlukan oleh lelaki dewasa adalah 2000 hingga 2500 kalori sehari. Manakala bagi wanita dewasa pula adalah 1500 hingga 2000 kalori sehari
—————
Anda boleh jadikan rajah ini sebagai panduan pengambilan makanan harian mengikut kalori bagi lelaki dan wanita.

Beberapa jenis makanan yg korang bleh ingat

#1 Ketupat
Saiz Hidangan: 1 Biji (80g) = 88 kalori
#2 Ketupat Palas
Saiz Hidangan: 1 Biji (80g) = 124 kalori
#3 Lemang
Saiz Hidangan: 1 Potong sedehana besar = 82 kalori
#4 Lontong Bersayur
Saiz Hidangan: 1 Mangkuk = 350 kalori
#5 Soto Ayam
Saiz Hidangan: 1 Mangkuk = 403 kalori
#6 Laksa
Saiz Hidangan: 1 Mangkuk = 550 kalori
#7 Serunding Daging
Saiz Hidangan: 1 genggam kecil (55g) = 200 kalori
#8 Serunding Ayam
Saiz Hidangan: 1 genggam kecil (55g) = 180 kalori
#9 Rendang Ayam
Saiz Hidangan: 1 ketul ayam bersama kuahnya = 148 kalori
#10 Rendang Daging
Saiz Hidangan: 2 potong daging serdahana besar berserta sedikit kuah = 112 kalori
#11 Nasi Briyani
Saiz Hidangan: 1 pinggan (2 genggam) = 487 kalori
#12 Nasi Himpit
Saiz Hidangan: 5 potong = 150 kalori
#13 Bihun Goreng
Saiz Hidangan: 1 pinggan kecil = 295 kalori
#14 Teh Tarik
Saiz Hidangan: 1 gelas = 90 kalori
#15 Nescafe Tarik
Saiz Hidangan: 1 gelas = 100 kalori
#16 Kopi O Kosong
Saiz Hidangan: 1 gelas = 2 kalori
#17 Air Bergas / Soda
Saiz Hidangan: 1 gelas = 85 kalori
#18 Air Kosong
Saiz Hidangan: 11 gelas = 0 kalori
#19 Air Sirap
Saiz Hidangan: 1 gelas = 85 kalori
#20 Kuih Tart Nanas
Saiz Hidangan: 1 biji tart nanas kecil = 50 kalori
#21 Biskut Raya (lain-lain secara am)
Saiz Hidangan: 1 biji biskut raya secara am = 50 kalori
#22 Dodol
Saiz Hidangan: 1 biji dodol bungkus kecil = 71 kalori
#23 Kuih Lapis
Saiz Hidangan: 1 potong = 132 kalori
#24 Tapai Pulut
Saiz Hidangan: 1 biji = 134 kalori

Jadi jom makan makanan sihat pula !😍

Channel created