PRO гормоны и БАДы | Диляра Лебедева эндокринолог

Я чувствую себя отвратительно, но врач сказал, что анализы в норме…

Поздравляю! Это может говорить о скрытом или тканевом гипотиреозе 😱

Если показатели в границах референсов — ТТГ, свободного Т3 и свободного Т4, это еще не залог хорошей работы щитовидной железы. Казалось бы, по анализам все отлично, но самочувствие говорит об обратном. Почему так происходит и кому верить?

Верьте своему организму в первую очередь. «Бумажка» в виде анализов не гарантирует ваше здоровье.

Скрытый гипотиреоз обусловлен плохой конверсией Т4 в Т3. Т4 – всего лишь прогормон. Магия нашей маленькой помощницы на шее творится за счет гормона Т3.

🟢Вот лишь небольшой список состояний, из-за которых может развиваться скрытый гипотиреоз:

— Голодание или длительный дефицит калорий;

— Хронические анемии, дефицит нутриентов/кофакторов;

— Резистентность к инсулину и абдоминальное ожирение;

— Эстрогенодоминирование и высокий ГСПГ (это такой белок, который «связывает» половые гормоны и снижает их действие).

— Дисбактериоз, кандидоз, высокий уровень воспаления (цитокинов);

— Высокий или слишком низкий уровень кортизола;

— Травмы, ожоги, кровопотери, болезни почек и печени, хирургические вмешательства, алкоголизм;

— Инсулинзависимый диабет;

— Интоксикация тяжелыми металлами, химическое воздействие (бисфенолы, дифенилы и пр.).

Перечисленные состояния никак не связаны с щитовидной железой напрямую, но могут вызывать гипотиреоз.

✅ Чтобы комплексно проверить организм, выявить причины плохого самочувствия и устранить их раз и навсегда, я приглашаю вас на бесплатный мастер-класс по щитовидной железе.

📌Регистрируйтесь по ссылке в закрепе и возьмите «поводья» здоровья в свои руки.

Если у вас появились эти признаки, значит пора проверять щитовидку 👇

• Замедленный метаболизм;
• Отеки;
• Сухость кожи;
• Ухудшение памяти;
• Постоянная сонливость;
• Набор веса;
• Запоры;
• Ощущение зябкости и постоянного холода…

😱 Это не кадры из фильма ужасов для женщин. Это гипотиреоз – самое распространённое заболевание щитовидной железы среди женского населения.

Вы уже знаете, что щитовидная железа вырабатывает два важных гормона:

— Т3 – активный гормон, оказывает основные биологические эффекты;
— Т4 – прогормон, основная роль которого в том, чтобы превратиться в Т3 в периферических тканях, когда это потребуется.

Если их синтезируется слишком мало, начинают замедлятся все биохимические реакции. В результате тело перестает вырабатывать тепло, вы начинаете мерзнуть даже жарким летом.

К счастью, обнаружить патологию довольно просто, достаточно сдать анализы на гормоны щитовидки и 1 гормон гипофиза:

🟣ТТГ (тиреотропный гормон гипофиза)
🟣Свободный Т3
🟣Свободный Т4

При гипотиреозе уровень ТТГ будет выше 2. А Т3 и Т4 будут около нижних границ, либо ниже границы.

⚠️ Бывает так, что ТТГ у вас идеальный, но уровень свободного Т3 низкий. При этом свободный Т4 в норме или даже у верхней границы. Такой гипотиреоз называют тканевым.

Это говорит о проблемах на уровне клетки, и щитовидная железа тут ни при чем. При этом человек может испытывать всю палитру симптомов гипотиреоза, но врачи будут уверять, что все хорошо 🤷‍♀️

Подробнее о работе эндокринной системы, гипотиреозе и других нарушениях функции щитовидной железы я рассказываю на бесплатном мастер-классе.

📌Регистрируйтесь по ссылке в закрепе, если хотите расшифровать свои анализы и изучить методику комплексного лечения гипотиреоза.

Методика поможет самостоятельно избавиться от изнуряющих симптомов гипотиреоза и вернуть активную жизнь.

Врачи, вы на связи?

Я в поисках лучших специалистов с медицинским образованием, а также со знаниями в области нутрициологии и альтернативных методик восстановления, которые готовы развиваться и хотят перенять мой опыт🔥

Сейчас моя академия в поиске нутрициолога и эндокринолога.
Искателей легких денег не жду — придется плотно поработать😉

⭐️Какие обязанности?
Сопровождение учеников оздоровительных программ, проведение онлайн-встреч.
Вместе со мной вы будете решать сложные вопросы в лечении и профилактике, а также помогать десяткам людей стать здоровее и вернуть энергию🙌

Все подробности расписала в анкете ⬇️

Я - ЭНДОКРИНОЛОГ 👈🏼

Я - НУТРИЦИОЛОГ👈🏼

🥲Вот с такими типичными последствиями отсутствия лечения гипотиреоза столкнулась подписчица.

Я об этом рассказывала не раз в этом канале. Без преувеличения, тысячи людей с подобными симптомами отвергаются врачами.

Кажется, что единственное решение: смириться и жить до тех пор, пока не станет совсем плохо. Но это не так.

К сожалению, сейчас не достаточно только слышать «голос» своего организма, т.е. замечать симптомы. Надо ещё уметь их распознавать и знать, что это значит.

На мастер-классе я учу людей читать анализы, диагностировать АИТ и гипотиреоз самостоятельно. Рассказываю, откуда берутся эти заболевания и что с этим делать.

📌Регистрация по ссылке в закрепе.

Если хотите уже сейчас проверить себя по нескольким признакам — читайте пост, как распознать скрытый гипотиреоз.

Одна из причин гипотиреоза это дефицит необходимых для щитовидной железы витаминов и минералов. Например, витамин B12 транспортирует йод в ЩЖ для синтеза гормонов и при его нехватке могут возникать симптомы гипотиреоза.

Чтобы было понятнее, читайте пост «Гид по витаминам группы В», там вы узнаете, какие сигналы подает организм при дефицитах витаминов группы В и что с этим делать. Кроме того, важно помнить, что гипотиреоз часто идет бок о бок с АИТ.

Но при АИТ причина гипотиреоза другая. Антитела атакуют ткань железы, ее объем снижается и она не может вырабатывать гормоны в должном объеме.

Это одна из основных причин, почему важно снижать антитела при АИТ, даже если нет показаний врача. Зачем дожидаться страшных последствий? В этом посте объяснила, почему нельзя игнорировать АИТ, пусть первое время нет выраженных симптомов.

У меня лет 10 назад начали выпадать брови,,анализы были в норме,я в панике-а врачи сказали:что вы хотите?Климакс начался,то ли еще будет…И вот только 2 года как поставили гипотериоз тканевой и я прохожу длительное лечение,но бровей уже почти нет😀

Ответ на комментарий и обоснование моей позиции

-Основы здоровья в моей картине мира
-Почему вы можете не ощущать эффекты добавок
-5 элемент от которого зависит качество и продолжительность жизни

Склад из баночек Бадов напоминает бабушкин склад.
На себе испытала эти "чудо баночки" про митохондрии, всё это маркетинг, не более того.
Кто-то очень заинтересован подсадить клиентов на иглу полипренолов и жить за этот счёт. 😉

А это начало дня детей 😊 там другой состав. Расскажу позже…

В данный период мое утро начинается так - теплая вода с 90% полипренолами, экстрактом восковой моли, Жень-шенем, концентратом антиоксидантов, запиваю желе коллагена с уролитином А и битирон + секретные капсулы о которых пока не готова рассказывать

Я просыпаюсь сама без будильника около 6:00. В принципе мне не нужен кофе чтобы мозг проснулся, но кофе по утрам это мой вкусный ритуал начала дня, ровно как и полезный и красивый завтрак.

Сегодня у меня:
- 3 консультации (они у меня есть)
- запись видео-роликов
- тренировка
- остеопат (сорвала спину в поездке)
- 2 деловые встречи (по вопросу развода и сотрудничества)

Вечером скорее всего я тоже работаю - пишу программу для нового курса «сахарный диабет»

Когда отдыхаю? Когда чувствую, что хочу, а я пока не хочу…

Не-не… я не железная, просто знаю как поддерживать организм и пытаюсь передать это вам, но не все берут 😪

Ставь ❤️ если нужно показать мой завтрак

Что лечить первым: анемию или гипотиреоз?

⭐️ Анемия — это состояние, которое характеризуется пониженным числом эритроцитов в крови либо сниженной концентрацией гемоглобина в них. Она не обязательно связана с проблемами ЖКТ или большой потерей крови.

Иногда причина анемии может крыться в гипотиреозе, т.е. при сниженной функции щитовидной железы.

*Эритроциты — красные клетки крови, имеющие двояковогнутую форму. Именно они доставляют кислород к тканям и убирают углекислый газ.

Оба этих состояния связаны: анемия усугубляет течение гипотиреоза, а гипотиреоз влияет на развитие анемии. Да, анемия может быть разной, но сегодня поговорим конкретно о 2 видах: Fe-дефицитной и В12-дефицитной анемии.

1️⃣ Первая ситуация: анемия возникает из-за гипотиреоза.

При нехватке гормонов щитовидки ухудшается всасывание железа в желудке и усвоение витаминов В12 и В9. И, следовательно, замедляется процесс обновления эритроцитов.

Кроме того, гипотиреоз вызывает снижение кислотности желудка (гипоацидность). Из-за этого не происходит нормального превращения 3-х валентного железа пищи в 2-х валентное, и железо пролетает «транзитом». Проще говоря не усваивается 🤷‍♀️

🟣Для нормального усвоения витамина В12 и В9 нужен внутренний фактор Касла (это такой белок, вырабатывающийся в желудке). Он «связывает» витамины и транспортирует их в кишечник для дальнейшего всасывания.

Гипотиреоз нарушает выработку этого белка, из-за чего витамины разрушаются в желудке под действием соляной кислоты. Они банально не могут дойти до места всасывания.

2️⃣Вторая ситуация: дефицит железа вызывает гипотиреоз.

Из-за низкого уровня железа блокируется фермент дейодиназа, который превращает прогормон Т4 в активный гормон Т3. В результате биологическое действие гормонов щитовидной железы уменьшается и появляются симптомы гипотиреоза.

Снижается активность еще одного важного фермента — тиреопероксидазы, который участвует в синтезе гормонов щитовидной железы и который зависит от концентрации железа в организме.

Из всей этой не самой простой информации мы можем с вами сделать вывод: анемия и гипотиреоз связаны друг с другом. Поэтому, отвечая на вопрос в начале поста, я говорю: надо лечить оба состояния одновременно ✅

Сложно отследить четкую последовательность. Гипотиреоз начался из-за анемии или наоборот. Мы можем облегчить себе жизнь и устранить обе проблемы 👌

Не случайно симптомы анемии и гипотиреоза очень схожи. На своем мастер-классе по щитовидной железе я подробно рассказываю, как лечить эти состояния.

📌 Регистрируйтесь по ссылке в закрепе и будьте уверены, что не пропустите важные сигналы Вашего организма, а значит, вовремя начнете терапию.

Как правильно выбирать и принимать БАДы при АИТ и гипотиреозе?

❌Основная ошибка при приеме БАДов: это пить все и сразу. Люди не знают, есть у них дефицит или нет, не понимают, как сочетаются те или иные вещества.

Так делать нельзя. Необходимо сдать анализы, подобрать добавки и составить индивидуальную схему приема. Вы знали, что, например, железо и магний нельзя пить вместе? Они просто не усвоятся.

✅ А магний с кальцием — прекрасное сочетание, особенно на ночь. Магний улучшит качество сна, а кальций в это время всасывается эффективнее всего. Железо при этом лучше пить с утра.

Кстати в карусели дала классную подборку добавок при разных состояниях 👆

Также важно не заменять лечение БАДами. Добавки работают, как вспомогательный компонент, но точно не основной. Если вам не обойтись без заместительной гормональной терапии, то вы не можете вместо них пить витамин А.

Сначала наша с вами задача устранить корневую причину. Это может быть синдром усталых надпочечников, гипотиреоз, АИТ и так далее. А потом уже поддержать организм добавками.

⚠️Готовьтесь к тому, что длительность курса БАДов может составить несколько месяцев. Восполнение дефицитов процесс не быстрый. Организму не достаточно взять суточную норму, надо ещё и запасы создать. Иначе нет смысла тратить деньги.

Помимо препаратов нужно скорректировать образ жизни: наладить питание, сон, избавиться от стресса, работать с общим гормональным фоном.

Этим мы и занимаемся на мастер-классе. Я учу диагностике и даю пошаговый план корректировки состояния при АИТ и гипотиреозе. Ваша задача — взять и применить.

📌Регистрируйтесь на мастер-класс по ссылке в закрепе 👆

Что будет, если не лечить АИТ и гипотиреоз. История ученицы

⭐️Гипотиреоз — это гипофункция щитовидной железы, при которой синтез гормонов Т3 и Т4 снижен. АИТ, в свою очередь, ошибочно называют заболеванием ЩЖ в то время как это патология иммунной системы. В этом состоянии клетки организма (антитела) атакуют ткань железы и нарушают ее функцию.

Все это сопровождается неочевидными симптомами, которые, к сожалению, люди упорно игнорируют.

❤️‍🩹Вот такую историю мне как-то рассказала одна из моих учениц:

«У меня был АИТ около 20 лет и гипотиреоз около 10, когда я на вас подписалась.

Да, самочувствие у меня было так себе, но я это с диагнозом не связывала. Мне же врачи говорили, что он протекает бессимптомно и лечить его не надо.

Но я читала ваши посты и начинала понемногу связывать одно с другим, осознавать, что мое состояние не норма, и впервые за долгое время я сама пришла к платному эндокринологу. А когда я сдала анализы, узнала, что у меня все не очень хорошо…

Уже не только АИТ и гипотиреоз, но и огромный узел в щитовидке и атрофический гастрит.

Я была в ужасе. Говорили, что все нормально, а тут мне назначили конские дозы гормонов, сравнительно с теми, что я пила до этого.

Сил стало еще меньше. Угнетала сама мысль, что я больна.

Столько лет у меня был только АИТ и гипотиреоз, которые “не надо лечить”, да и не лечатся они, а тут… как гром среди ясного неба. Навалилась все и сразу. И все оказалось запущенным, потому что каждую боль, сыпь, недомогание я просто игнорировала…»

🔺Истории бывают разными, но костяк у них один: «АИТ и гипотиреоз не лечатся, значит и лечить не будем».

И не только врачи допускают ошибки, но и сами пациенты, когда тянут до последнего. Думают, что пока совсем плохо не станет — никуда не пойду и делать ничего не буду. Потом появляются страшные ситуации, когда становится непонятно, как жить дальше.

Заметить у себя или близких симптомы АИТ или гипотиреоза довольно просто. Вы даже можете самостоятельно сдать анализы без приемов у врача и проанализировать ситуацию.

📌Как это сделать — рассказываю на мастер-классе, регистрируйтесь по ссылке в закрепе ⬆️

Никто не будет следить за Вашим здоровьем так, как это можете сделать Вы. Важно научиться слушать свое тело: оно всегда дает подсказки, если возникает проблема.

⚠️АИТ не берется из воздуха, как можно подумать. Для этого должно сложиться воедино целых 3 фактора: наследственность, неблагоприятные условия окружающей среды, проблемы с ЖКТ.

Но если возник АИТ, то вероятность развития других аутоиммунных заболеваний резко повышается. Сюда относится и диабет, псориаз, волчанка. Кроме аутоиммунных заболеваний могут возникать сердечно-сосудистые патологии (атеросклероз, например).

На какие симптомы важно обратить внимание, чтобы не запускать ситуацию?

— Выпадение волос
— Лишний вес, который не снижается никакими диетами
— Постоянная усталость, бессонница
— Раздражительность, часто срываетесь на окружающих
— Сухая кожа, ломкие ногти
— Апатия и депрессия, от жизни уже ничего не хочется
— Обострение хронических заболеваний

Если вы заметили у себя 2–3 признака из вышеперечисленных и понимаете, что они долго не дают покоя — это прямое показание к обследованию у эндокринолога.

В норме каждый человек обязан проходить профилактическое обследование раз в полгода — год: сдавать кровь, мочу, кал на анализы, посещать специалистов. Настороженность и внимательность по отношению к организму не повредит никому 😌

С каждым годом все больше людей доверяет мне свое здоровье!

Вчера стартовал юбилейный 45-й поток курса по щитовидной железе! Когда я начинала этот путь, даже не думала, что программа станет такой важной для стольких людей. Уже тысячи участников доверили свое здоровье, и каждый раз я вижу, как их истории переплетаются, как они находят ответы и, главное, поддержку.

Участники знакомятся в чатах и делятся тем, с чем пришли на курс:

— «Пью гормоны, а сил нет вообще…»
— «Вес растет, хотя ем правильно»
— «Вечно раздражена, срываюсь на близких»
— «Не понимаю, что со мной происходит, анализы в норме, а самочувствие ужасное»
— «Очень хочу вернуть энергию, жить, а не существовать!»

Знакомо?

Это лишний раз показывает, как много людей сталкиваются с последствиями АИТ и гипотиреоза.

Но, самое важное, это то, что это можно изменить и избавиться от изнуряющих симптомов.

🔺Многим из вас знакомо это чувство — когда даже с кровати встать сложно, не говоря уже о тренировках в зале, например. Я живу с АИТ уже более 20 лет, из-за врачебных протоколов заработала гипотиреоз, и знаю, о чем говорю.

Мне бы очень хотелось, чтобы в тот момент мне сказали: «Так чувствовать себя не нормально, нужно обследоваться и решать проблему», а не отправляли бы к психиатру с апатией и депрессией.

😌Но вам не обязательно преодолевать такой путь: страдать много лет и не понимать, что происходит с организмом. Я подготовила для вас открытый урок из своего авторского курса по щитовидной железе! Там я рассказываю, как самостоятельно диагностировать АИТ или гипотиреоз избавиться от от симптомов и без лекарств, регистрируйтесь по ссылке в закрепе 👆