Настроение. ТВ Центр

Утренний канал «Настроение» на ТВ Центре | ТВЦ | TVC

View in Telegram

Recent Posts

История макарон

Эта история началась в 1292 году в Китае. Известный венецианский купец и путешественник Марко Поло встретил в Поднебесной необычный продукт. Он был настолько поражен, что даже описал находку в “Книге чудес света”. И прихватил с собой в Италию. Так, по легенде, мир узнал о макаронах!
 
Толчком к развитию “макаронного” дела стала эпоха великих географических открытий. Возникла необходимость в продуктах с долгим сроком хранения, которые было удобно брать с собой. Поскольку в Италии было много мореплавателей, именно в этой стране блюдо стало сверхпопулярным.
 
В России первую попытку наладить производство макарон предприняли в конце 19 века. Построили фабрику: одну на всю империю. Поэтому продукт был очень дорогим – фунт стоил как фунт мяса и позволить себе его могли только обеспеченные люди.
 
Кстати, макароны еще и полезны. В продукте содержатся витамины В и Е, кальций и магний.
 
А еще в них содержится триптофан. Это аминокислота, благодаря которой вырабатывается гормон счастья - серотонин

Подпишись на Настроение
Какие комнатные растения не только очищают, но и дезинфицируют воздух в помещении?

Топ самых полезных растений составит цветовод Алёна Арефьева.

Спойлер: Эвкалипт – «чемпион» в борьбе с вирусами! Кстати, в Европе он появился всего 100 лет назад, когда его привезли из Австралии

В домашних условиях удобнее выращивать хлорофитум и герань

Также очень полезен можжевельник

Подпишись на Настроение
Поел сам, не забудь покормить свои полезные бактерии! Так считают медики

Лучший корм для микробиоты – это клетчатка. В каких продуктах она содержится? И почему важно не переборщить?

Поговорим об этом с нутрициологом, диетологом Еленой Олексюк и приготовим сбалансированный завтрак с клетчаткой.

Вам понадобится:
⁃ отваренная на воде пшённая каша, рассыпчатая
⁃ семечки тыквенные и льняное семя
⁃ несколько изюмин или кураги
⁃ грецкие орехи
⁃ корица
⁃ кусочки яблока и недоспелого банана

Подпишись на Настроение
Любовь побеждает! Это подтвердили социологи

Среди наиболее актуальных тем, которые интересуют россиян в семейных вопросах: как сохранить любовь в длительных отношениях с партнером – первое место (63%). И как помочь взрослым родителям найти свои цели и увлечения – на втором месте (60%)

Остановимся на этих двух вопросах и зададим их психологу Наталье Толстой

Подпишись на Настроение
Гладкая спина и упругие бёдра — сегодня сделаем на них акцент. Заниматься будем в кардио режиме, улучшая кровоснабжение зон

1. Отведения ног с приведением локтей

Колени согнуты, корпус чуть наклонён, кулаки у пояса. Попеременно ставьте ноги назад на носок, одновременно поднимая вверх и возвращая напряжённые руки, сводя лопатки
На подъёме раскрывайте ладони, к талии возвращайте кулаки, локти направлены назад. Делайте акцент на приведении рук
Упражнение повышает пульс, укрепляет бёдра, ягодицы, руки и межлопаточную зону

2. Захлёсты голени с тягой локтей
Из положения стопы шире плеч, руки над головой, поочерёдно сгибайте ноги назад, одновременно потянувшись локтями к поясу и сжимая лопатки
Держите колени мягкими и не приставляйте стопы. Стремитесь пятками к ягодицам, с силой опуская локти
Движение акцентировано проработку задней части бёдер, зоны возле лопаток
 
3. Развороты корпуса из плие
Поставив широко и развернув стопы, наклонитесь вперёд  и попеременно тянитесь одной из рук к полу, слегка разворачивая корпус
Таз и бёдра остаются зафиксированными, спина без прогибов, пресс напряжён. Движение неамплитудное, но энергичное
Упражнение укрепляет бёдра, ягодицы, пресс, помогает избавиться от жировых отложений по бокам.

Спина и бёдра приобрели нужный тонус, бонус к тренировке - бодрый настрой на день!

Подпишись на Настроение
Найди свой знак зодиака и узнай, как пройдёт день — гороскоп на 30 октября!

Овны

Овны будут купаться в любви и понимании партнеров или собеседников. На учебе или в поездках встретятся люди, общение с которыми согреет сердце.

Тельцы
У Тельцов сегодня легкий день! Вам могут дать выходной или просто будет мало работы, чем обязательно нужно воспользоваться и отдохнуть.

Близнецы
Любовь и романтика активированы! Вас ожидают приятные знакомства, а может и любовь с первого взгляда – особенно это касается Близнецов – мужчин.

Раки
У вас обнаружатся помощники: дома или на работе кто-то разделит с вами обязанности. Возможно, потребуется попросить о помощи; не стесняйтесь!

Львы
Венера сегодня готова одарить удачей и побаловать удовольствиями каждого Льва. Беспроигрышные варианты: встречи с друзьями, развлечения, салоны красоты.

Девы
Девы, работающие из дома, в шаге от выгодных предложений и денежных клиентов. Повезет и тем, кто связан с недвижимостью или товарами для дома.

Весы
Луне в вашем знаке подыгрывает Венера. Это день приятных встреч и новостей, которые вызовут радость обновления и предчувствие чего-то хорошего.

Скорпионы
Деньги просто обязаны сегодня попасть на счета Скорпионов. Причем зарабатывать тяжким трудом не придется – вам будет достаточно проявить харизму.

Стрельцы
Ваша Венера подружилась с Луной в Весах, и вам будет нетрудно покорить любую аудиторию. Выступайте, ведите прямые эфиры, говорите с коллегами.

Козероги
Успехи Козерогов неочевидны – их еще трудно заметить, но они уже пробиваются к вам из глубины. Продолжайте делать то, что вам очень нравится!

Водолеи
Хороший день для короткой учебы онлайн: мастер-классов или тренингов. Вы действительно сможете получить там важную информацию и знания.

Рыбы
День редкой удачи в карьере: она может случиться, а может и нет, но шансы велики. На всякий случай звезды советуют хорошо выглядеть и не опаздывать

Автор: астролог Лилия Любимова

Подпишись на Настроение
Тайные татуировки звёзд

Поклонники Марии Мироновой не ожидали, что у актрисы есть татуировка. Под русыми волосами на шее скрывается змея! Для многих это стало откровением, ведь такой стиль не вяжется с образом нежной и утончённой артистки. На что Миронова ответила: татуировка ей нравится и идёт, ведь змея символизирует творчество и поиски нового

Про татуировки Владимира Винокура долго никто не знал, ведь все привыкли видеть его в костюме-тройке и рубашке с бабочкой. Но в какой-то момент пародист начал выкладывать в сеть домашние фотографии. Тогда подписчики и углядели на плече артиста балерину и имя Анастасия – такой необычный подарок юморист сделал на 18-летие дочери. На другом плече народного любимца изображён Джоккер и подпись: "Сохраняйте улыбку"

Несколько лет назад Лариса Долина сделала татуировку на внутренней стороне руки – набила изображение любимой кошки Маруси. Многих это удивило, и артистке начали задавать вопросы. Выяснилось – Долина обожает татуировки и считает, что они придают женщине пикантность. Помимо портрета домашнего питомца, Долина набила цветок лотоса, сакуру и белые розы с пуантами. Певица добавила: никаких тайных смыслов в её татуировках нет, просто ей понравились картинки

Подпишись на Настроение
Как менялся сыр на полотнах известных художников?

Ни один искусствовед не скажет, когда сыр появился в живописи

Клара Петерс. Натюрморт невероятно реалистичен: каждый след зазубренного ножа отпечатан на кусочках масла и сыра. Художница подписывала работы, скрывая имя в отражающих поверхностях:на ноже можно увидеть автограф

Живописцы очень любили изображать сыр: разнообразие форм и текстур создают уникальную палитру для творчества.

Пабло Пикассо. Натюрморт «Гитара и сыр». Он экспериментирует с деформацией и рассечением предметов на плоскости и грани. Поверьте, сыр здесь есть!

Сальвадора Дали на образ плавящихся часов вдохновил растекающийся сыр-камамбер

Подпишись на Настроение
Сыр создаёт в нашем организме «гормон счастья»

Учёные считают, что сыр возник в эпоху неолита, задолго до появления письменности. Но до сих пор неизвестно, где именно зародилось сыроварение. 

В Голландии главными сыроварами были фермеры, которые производили столько сыра, что его хватало для продажи. Интересно, что сыродельческое мастерство традиционно передавалось по женской линии. Сыр называли жёлтым «золотом»: он служил подобием валюты, которым моряки оплачивали портовые налоги.

На сегодняшний день существует около 500 видов сыра и более 2 000 сортов. Некоторые сорта красят, например, "Чеддер". Более двухсот лет его окрашивают семенами "помадного" дерева. Но этот краситель слишком дорогой, не каждый производитель готов тратиться. Для дешёвых сортов используют лепестки календулы или морковный сок.

Недавние исследования показали, что сыр содержит вещество, из которого в организме образуется «гормон счастья».

Это один из тех продуктов, без которого трудно представить любую кухню: его используют в качестве закуски, добавляют в салаты, супы, гарниры и десерты. Недаром французы говорят: «еда без сыра — все равно, что день без солнца»

Подпишись на Настроение
Алтей лекарственный при кашле
 
С лечебной целью собирают корни, в период осени, когда наземная масса увядает и все действующие вещества остаются в корнях. Корневище извлекают из почвы, промывают в холодной воде и сражу же отправляют на тепловую сушку. Температура сушки 50-60 градусов по Цельсию, после чего растение можно измельчить и уложить в стеклянные банки на хранение. Срок годности два года. 

Алтей широко используется при воспалительных заболеваниях нижних дыхательных путей. При бронхитах, трахеитах и ларингитах. Не редко алтей вводят во всевозможные сборы, направленные на устранение воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта, а также при первых признаках простуды.

Алтей входит во многие грудные сборы и традиционно является растением, которое устраняет кашель. Если готовить чай из корней алтея, то в этих случаях извлекается крахмал, который можно использовать для устранения воспалительных заболеваний горла. Применяется такой чай для полоскания.

Столовую ложку измельченного корня алтея залить стаканом холодной воды, настоять 12 часов. Принимать по столовой ложке каждый час


Подпишись на Настроение
Сердечно-сосудистые заболевания считаются самыми опасными. Учёные давно озабочены этим фактом.

Начиная с 1966-го года проводятся различные исследования на тему: какой образ жизни помогает снизить негативные показатели?

За эти годы доказано, что весьма благотворны занятия йогой! Улучшаются показатели артериального давления, снижается индекс массы тела.

Какие асаны наиболее благоприятны для здоровья сердца, узнаем у инструктора по хатха-йоге Марины Мартьяновой

Подпишись на Настроение
Хотите, чтобы ваш мозг работал лучше? Ешьте селёдку и яйца!

С таким призывом выступили российские диетологи. Давайте узнаем, в чём их польза для мозга? И можно ли их сочетать, чтобы усилить эффект?

Яично-селёдочную версию завтрака представит диетолог Дарья Гудкова. Приготовим диетический форшмак.

Вам понадобятся:

⁃ Яблоко
⁃ Филе сельди слабосолёной
⁃ Яйца варёные
⁃ Луковица
⁃ Перец чёрный молотый
⁃ Хлебцы для подачи

Подпишись на Настроение
Из-за чего мы переедаем?

Неужели, потому что не наелись? Какие существуют, вроде бы, неочевидные причины?

Поговорим об этом с клиническим психологом, специалистом по лечению пищевых расстройств Иваном Алименко.

Психологические причины переедания:
- Повышенная тревожность
- Потребность в утешении
- Стремление заглушить эмоции
- Раздражение, злость
- Стремление критиковать себя и чувство стыда

Подпишись на Настроение
Встретим новый день с образцовой осанкой и развёрнутыми плечами. Курс на антисутулось, присоединяйтесь к нам!

1. Диагональные отведения рук с обхватами

Из устойчивого положения широко обхватите корпус и разведите в диагональ руки, уводя их за корпус. Зеркально повторите связку. Движение амплитудное
Выше поднимайте верхнюю руку на обхвате, затем чередуйте их. На разведении сводите лопатки, чувствуя работу мышц.
Упражнение улучшает кровообращение спины, растягивает мышцы верхней части корпуса
 
2. Развороты корпуса (с прямой рукой)
Разверните плечи и соедините перед собой руки ладонями вовнутрь. Поочерёдно отводите назад прямую руку, оставляя другую перед собой.
Старайтесь образовать руками единую линию. Голова двигается с корпусом, таз в неизменном положении. Плечи не приподнимаются
Движение раскрывает грудную клетку и укрепляет мышцы кора.

3. Прогибы с отведением рук
Сцепив за спиной кисти в замок, поднимите руки, одновременно выводя вперёд грудной отдел. Опустив сцепленные руки, округлите спину.
Плавно повторяйте. Отводите руки как можно дальше, сжимая лопатки и приподнимая подбородок. На возвратном движении чуть опускайте голову
Движение тонизирует и растягивает мышцы спины, улучшает гибкость
 
Красивая осанка украсит любого, а проработанные мышцы сохранят её надолго!

Подпишись на Настроение
Что происходило в истории 29 октября?

Сегодня 95 лет со дня рождения Евгения Примакова, советского политика, общественного деятеля, уважаемого во всём мире дипломата
 
В тот же день и год родился профессор Ясен Засурский, литературовед, знавший лично многих писателей ХХ века от Хемингуэя до Маркеса, легендарный декан факультета журналистики МГУ на протяжении 42 лет
 
29 октября 1918 г. создан ВЛКСМ (Всесоюзный Ленинский коммунистический союз молодежи). В школах, на предприятиях, в колхозах и военных частях в комсомол принимали юношей и девушек от 14 до 28 лет. В одном только 1977-ом комсомольцами стали более 36 млн, а за всю историю ВЛКСМ - более 200 млн чел. Массовая общественная организация имела колоссальное влияние на молодёжь во всех сферах жизни. С началом демократизации XXII‑й съезд ВЛКСМ посчитал политическую роль комсомола исчерпанной
 
80 лет назад началась Будапештская наступательная операция. Она длилась 3,5 месяца под руководством маршала Родиона Малиновского. Его войска сумели подавить сопротивление вражеских дивизий. Около 7 тыс. венгров сражались на стороне советских воинов, хотя в тот момент их страна была союзницей Германии. 13 февраля 1945 г. Будапешт был освобожден

Подпишись на Настроение
See more posts

View in Telegram