NataliiaGotsii

Спортивный Telegram-канал топ-модели Наталии Гоций.

Instagram: https://instagram.com/nataliiagotsii?igshid=1s4v42w193c77

YouTube-канал «Быть Гоций» Nataliia Gotsii: https://www.youtube.com/channel/UCygiE-9PUJP6XpGx0QYwqoA

Recent Posts

Заключительная 🎄
Благодарю, девочки, что вы со мной 🫶🏼
Прекрасных праздничных дней в кругу близких и любимых!

Обнимаю и люблю 💖

Ваша Я 😘

Live stream finished (55 minutes)

Live stream started

Live stream scheduled for Dec 29 at 07:00

Моя дорогая команда!
Еще один наш спортивный год подходит к концу.

Поняла:
-что тренироваться в меру, лично мне, намного сложнее, чем газовать нон стоп, поэтому, это год был о бережном отношении к себе и своему телу, жестко, но все же, он научил вовремя тормозить и слышать.
-что «гормональный сбой» это не только туфли в стразы покупать, а и дефицит инсулина 😅
-что только я сама себя идентифицировала по внешнему виду, а для любящих людей я прекрасна вне зависимости от показателей весов🫶🏼

Эти знания самые важные приобретения этого года, помимо всего прочего…..

Интересно было бы услышать о ваших «приобретениях» уходящего года 🙂

И на последок, предлагаю проводить этот год красиво на коврике!
Выполнить пилатес под руководством Татьяны 🤍

Завтра 29.12.24 в 9:00 🇺🇦

Долгожданная Тай-Бо!
Ох, сколько энергии и запала !!! Оксана зажгла 🔥
Превосходное кардио на все тело!
Считаю, что нужно переодически ставить такие в наше спортивное расписание.

Live stream finished (58 minutes)

Live stream started

Live stream scheduled for Dec 19 at 07:00

Команда, есть предложение собраться в 9:00 ( время 🇺🇦)

Сегодня у нас долгожданная функциональная с элементами
Тай-Бо 🔥

https://t.me/nataliiagotsii?livestream

Только поняла, что упустила и не оставила описание.
Прекрасная сессия Barre с Оксаной и мною, в образе сладкой зефирки 🧁
(костюм уже передарила, так что будьте спокойны, больше не повторится 🤪)

Live stream finished (1 hour)

Live stream started

Live stream scheduled for Dec 12 at 08:00

Завтра в расписании 🩰,
а я вас не позвала 🤨

Присоединяйтесь к 10:00 🇺🇦
с собой гантельки в руки по 1кг
😘

https://t.me/nataliiagotsii?livestream

Эти связки сплошное удовольствие!

Не смотря на низкую интенсивность, в какой-то момент, меня накрыли эндорфины и пришло состояние абсолютного счастья 🥰🫶🏼

Вообще, не перестаю удивляться, насколько сильно тренировки улучшают мое физическое и ментальное состояние!

Наслаждайтесь каждым движением 💘
Обнимаю

Live stream finished (52 minutes)

Live stream started

Live stream scheduled for Dec 10 at 07:10

See more posts

View in Telegram