Obayasha4

Добро пожаловать в канал! № 4896935163
Основатель канала: Юляша-Обаяша🩷
🙋🏼‍♀️: Этот канал моего пространства создан с 2017 года с любовью. Мой дневник и душа. Про канал читай в закрепе📎

Open in Telegram

Recent Posts

Мне кажется, что самые мотивированные люди на развитие - это мамы в декрете

🔥🚀💪🏽

Это совершилось 🥰

Всегда очень мечтала попробовать этот экспириенс😍
В моём восприятие купание совместно со своим дитятком — это ритуал нежности, большая возможность сблизиться, почувствовать друг друга и испытать радость движения.

Предусмотрела несколько правил гигиены: провела дезинфекцию ванны перед купанием и так же сама помылась перед купанием с малышом ❤️

На первом занятии с тренером по купанию она чуток была в шоке от нового и моментами плакала, а тут с мамой ей было ничего не страшно) болтыхали ручками, пытались уже плыть, улыбались и лежали на воде и так же у мамы на животике, разглядывали новые игрушки .. минут 30 для первого раза было достаточно!)
очень прикольно ей и так же мне😁🥰
Игрушки понравились все, особенно 🐳, который создавал фонтан и брызгался водой и светящиеся шарики, а вот уточки не особо зашли, так как постоянно переворачивались…

мечта исполнилась ✨

И сегодня я пойду в свой страх и как мечтала попробую принять ванну вместе с дочей🌊🤗

А реально колики у Ули ровно в три месяца прошли 🤗

Говорят, у мальчиков могут быть дольше..

И сегодня я пойду в свой страх и как мечтала попробую принять ванну вместе с дочей🌊🤗

Раньше на вб заказывала, только себе, а теперь всё для дочи.
Остановите эту мамочку😁

Новые приколдесный штуки🤗
Для ванны: уточки, шарики светящиеся, кит (выпускает в воде фонтанчик) , заводные игрушки, спиннеры, танцующий кактус, развивающая дуга, кокон прикольный и пледик хлопковый, даже трекер ввода прикорма;), а так же пробуем новые подгузники размер 4-8 кг, те стали поджимать…
😍😍😍
Мне так радостно 😁😁😁

Мелодия счастья ✨

На обед у меня:
Запеченная грудка курицы в духовке с гречей и отварной свеклой, а так же компот из ягод с яблоками;)

Либо обед бывает просто отварная говядина, или рыба треска с белой капустой в духовке, свежие овощи

И на ужин только фрукты

И в течении дня много воды с лимоном;)

И очень даже сыта весь день ✨

🥰

На завтрак у меня обычно три варенные яйца и что-то из фруктов( хурма, киви)

Сегодня сделала жаренные яйца на сливочном масле с белой капустой и шпинатом 😋
И съела чуток Помело)

Цель 52 кг и попа как орех 🌰🔥❤️ шпагат возвращаю😉

Пресс позже введу, через несколько месяцев

Жаришка🔥🔥🔥
Ноги безумно болят после вчерашнего, но я и сегодня утром уже позанималась;)

Вижу как тело становится подтянутым;)
У меня быстро виден результат, если две тренировки в день , плюс правильное питание, пью больше воды и стабильно ежедневно заниматься, так быстро увижу результат 🔥💪🏽

Но как легко набирать калории и как тяжело потом сбрасывать…исключила полностью сладкое, мучное и строго фрукты, овощи или гречка и мясо отварное или запеченное, вода с лимоном
Заряжена на успех 😁🔥🚀

Пока тёпленькая, пошла качать ягодицы, тянуть шпагат и на час у меня ещё королевская осанка с медитацией🔥🚀
Урааа
Довольнааа

See more posts

Open in Telegram