
Перинатальный Центр РМЭ
Перинатальный Центр г.Йошкар-Олы
Адрес: бульвар Победы, 19
Мы работаем 24/7
Ждем вас ❤️
Мы ВКонтакте: https://m.vk.com/perinatalmariyel
Сайт:
https://mari-el.gov.ru/ministries/minzdrav/pc/
Бот @perinatalcentr_bot
Recent Posts
В прошлом году на свет в Марий Эл появились 5067 новорожденных. Мальчиков среди них больше, чем девочек.
💥В список популярных имен для малышек вошли Анна (115 регистраций), София (108), Ева (106), Варвара (85), Виктория (79). Мальчиков чаще называли Михаил (112), Матвей (100), Александр (98), Лев (95), Роман (94). Интересно, что нередко младенцам давали двойные имена: Абу Бакар, Муххамад-Али, Муххамад-Ясин, Мехмет Нури, Анна-Лаура, Рейна-Есения.
💥В список популярных имен для малышек вошли Анна (115 регистраций), София (108), Ева (106), Варвара (85), Виктория (79). Мальчиков чаще называли Михаил (112), Матвей (100), Александр (98), Лев (95), Роман (94). Интересно, что нередко младенцам давали двойные имена: Абу Бакар, Муххамад-Али, Муххамад-Ясин, Мехмет Нури, Анна-Лаура, Рейна-Есения.
🐣Существует два вида неонатальной желтухи:
🔹Физиологическая желтушка - проявляется на 2–4 дни жизни, симптомы нарастают в течение суток. Полностью проходит на 2ой неделе жизни или раньше
🔹Патологическая желтушка - может появиться уже 1-3 сутки жизни малыша, а симптоматика нарастает медленнее. Исчезнет данная желтуха не раньше трех недель жизни.
❗Лечение❗
Основным и самым эффективным методом лечения неонатальной желтухи на протяжении многих десятков лет считается фототерапия. Она лечит как патологический вид, так и физиологический. Действие фототерапии заключается в том, что малыш подвергается воздействию лучей фотолампы, которые, в свою очередь, способствуют распаду билирубина и выведению его через мочу и кал 👼
Здоровья вам и вашим деткам ❤️
Первая часть
#желтушка#желтушка_новорожденных
🔹Физиологическая желтушка - проявляется на 2–4 дни жизни, симптомы нарастают в течение суток. Полностью проходит на 2ой неделе жизни или раньше
🔹Патологическая желтушка - может появиться уже 1-3 сутки жизни малыша, а симптоматика нарастает медленнее. Исчезнет данная желтуха не раньше трех недель жизни.
❗Лечение❗
Основным и самым эффективным методом лечения неонатальной желтухи на протяжении многих десятков лет считается фототерапия. Она лечит как патологический вид, так и физиологический. Действие фототерапии заключается в том, что малыш подвергается воздействию лучей фотолампы, которые, в свою очередь, способствуют распаду билирубина и выведению его через мочу и кал 👼
Здоровья вам и вашим деткам ❤️
Первая часть
#желтушка#желтушка_новорожденных
🐣Неонатальная желтуха считается одной из самых распространенных проблем в период новорожденности. Происходит это из-за повышенного уровня билирубина в крови новорожденноного 👶
❗Норма билирубина в этот физиологический период жизни малыша составляет до 256 мкмоль/л. Для сравнения - у взрослых (то есть у нас с вами) до 20 мкмоль/л❗
Уровень билирубина в крови определяют не у всех деток, а только по показаниям, когда внешне желтуха интенсивно выражена. Забор анализа крови - это инвазивная и болезненная процедура, которой стараются лишний раз новорожденных не подвергать.
Никаких сложных лечебных мероприятий для избавления от желтушки не проводится. В скором времени перегруженная печень восстанавливается...
20-26 января - Неделя профилактики неинфекционных заболеваний 🐣
Продолжение ⬇️
#желтушка
❗Норма билирубина в этот физиологический период жизни малыша составляет до 256 мкмоль/л. Для сравнения - у взрослых (то есть у нас с вами) до 20 мкмоль/л❗
Уровень билирубина в крови определяют не у всех деток, а только по показаниям, когда внешне желтуха интенсивно выражена. Забор анализа крови - это инвазивная и болезненная процедура, которой стараются лишний раз новорожденных не подвергать.
Никаких сложных лечебных мероприятий для избавления от желтушки не проводится. В скором времени перегруженная печень восстанавливается...
20-26 января - Неделя профилактики неинфекционных заболеваний 🐣
Продолжение ⬇️
#желтушка
🚑 Продолжаем подводить итоги 2024 года.
Выезды бригад и санавиация - это всегда экстренно и безотлагательно. Это всегда спасение жизни.
Врачами и медсестрами нашего Перинатального центра РМЭ за 2024 год было совершено:
✔️60 выездов
✔️30 новорожденных доставлено
✔️4 малышей отправлены в сопровождении бригад наших медиков в федеральные центры Москвы, Пензы, Перьми и Казани (на фото).
На фото бригада санитарной авиации в составе врача анестезиолога-
реаниматолога Сталкиной Екатерины Владимировны и медсестры Киселевой Светланы Николаевны.
Спасибо всем, кто причастен к спасению детских жизней. Благодарим за ваш профессионализм и слаженность в любое время дня и ночи.
🙏Дорогие наши будущие мамочки, мы работаем для вас - проводим диагностику вашего состояния и состояния малыша, консультируем, согласовываем оказание помощи в случае необходимости. Со своей стороны просим вас заботиться о себе и доверять врачам. Для нас важны все жизни - и матери, и ребенка.
Берегите себя ❤️
#санавиация
Выезды бригад и санавиация - это всегда экстренно и безотлагательно. Это всегда спасение жизни.
Врачами и медсестрами нашего Перинатального центра РМЭ за 2024 год было совершено:
✔️60 выездов
✔️30 новорожденных доставлено
✔️4 малышей отправлены в сопровождении бригад наших медиков в федеральные центры Москвы, Пензы, Перьми и Казани (на фото).
На фото бригада санитарной авиации в составе врача анестезиолога-
реаниматолога Сталкиной Екатерины Владимировны и медсестры Киселевой Светланы Николаевны.
Спасибо всем, кто причастен к спасению детских жизней. Благодарим за ваш профессионализм и слаженность в любое время дня и ночи.
🙏Дорогие наши будущие мамочки, мы работаем для вас - проводим диагностику вашего состояния и состояния малыша, консультируем, согласовываем оказание помощи в случае необходимости. Со своей стороны просим вас заботиться о себе и доверять врачам. Для нас важны все жизни - и матери, и ребенка.
Берегите себя ❤️
#санавиация
📚Обучение и обмен опытом - важный элемент в жизни всех медицинских работников. Врачи должны учиться всю жизнь.
22 января в нашем Перинатальном центре прошла врачебная конференция с приглашением ведущих специалистов. Обучение по теме "Варианты коррекции ЖДА у беременных и родильниц. Что выбрать? " - провела Барковская Наталья Александровна, к.м.н, ГБУЗ НО "Дзержинский перинатальный центр". ФГБОУ ВО ПИМУ Минздрава России Кафедра акушерства и гинекологии ФДПО.
Искренне благодарим лектора за проделанный труд и всех специалистов за участие.
Мы работаем для вас ❤️
22 января в нашем Перинатальном центре прошла врачебная конференция с приглашением ведущих специалистов. Обучение по теме "Варианты коррекции ЖДА у беременных и родильниц. Что выбрать? " - провела Барковская Наталья Александровна, к.м.н, ГБУЗ НО "Дзержинский перинатальный центр". ФГБОУ ВО ПИМУ Минздрава России Кафедра акушерства и гинекологии ФДПО.
Искренне благодарим лектора за проделанный труд и всех специалистов за участие.
Мы работаем для вас ❤️
2️⃣3️⃣ Января (четверг) с 14.00 - занятие на бесплатных курсах, для состоящих на учете в нашей Поликлинике будущих мам.
Ведет медицинский психолог Князева Елена Сергеевна. Она расскажет о "Психоэмоциональном развитии ребенка от 0 до 3 лет жизни".
Где? - кабинет 25 Поликлиники ПЦ (второй этаж)
Стоимость: бесплатно для состоящих в нашем центре беременных. Для состоящих в других женских консультациях 400 руб. (оплата в кассу после занятия).
Ждем вас ❤️
#школамам
Ведет медицинский психолог Князева Елена Сергеевна. Она расскажет о "Психоэмоциональном развитии ребенка от 0 до 3 лет жизни".
Где? - кабинет 25 Поликлиники ПЦ (второй этаж)
Стоимость: бесплатно для состоящих в нашем центре беременных. Для состоящих в других женских консультациях 400 руб. (оплата в кассу после занятия).
Ждем вас ❤️
#школамам
✍️ Продолжение поста про топ-15 сервисных услуг в нашем Перинатальном центре за 2024 год:
1️⃣2️⃣ Выбор врача акушера-гинеколога (хирурга) на операцию в хирургическом гинекологическом отделении - 16 000 руб. Телефон ординаторской для уточнения деталей 42-09-21 (внутр.802)
1️⃣1️⃣ Определение уровня билирубина у детей после выписки и фототерапия по показаниям.
✔️Прием врача неонатолога - 1000 руб.
✔️Билитест - 400 руб.
✔️Фототерапия - 1500 руб.
Номер для уточнения деталей и записи: 8 8362 23-50-49
1️⃣0️⃣ Спермограмма по Крюге (развернутая).
Анализ эякулята - важная часть диагностики бесплодия и мониторинга мужской половой сферы. Запись по номеру 8 8362 55-10-28. Обязательно необходима подготовка к сдаче анализа. Стоимость 600 руб. Детали можно уточнить 73-63-90 (регистратура Поликлиники ПЦ).
9️⃣ Обследование на тромбодинамику.
Данный анализ полезен и во время беременности, и при принятии решения об иных видах медицинских манипуляций и операций. В лаборатории нашего ПЦ анализ проводят по предварительной записи. Сдают строго натощак, воду пить можно. Стоимость: 2000 рублей за анализ + 120 рублей забор крови. Общая стоимость: 2120 рублей. Запись по номеру регистратуры поликлиники 8 8362 73-63-90
8️⃣ Экспресс-курс "Будущий папа". Курс проходит по субботам 1 раз в месяц с 10.30 до 14.30. В экспресс-курс входят занятия по подготовке к партнерским родам, поведению и дыханию в родах, по послеродовому периоду и уходу за ребенком. Ведет перинатальный психолог, специалист по ГВ и уходу за малышом Новоселова Анна Александровна. Номер 8 926 838 17 25. Стоимость: 2400 рублей.
7️⃣ Комплексное УЗИ новорожденных с обследованием внутренних органов, сердца и головного мозга. Проводится опытными врачами неонатологами. Стоимость: 2100 рублей.
Можно обратиться к своему лечащему врачу неонатологу в нашем Перинатальном центре, чтобы назначили время обследования.
По всем платным услугам можно обращаться по номеру 8 8362 72-01-98 (экономисты) ☎️
Продолжение следует...
1️⃣2️⃣ Выбор врача акушера-гинеколога (хирурга) на операцию в хирургическом гинекологическом отделении - 16 000 руб. Телефон ординаторской для уточнения деталей 42-09-21 (внутр.802)
1️⃣1️⃣ Определение уровня билирубина у детей после выписки и фототерапия по показаниям.
✔️Прием врача неонатолога - 1000 руб.
✔️Билитест - 400 руб.
✔️Фототерапия - 1500 руб.
Номер для уточнения деталей и записи: 8 8362 23-50-49
1️⃣0️⃣ Спермограмма по Крюге (развернутая).
Анализ эякулята - важная часть диагностики бесплодия и мониторинга мужской половой сферы. Запись по номеру 8 8362 55-10-28. Обязательно необходима подготовка к сдаче анализа. Стоимость 600 руб. Детали можно уточнить 73-63-90 (регистратура Поликлиники ПЦ).
9️⃣ Обследование на тромбодинамику.
Данный анализ полезен и во время беременности, и при принятии решения об иных видах медицинских манипуляций и операций. В лаборатории нашего ПЦ анализ проводят по предварительной записи. Сдают строго натощак, воду пить можно. Стоимость: 2000 рублей за анализ + 120 рублей забор крови. Общая стоимость: 2120 рублей. Запись по номеру регистратуры поликлиники 8 8362 73-63-90
8️⃣ Экспресс-курс "Будущий папа". Курс проходит по субботам 1 раз в месяц с 10.30 до 14.30. В экспресс-курс входят занятия по подготовке к партнерским родам, поведению и дыханию в родах, по послеродовому периоду и уходу за ребенком. Ведет перинатальный психолог, специалист по ГВ и уходу за малышом Новоселова Анна Александровна. Номер 8 926 838 17 25. Стоимость: 2400 рублей.
7️⃣ Комплексное УЗИ новорожденных с обследованием внутренних органов, сердца и головного мозга. Проводится опытными врачами неонатологами. Стоимость: 2100 рублей.
Можно обратиться к своему лечащему врачу неонатологу в нашем Перинатальном центре, чтобы назначили время обследования.
По всем платным услугам можно обращаться по номеру 8 8362 72-01-98 (экономисты) ☎️
Продолжение следует...
❗Дорогие наши подписчики, мы подготовили этот пост про топ-15 сервисных услуг нашего центра за 2024 год совместно с планово-
экономическим отделом, чтобы помочь вам ориентироваться в тех платных услугах, которые оказывает наш центр (цены указаны на январь 2025) ⚜️
1️⃣5️⃣ Диагностика заболеваний сетчатки глаз новорожденных с помощью ретинальной педиатрической камеры. Исследование обоих глаз - 1500 рублей. Уточнение деталей и запись по номеру 8 8362 23-50-49
1️⃣4️⃣ Рентген грудной клетки на современном аппарате.
1 проекция - 700 руб.
2 проекции - 1100 руб.
Уточнение деталей и запись по номеру 8 8362 43-00-81
1️⃣3️⃣ Роды с партнером по контракту - на эту категорию естественных родов женщина может пригласить любого сопровождающего (доулу, подругу и т.п.) и даже двух, в отличие от семейных родов по ОМС, где может присутствовать лишь отец ребенка или мама роженицы. Стоимость: 16 000 руб.
Номер для уточнения деталей 72-01-98 (экономисты) ☎️
Продолжение следует⬇️
#сервисныеуслуги
экономическим отделом, чтобы помочь вам ориентироваться в тех платных услугах, которые оказывает наш центр (цены указаны на январь 2025) ⚜️
1️⃣5️⃣ Диагностика заболеваний сетчатки глаз новорожденных с помощью ретинальной педиатрической камеры. Исследование обоих глаз - 1500 рублей. Уточнение деталей и запись по номеру 8 8362 23-50-49
1️⃣4️⃣ Рентген грудной клетки на современном аппарате.
1 проекция - 700 руб.
2 проекции - 1100 руб.
Уточнение деталей и запись по номеру 8 8362 43-00-81
1️⃣3️⃣ Роды с партнером по контракту - на эту категорию естественных родов женщина может пригласить любого сопровождающего (доулу, подругу и т.п.) и даже двух, в отличие от семейных родов по ОМС, где может присутствовать лишь отец ребенка или мама роженицы. Стоимость: 16 000 руб.
Номер для уточнения деталей 72-01-98 (экономисты) ☎️
Продолжение следует⬇️
#сервисныеуслуги
❓Видео-ответ врача неонатолога, заведующей отделением новорожденных Юркиной Ирины Михайловны на тему "Что делать, если ваш малыш перегрелся?"
#ответ_неонатолога
#ответ_неонатолога
🇷🇺 Дорогие наши будущие мамы - жены участников СВО, обращаемся именно к вам, ожидающим рождения деток.
Мы приглашаем Вас принять участие в медийном проекте в социальных сетях нашего Перинатального центра.
Желающие принять участие, пожалуйста, свяжитесь по номеру 8 926 838 17 25 (Анна Александровна).
Ждем вас ❤️
Мы приглашаем Вас принять участие в медийном проекте в социальных сетях нашего Перинатального центра.
Желающие принять участие, пожалуйста, свяжитесь по номеру 8 926 838 17 25 (Анна Александровна).
Ждем вас ❤️
☀️ Еще один отзыв про роды от папы, который пожелал остаться анонимным - спасибо ему 🍰
Братья и сестры, хочу поделиться с вами своим опытом – участием в партнёрских родах в ПЦ в 2024 году. Знаете, когда мы с женой ещё только начинали строить свою крепость, уже тогда знали, что трое детишек – наша цель. Признаться честно, сначала я вообще не понимал, куда втягиваюсь. Курсы? Да ну их, думаю, пару видео посмотрю – и всё будет окей. Но моя любимая мудрая женщина настояла, чтобы мы пошли на подготовку.
Огромная благодарность Анне Александровне Новоселовой – её юмор и знания сделали своё дело. Без этих курсов я бы просто не выдержал тех десяти часов в родзале. Поверьте, это было настоящее испытание! Моя любимая потом сказала, что без моей поддержки ей было бы тяжело, но и я без неё тоже не справился бы.
Медсестры и врачи – вы настоящие герои! Женщины, мои дорогие, каждая из вас – настоящий боец. Ни в коем случае не идите на этот бой неподготовленными. Но поверьте мне, награда стоит всех усилий – увидеть рождение своей доченьки и взять её на руки... Это бесценно! 💪
🙏🏻 Хочу выразить низкий поклон всему персоналу роддома! Вы делаете великую работу, поддерживая семьи в самые важные моменты жизни. Берегите себя и своих близких!
#отзыв_роды
Братья и сестры, хочу поделиться с вами своим опытом – участием в партнёрских родах в ПЦ в 2024 году. Знаете, когда мы с женой ещё только начинали строить свою крепость, уже тогда знали, что трое детишек – наша цель. Признаться честно, сначала я вообще не понимал, куда втягиваюсь. Курсы? Да ну их, думаю, пару видео посмотрю – и всё будет окей. Но моя любимая мудрая женщина настояла, чтобы мы пошли на подготовку.
Огромная благодарность Анне Александровне Новоселовой – её юмор и знания сделали своё дело. Без этих курсов я бы просто не выдержал тех десяти часов в родзале. Поверьте, это было настоящее испытание! Моя любимая потом сказала, что без моей поддержки ей было бы тяжело, но и я без неё тоже не справился бы.
Медсестры и врачи – вы настоящие герои! Женщины, мои дорогие, каждая из вас – настоящий боец. Ни в коем случае не идите на этот бой неподготовленными. Но поверьте мне, награда стоит всех усилий – увидеть рождение своей доченьки и взять её на руки... Это бесценно! 💪
🙏🏻 Хочу выразить низкий поклон всему персоналу роддома! Вы делаете великую работу, поддерживая семьи в самые важные моменты жизни. Берегите себя и своих близких!
#отзыв_роды
☀️ Еще один отзыв от мамы Анжелы - спасибо ей за хорошие слова 🌼
Меня зовут Анжела.
Хочу выразить огромную благодарность персоналу роддома. Большое спасибо за помощь в рождении малышки, заботу и доброту.
Моя доченька пришла в этот мир 29.11.24г. Спасибо санитаркам за заботу, помощь в транспортировке до кровати и за тёплое человеческое отношение.
Ещё хочу выразить огромную благодарность послеродовому отделению и за выписку фотографу, они очень бережно отнеслись к кадрам в этот волнительный день - все фотографии нам очень понравились,огромное вам спасибо за то что вы запечатали наш счастливый день ☺️
#отзыв_роды
Меня зовут Анжела.
Хочу выразить огромную благодарность персоналу роддома. Большое спасибо за помощь в рождении малышки, заботу и доброту.
Моя доченька пришла в этот мир 29.11.24г. Спасибо санитаркам за заботу, помощь в транспортировке до кровати и за тёплое человеческое отношение.
Ещё хочу выразить огромную благодарность послеродовому отделению и за выписку фотографу, они очень бережно отнеслись к кадрам в этот волнительный день - все фотографии нам очень понравились,огромное вам спасибо за то что вы запечатали наш счастливый день ☺️
#отзыв_роды
☀️ Дорогие наши подписчики, в чате нашего тг-канала, в чат-боте, в сообществе во ВК и на Яндекс.Картах поднакопилось несколько отзывов от мамочек про роды - ниже мы ими с вами поделимся.
Пишет мама Катя - спасибо ей за добрые слова 🌷
"Хочу выразить огромную благодарность 🙏Спасибо вам огромное за поддержку , за внимание , за заботу во время родов , которые проходили в июле 2024 года
Спасибо за ваш профессионализм и за ваши старания🙏
Спасибо врачам ❤️"
Спасибо всем-всем, кто берет на себя труд и оставляет отзывы, ставит оценки, делится впечатлениями, подсказывает другим и нам, что и как улучшить, приносит частичку позитива в нашу жизнь ♥️
#отзыв_роды
Пишет мама Катя - спасибо ей за добрые слова 🌷
"Хочу выразить огромную благодарность 🙏Спасибо вам огромное за поддержку , за внимание , за заботу во время родов , которые проходили в июле 2024 года
Спасибо за ваш профессионализм и за ваши старания🙏
Спасибо врачам ❤️"
Спасибо всем-всем, кто берет на себя труд и оставляет отзывы, ставит оценки, делится впечатлениями, подсказывает другим и нам, что и как улучшить, приносит частичку позитива в нашу жизнь ♥️
#отзыв_роды
🌿 Выпадение волос после родов
Почему это происходит?
- Во время беременности многие волосы переходят в фазу роста, а фаза покоя откладывается. После родов начинается обратное явление: волосы, которые должны были выпасть раньше, начинают активно покидать голову. Это естественный процесс, который обычно длится несколько месяцев.
Как сохранить красоту и здоровье волос?
✔️Включайте в рацион продукты, богатые витаминами А, С, Е, группы B, цинком и железом. Они помогут улучшить состояние волос
✔️Используйте мягкие шампуни без сульфатов и парабенов. Регулярно делайте маски для волос на основе натуральных ингредиентов
✔️Старайтесь спать 7-9 часов в сутки (не подряд), даже если это кажется невозможным. Недостаток сна может негативно сказываться на состоянии ваших волос
✔️Легкий массаж кожи головы стимулирует кровообращение и улучшает рост новых волос. Делайте его регулярно, особенно при нанесении масок или масел.
Берегите волосы. Избегайте частого использования фена, любите себя и будьте красивыми! 🌸
Почему это происходит?
- Во время беременности многие волосы переходят в фазу роста, а фаза покоя откладывается. После родов начинается обратное явление: волосы, которые должны были выпасть раньше, начинают активно покидать голову. Это естественный процесс, который обычно длится несколько месяцев.
Как сохранить красоту и здоровье волос?
✔️Включайте в рацион продукты, богатые витаминами А, С, Е, группы B, цинком и железом. Они помогут улучшить состояние волос
✔️Используйте мягкие шампуни без сульфатов и парабенов. Регулярно делайте маски для волос на основе натуральных ингредиентов
✔️Старайтесь спать 7-9 часов в сутки (не подряд), даже если это кажется невозможным. Недостаток сна может негативно сказываться на состоянии ваших волос
✔️Легкий массаж кожи головы стимулирует кровообращение и улучшает рост новых волос. Делайте его регулярно, особенно при нанесении масок или масел.
Берегите волосы. Избегайте частого использования фена, любите себя и будьте красивыми! 🌸
🫛Фолиевая кислота - маленький шаг к большому счастью 💖
Даже если вы пока не планируете беременность, но допускаете такую возможность в ближайшие годы, пора начать принимать фолиевую кислоту. Ведь ваше тело должно быть готово к этому важному этапу жизни.
Как включить фолиевую кислоту в свой рацион?
👩⚕️ Врачи обычно рекомендуют принимать фолиевую кислоту в виде добавок, чтобы обеспечить достаточное количество этого витамина. Но также важно помнить о богатых фолиевой продуктах:
✍️Вот список из 20 продуктов, ранжированный по содержанию фолиевой кислоты, с указанием калорийности на 100 грамм:
1. Шпинат – 23 ккал
2. Брокколи – 34 ккал
3. Чечевица – 116 ккал
4. Фасоль – 127 ккал
5. Горох – 81 ккал
6. Спаржа – 20 ккал
7. Авокадо – 160 ккал
8. Брюссельская капуста – 43 ккал
9. Апельсины – 47 ккал
10. Мандарины – 53 ккал
11. Грецкие орехи – 654 ккал
12. Миндаль – 579 ккал
13. Цельнозерновые продукты (например, овсянка) – около 68 ккал
14. Семена подсолнечника – 584 ккал
15. Свёкла – 43 ккал
16. Тыква – 26 ккал
17. Киви – 61 ккал
18. Дыня – 36 ккал
19. Печень говяжья – 135 ккал
20. Яичный желток – 322 ккал (в расчете на 100 г желтка)
Начните заботиться о своем здоровье сегодня, и ваш организм скажет вам спасибо завтра! 💖
#питание_беременность
Даже если вы пока не планируете беременность, но допускаете такую возможность в ближайшие годы, пора начать принимать фолиевую кислоту. Ведь ваше тело должно быть готово к этому важному этапу жизни.
Как включить фолиевую кислоту в свой рацион?
👩⚕️ Врачи обычно рекомендуют принимать фолиевую кислоту в виде добавок, чтобы обеспечить достаточное количество этого витамина. Но также важно помнить о богатых фолиевой продуктах:
✍️Вот список из 20 продуктов, ранжированный по содержанию фолиевой кислоты, с указанием калорийности на 100 грамм:
1. Шпинат – 23 ккал
2. Брокколи – 34 ккал
3. Чечевица – 116 ккал
4. Фасоль – 127 ккал
5. Горох – 81 ккал
6. Спаржа – 20 ккал
7. Авокадо – 160 ккал
8. Брюссельская капуста – 43 ккал
9. Апельсины – 47 ккал
10. Мандарины – 53 ккал
11. Грецкие орехи – 654 ккал
12. Миндаль – 579 ккал
13. Цельнозерновые продукты (например, овсянка) – около 68 ккал
14. Семена подсолнечника – 584 ккал
15. Свёкла – 43 ккал
16. Тыква – 26 ккал
17. Киви – 61 ккал
18. Дыня – 36 ккал
19. Печень говяжья – 135 ккал
20. Яичный желток – 322 ккал (в расчете на 100 г желтка)
Начните заботиться о своем здоровье сегодня, и ваш организм скажет вам спасибо завтра! 💖
#питание_беременность
🥦 Фолиевая кислота – маленький шаг к большому счастью
Это тот элемент, о котором порой забывают, но он играет ключевую роль. Вы планируете беременность? Или просто думаете об этом в будущем? Тогда стоит знать, что фолиевая кислота необходима вашему организму уже сейчас!
✨Почему фолиевая кислота важна? - Здоровье клеток. Фолиевая кислота участвует в процессе деления клеток, обеспечивая их правильное развитие. Это особенно важно на ранних этапах беременности, когда формируются основные органы малыша
✨ Предупреждение дефектов нервной трубки плода. Недостаток фолиевой кислоты может привести к серьезным нарушениям развития будущего ребенка. Именно поэтому врачи рекомендуют начинать прием фолиевой кислоты за несколько месяцев до планируемого зачатия
✨ Поддержка иммунитета. Фолиевая кислота укрепляет иммунную систему, помогая организму бороться с инфекциями и стрессами. А ведь крепкий иммунитет – залог здоровья и благополучия будущей мамы и ее ребенка
Если вы еще не уверены...
⬇️⬇️⬇️
#питание_беременных
Это тот элемент, о котором порой забывают, но он играет ключевую роль. Вы планируете беременность? Или просто думаете об этом в будущем? Тогда стоит знать, что фолиевая кислота необходима вашему организму уже сейчас!
✨Почему фолиевая кислота важна? - Здоровье клеток. Фолиевая кислота участвует в процессе деления клеток, обеспечивая их правильное развитие. Это особенно важно на ранних этапах беременности, когда формируются основные органы малыша
✨ Предупреждение дефектов нервной трубки плода. Недостаток фолиевой кислоты может привести к серьезным нарушениям развития будущего ребенка. Именно поэтому врачи рекомендуют начинать прием фолиевой кислоты за несколько месяцев до планируемого зачатия
✨ Поддержка иммунитета. Фолиевая кислота укрепляет иммунную систему, помогая организму бороться с инфекциями и стрессами. А ведь крепкий иммунитет – залог здоровья и благополучия будущей мамы и ее ребенка
Если вы еще не уверены...
⬇️⬇️⬇️
#питание_беременных
❓ Видео-ответ на вопросы по поводу обработки швов после операции "кесарева сечения" и обработки швов на промежности от врача акушера-гинеколога, заведующего послеродовым отделением нашего Перинатального центра РМЭ - Подъячевой Ольги Николаевны 🌹
#вопрос_ответ#обработкашвов#ответ_гинеколога
#вопрос_ответ#обработкашвов#ответ_гинеколога
☀️ Родить в нашем Перинатальном центре РМЭ можно женщине из любого уголка мира 🌍
❗В 2024 году 5% от общего количества родов пришлись на женщин из других регионов
Мы собрали для будущих мам ответы на часто задаваемые вопросы о поступлении:
✔️ Нужно ли заранее получать направление на роды? - в этом нет необходимости. Если у Вас начались регулярные схватки, отошли воды или иная экстренная ситуация, то приезжайте
✔️А может ли будущая мама из другого региона рассчитывать на партнерские роды с отцом ребенка по ОМС? - да, может. Приезжаете вместе с партнером, анализы партнера могут быть готовы заранее или можно сдать экспресс-тесты (платно) в приемном покое. ФЛО действительно 9 мес. Индивидуальных родовых залов достаточно
✔️Можно ли выбрать врача акушера-гинеколога, анестезиолога, неонатолога, психолога в момент поступления на роды? - Желательно заранее на сроке 34-37 недель. Исключения возможны, но редки. Уточнить детали можно по номеру 8 8362 72-01-98 (экономисты).
Мы работаем 24/7 ❤️
#роддом_йошкарола
❗В 2024 году 5% от общего количества родов пришлись на женщин из других регионов
Мы собрали для будущих мам ответы на часто задаваемые вопросы о поступлении:
✔️ Нужно ли заранее получать направление на роды? - в этом нет необходимости. Если у Вас начались регулярные схватки, отошли воды или иная экстренная ситуация, то приезжайте
✔️А может ли будущая мама из другого региона рассчитывать на партнерские роды с отцом ребенка по ОМС? - да, может. Приезжаете вместе с партнером, анализы партнера могут быть готовы заранее или можно сдать экспресс-тесты (платно) в приемном покое. ФЛО действительно 9 мес. Индивидуальных родовых залов достаточно
✔️Можно ли выбрать врача акушера-гинеколога, анестезиолога, неонатолога, психолога в момент поступления на роды? - Желательно заранее на сроке 34-37 недель. Исключения возможны, но редки. Уточнить детали можно по номеру 8 8362 72-01-98 (экономисты).
Мы работаем 24/7 ❤️
#роддом_йошкарола