Rock the Cycle 🚲

⚡️Почему тебе стоит прийти в Rock the Cycle?

Если твой друг всё ещё не решается на наши тренировки — перешли ему этот пост! Или этот друг ты? 😎 Итак, загибаем пальцы:

Первое. Атмосфера на тренировках. Зарядиться энергией, забыть о стрессе, перезагрузиться — команда опытных тренеров знает, как взбодрить, смотивировать и подарить кайфовое настроение.

Второе. Удобное расписание. По 8-9 тренировок в день — утром, днём и вечером. Остаётся только выбрать, во сколько тебе удобно и хочется.

Третье. Всё самое необходимое — с нас! Полотенце, фены, резинки для волос, косметика, велотуфли, боксёрсие перчатки и пульсометры. С собой нужно взять только форму (а если идёшь на греблю — плюс кроссовки).

Четвёртое. Тренировки любой сложности. Для новичков — специальная программа Rock my Trip. Для опытных — Rock the Cycle. Кто любит пожёстче — Hard Rock. А ещё тренировки по гребле и фитбоксингу!

Пятое. Тематические вечеринки. Любители потусить — ждём вас на Rock the Party и Rock Team. Тренировки, где мы всей толпой зажигаем, поём и танцуем под любимую музыку, а заодно сжигаем калории.

Шестое. Любишь крутить под кино? Тебе на Rock Cinema. Смотрим, крутим, балдеем!

Седьмое. Регулярные челленджи и соревнования. Мы устраиваем специальные гонки для наших райдеров и дарим крутые призы победителям. А ещё устраиваем выездные кэпмы!

Ну а если ты всё ещё сомневаешься — лови наш стартовый пакет:

⚡️Start Rockin‘ — 3 тренировки для новичков за 1990 рублей в Москве и 1590 в СПб ⚡️

Фух! Ждём вас 🤘

Всего несколько дней отдыха и впереди новый челлендж!🔥

С 3 февраля по 2 марта нещадно жжем калории, чтобы затем восполнить дефицит вместе с Bite!🍪

Продукция Bite создана специально для тех, кто не готов идти на компромисс ​​между вкусом и пользой. Это достойная альтернатива вредным десертам, которая даст заряд энергии — такой же быстрый и неудержимый, как наши любимые райдеры во время тренировки😎

Соревнуемся в Bite Challenge по количеству сожженных калорий:

Зачет общий для Москвы и Петербурга и всех видов тренировок🚴🏻‍♂️🚣🏻‍♀️🥊
Подарочными наборами от Bite наградим топ-10 парней🙋🏻 и девушек💁🏻‍♀️

Самое время запланировать тренировки и ворваться в борьбу! Всем удачи💛

Обратите внимание — в челлендже учитываются только калории, сожженные во время запущенного тренировочного профиля.

📍Тверская
🗓 Сб 08.02
15:00 Человек-Муравей

🗓Вс 09.02
15:00 Charlotte de Witte & Arctic Monkeys


📍ЦДМ
🗓Чт 06.02
15:00 Шрэк 2

🗓Сб 08.02
15:00 Сердцеедки
18.30 Шан-Чи и легенда десяти колец

🗓Вс 09.02
15:00 Madonna


📍Лужники
🗓 Сб 08.02
15:00 Круэлла

🗓Вс 09.02
15:00 Секретное досье


📍Новая Голландия
🗓Ср 05.02
15:00 500 дней лета

🗓Сб 08.02
15:00 Невероятная жизнь Уолтера Митти
18:30 Рок-волна

🗓Вс 09.02
15:00 Panic! At The Disco & Rohaan

Hair care challenge — все!

С заботой к себе, а о ваших волосах позаботятся любимые профессиональные средства от наших партнеров! ✨

Поздравляем райдеров, вы показали отличные результаты, итоги в карусели и в приложении.

3 февраля стартует новый challenge с Bite, подробности уже в приложении 🖤

Сегодня поздравляем с Днем Рождения нашу любимую Олю! 🌹

Желаем, чтобы перед тобой всегда открывались новые возможности, счастье и удача шли рядом по жизни, вдохновение придавало энергии и сил, а мечты были достижимыми.

Красотка, береги здоровье, расцветай с каждым днём, будь окружена любовью, теплотой и заботой.

Поздравить лично Олю можно сегодня в 20:30 на Rock the Party в СПб, а присоединиться к поздравлениям в комментариях 👇

Фитбоксинг в Москве, повторяем, фитбоксинг в Москве!🥊

Это не учебная тревога! 9 февраля в 10.00 собираемся компанией роковых райдеров и вместе с Лизой идем на тренировку к нашим друзьям в @goboxingru. Тренировку для нас проведет Антон😎

📍Студия GO boxing, Большая Молчановка, 34с2
💰Стоимость участия: 1500 рублей (разовое занятие) или 1800 рублей (пакет Start Boxing — 3 тренировки для новых клиентов)
⏳Количество мест ограничено

Для записи на тренировку оставляй комментарий под постом и мы с тобой свяжемся💛

p.s: а в Петербурге мы ждем тебе в нашем новом зале — ищи в расписании форматы Start Fitboxing и Rock Fitboxing и приходи пробовать новое!

Кастинг в Rock the Cycle🔥

Мы в поиске энергичных, спортивных и харизматичных наставников, которые готовы делиться своим опытом и знаниями. Если ты любишь спорт, обладаешь опытом работы в фитнес-индустрии и готов развиваться в этой сфере, то мы ждем тебя!

🔥Москва:

📍Rock the Cycle Тверская
🗓 Понедельник, 3 февраля
⏰ 15:00
🚴🏻‍♂️ Направление: сайкл

📍Rock the Cycle Лужники
🗓 Четверг, 6 февраля
⏰ 14:30
🚴🏻‍♂️ Направление: сайкл

📍Rock the Cycle ЦДМ
🗓 Пятница, 7 февраля
⏰ 14:00
🏋🏻‍♂️ Направление: функциональныйтренинг, гребля

____________________________

🔥Санкт-Петербург, Rock the Cycle Новая Голландия:

🗓 Вторник, 4 февраля
⏰ 15:00
🥊🚣🏻‍♀️ Направление: гребля, фитбоксинг

🗓 Четверг, 6 февраля
⏰ 15:00
🚴🏻‍♂️Направление: сайкл

📲Для участия в кастинге и уточнения информации необходимо предварительно связаться с фитнес-менеджером:

Москва 🔜 @LeshaEvstratov(3.02), @Gnedaya(6.02, 7.02)
Питер 🔜@catherinealexandrova (обязательно указывайте дату и направление, на которое хотите пройти кастинг)

Сегодня поздравляем нашу очаровательную Есению с Днем Рождения! 🌹🌹🌹

Желаем тебе неиссякаемой энергии, вдохновения и сил для достижения всех поставленных целей! Пусть каждый день приносит тебе радость и счастье, а близкие люди окружают любовью и заботой.

Зажигай и открывай для себя новые грани жизни!

Присоединяйтесь к поздравлениям в комментариях 👇

Любители гребли, это ваш звездный час! А точнее 52 минуты.

Именно столько длится следующая гонка кубка Rock the Cycle, которая состоится 15 февраля — RockBoatRace!

Только гребля и ничего больше. Гонка состоит из 5 этапов, в каждом из которых все гребцы задают на тренажере одинаковый уровень нагрузки:

🚣🏻‍♀️ 10 минут - уровень сопротивления «3»
🚣🏻‍♀️ 10 минут - уровень сопротивления «5»
🚣🏻‍♀️ 10 минут - уровень сопротивления «8»
🚣🏻‍♀️ 10 минут - уровень сопротивления «10»
🚣🏻‍♀️ 10 минут - уровень сопротивления «свободный»

На отдых между этапами отводится по 30 секунд. Каждый из этапов стартует и завершается одновременно для всех участников волны.

Результаты гонки определяются по пройденной дистанции, победители награждаются медалями и подарками от партнеров.

Стоимость участия 2000₽ при наличии активного абонемента, остальные — 2500₽ при отсутствии абонемента.

📍Москва — ЦДМ @rtccdm
📍СПБ — Новая Голландия @rtcspb