Роспотребнадзор по Московской области

Международный день пиццы🍕

Пожалуй, эталоном ЗОЖ-пиццы является базовая итальянская пицца «Маргарита». В корже нет ничего вредного для здоровья: вода, оливковое масло, мука, дрожжи, соль, иногда добавляют сухое орегано. Моцарелла – легкий сыр, хорошо усваивается организмом. Томатный соус: помидоры, чеснок, перец – тоже, как видите, только полезные продукты.

А еще пиццу не готовят во фритюре. Происходит выпекание сухим воздухом. А любое выпекание в духовке будет полезнее, чем обжарка на сковороде.

Если мы хотим приготовить здоровую пиццу, то можем добавить в начинку рукколу, болгарский перец, перец чили – это будет вкусно и полезно. Чем начинка зеленее, тем она здоровее.

❗️Ну а самое главное – чувство меры. Если мы съедим слишком много даже полезных авокадо и рукколы, это тоже будет вредно для организма.

#Роспотребнадзор
#Московскаяобласть
#санпросвет

В День варенья разберем популярные виды варенья

Малиновое. Его дают детям при простудах, гриппе, ангине. Малина содержит салициловую кислоту, поэтому обладает жаропонижающим свойством. Также в ней присутствуют витамин С, калий и кальций.

Смородиновое. Рекордсмен по содержанию аскорбиновой и фруктовых кислот. Хорошо использовать для поддержания иммунитета в осенне-зимний период, укрепления сосудов, а также если кожа и слизистые оболочки имеют склонность к кровоточивости.

Вишневое. Содержит множество витаминов: А, С, Е, В, В2, салициловую, яблочную, лимонную кислоты и обладает противовоспалительным эффектом. Микроэлементы железо, калий, медь способствуют повышению гемоглобина, поддерживают работу сердечной мышцы.

Абрикосовое. Содержит много клетчатки, которая улучшает работу кишечника. В нем большое количество каротина, положительно влияющего на зрение и на состояние кожи, а также десерт богат калием, незаменимым для работы сердца.

❗️Любое варенье содержит большое количество сахара!

День витаминных напитков

День витаминных напитков празднуется ежегодно 6 февраля. Неизвестно доподлинно, когда и кем был придуман этот необычный праздник, но дата точно выбрана неслучайно. Ведь именно в конце зимы наш организм серьезно страдает от отсутствия витаминов.

Витаминные напитки зимой и в период межсезонья особенно необходимы следующим категориям населения:
🔸 детям и подросткам;
🔸 пожилым людям;
🔸 беременным женщинам;
🔸 всем, кто сталкивается с высокими умственными или физическими нагрузками;
🔸 ослабленным болезнями или недавно перенесенным оперативным вмешательством людям.

Для приготовления витаминизированных напитков используют как свежие фрукты и овощи, так и замороженные, в частности сухофрукты. Но очень важно готовить их правильно так, чтобы сохранить витамин C.
Вот несколько примеров хороших напитков:
🔸 шиповник с рябиной
🔸 имбирь, лимон, мед
🔸 смородина и малина

Берегите своё здоровье и питайтесь правильно!

#Роспотребнадзор
#Московскаяобласть
#санпросвет

Правила перевозки домашних животных в поездах

С 1 января 2025 года АО «Российские железные дороги» упростило правила провоза животных – теперь в вагонах повышенной комфортности пассажиру достаточно будет оплатить квитанцию на животное, выкупать все места в купе не нужно. Изменить правила решили из-за большого количества обращений пассажиров.

Общее количество перевозимых переносок с мелкими животными и/или собак крупных пород не может превышать общее количество мест в купе. При этом количество проезжающих в данном купе пассажиров не учитывается.

Также, при оформлении с 1 января 2025 г. перевозки в билетной кассе и на сайте ОАО «РЖД», на всех перевозимых животных необходимо обязательное оформление перевозочного документа. В случае выкупа всех мест в купе оформляется безденежный перевозочный документ, в остальных случаях оформляется перевозочный документ с оплатой перевозки, подробнее на 50.rospotrebnadzor.ru

#Роспотребнадзор
#Московскаяобласть

Начальник Дмитровского территориального отдела Управления И.В. Ярыгин принял участие передаче «Разговор в прямом эфире» ТК Вечерний Дмитров.

В прямом эфире обсудили актуальные вопросы, в том числе итоги вакцинации от гриппа в Дмитровском городском округе, меры профилактики ОРИ и гриппа, поговорили о вреде курения вейпов, особенно для детей и др.

Игорь Васильевич ответил на вопросы зрителей, касающиеся защиты прав потребителей, подробнее

#Роспотребнадзор
#Московскаяобласть

Питание должно быть разнообразным в любое время года. В феврале особенно важны:

Витамин С:
🟡 в виде отваров и напитков (соки, чаи, смузи, настойки) из шиповника, облепихи, рябины, смородины;
🟡 хурма, киви, цитрусовые;
🟡 брокколи, квашенная капуста, запеченный картофель, красный перец.

Витамин А:
🟡 молочные продукты, говяжья печень, яйца, рыба, морковь, тыква, шпинат, батат, томаты, перец, бобовые и орехи.

Клетчатка:
🟡 отруби, злаки, сушеные яблоки, изюм, курага, брюссельская капуста, фасоль, гречка, сельдерей, зелень, авокадо и фисташки.

Витамины группы В:
🟡 нежирное мясо, печень, рыба, масло, крупы, зеленые овощи, бобовые, орехи, семечки, рис, яйца, гранат.

Можно добавлять специи, хрен и чеснок.

❗️Осознанно нужно подходить не только к выбору продуктов, но и к процессу приема пищи. Приготовив правильную еду, съесть ее, думая о посторонних вещах, – это значительно уменьшить пользу. Процесс пищеварения «включается в голове», а затем вступает весь каскад ферментов и гормонов.

Вакцины, предотвращающие рак. Что это?

Вокруг темы онкологических заболеваний множество мифов, слухов и домыслов. И, к сожалению, не все знают, что многие виды рака предотвратимы. В том числе – с помощью вакцин.

Существуют вакциноуправляемые инфекции, осложнения которых – злокачественное перерождение клеток. Это инфекции, вызванные вирусом папилломы человека (ВПЧ), и вирусный гепатит В.

❗️Вакцина против ВПЧ может предотвратить несколько видов рака.

➡️ Известно, что штаммы ВПЧ 16 и ВПЧ 18 вызывают 70 % случаев рака шейки матки и предраковых поражений шейки матки у женщин. ВПЧ может вызывать и другие виды рака, включая рак влагалища, полового члена, ротоглотки.

❗️Вакцина против гепатита В может помочь предупредить рак печени.

➡️ Опасность вирусного гепатита В состоит в том, что инфекция может принять хроническое
Предотвратить развитие гепатита В поможет вакцина.

#Роспотребнадзор
#Московскаяобласть
#санпросвет

Респираторно-синцитиальная вирусная инфекция (РС-инфекция или РСВИ)

РСВИ – очень распространенная ОРВИ. Ее характерной особенностью является способность вызывать тяжелые пневмонии у маленьких детей и пожилых людей.

В последнее время фиксируется широкое распространение РСВИ не только у маленьких детей, но и среди лиц разных возрастов, причем у здоровых изначально людей заболевание чаще ограничивается поражением верхних дыхательных путей, а у пожилых лиц и пациентов со сниженным иммунитетом может протекать в тяжелой форме.

Меры профилактики:

✅ мыть руки или использовать антисептики для обработки рук после посещения общественных мест, контакта с лицами с признаками ОРВИ;

✅ исключить прикосновения к лицу грязными руками;

✅ соблюдать правила респираторного этикета;

✅ при сезонном подъеме уровня заболеваемости ОРВИ – использовать маски или респираторы, соблюдать социальную дистанцию при посещении общественных мест.

#Роспотребнадзор
#Московскаяобласть
#санпросвет

О заболеваемости ОРИ и гриппом в Московской области

На прошедшей 5-й неделе 2025 года в Московской области отмечен рост заболеваемости респираторными вирусными инфекциями на 13% по сравнению с прошлой неделей, превышений пороговых уровней не зарегистрировано.

Заболеваемость ОРВИ обусловлена преимущественно вирусами негриппозной этиологии: риновирусы, РС-вирусы, сезонный коронавирус. Продолжается постепенное нарастание доли положительных находок вирусов гриппа, с преобладанием в структуре вирусов гриппа А(H1N1)pdm09.

Эпидемиологическая ситуация по ОРВИ и гриппу находится на постоянном контроле Управления Роспотребнадзора по Московской области.

#Роспотребнадзор
#Московскаяобласть
#санпросвет

Осуществление санитарно-карантинного контроля в воздушных пунктах пропуска через государственную границу Российской Федерации является одним из приоритетных направлений деятельности Управления Роспотребнадзора по Московской области.

За 2024 год в международных аэропортах Домодедово, Шереметьево, Жуковский и аэродроме Чкаловский Управлением Роспотребнадзора по Московской области:

- было досмотрено более 33,5 тыс. воздушных судов и 7,17 млн. человек (пассажиры и члены экипажей);

- осуществлён санитарно-карантинный контроль 18 партий грузов, из них 17 партий были запрещены к ввозу на территорию Российской Федерации.

По результатам проведенного санитарно-карантинного контроля был выявлен 81 человек с признаками инфекционных болезней, во всех случаях организован и проведен комплекс профилактических (противоэпидемических) мероприятий.

#Роспотребнадзор
#Московскаяобласть

🥮Существует множество рецептов морковного торта. Есть даже сыроедческий веганский морковный торт.

Морковь хоть и является овощем, но по количеству содержащегося в ней сахара ничуть не уступает яблокам.

Использовать морковь в качестве подсластителя стали уже в средние века. Сахар и мед тогда были, дорогими и малодоступными продуктами, поэтому первые морковные пироги и пудинги появились уже в XII–XIII веках.

Применяется она и в медицине - способствует эпителизации, активирует внутриклеточные окислительно-восстановительные процессы, регулирует углеводный обмен. Семена используются для получения лекарственных средств.

В моркови содержаться:

🔸 каротин;

🔸 витамины В, Е, РР, К, С;

🔸 калий, фосфор, железо, медь, йод, цинк, хром и фтор.

🥕Энергетическая ценность сырой моркови - 41 кКал. Надо помнить, что вареная морковь имеет довольно высокий гликемический индекс по сравнению с сырой.

#Роспотребнадзор
#Московскаяобласть
#санпросвет

О возврате денежных средств за подарочные карты и сертификаты

Подарочную карту или сертификат можно приобрести практически в любом магазине. Нередко возникает вопрос о том, что делать, если по определенным причинам не удалось воспользоваться подарочной картой или подарочным сертификатом, подробнее на нашем сайте

#Роспотребнадзор
#Московскаяобласть

Нормы потребления сладкого для детей 🧁

Роспотребнадзор напоминает, что, согласно рекомендациям кардиологов, человеку в среднем можно употреблять около шести чайных ложек сахара в день.

К сожалению, нередко сладости являются самым легким и доступным способом доставить ребенку радость. Но большое количество рафинированного сахара и сладостей с ним очень вредно. Это влечет за собой лишний вес уже в раннем возрасте, нарушение целостности эмали зубов и возникновение кариеса, формирование неправильного пищевого поведения, риск развития сахарного диабета 2-го типа

Ученые советуют:

🟢 детям в возрасте от 10 до 18 лет можно давать не более шести чайных ложек сахара;
🟢 в возрасте от 3 до 10 лет – не более трех;
🟢 в возрасте до 3 лет – не давать сахар совсем.

Позаботьтесь о здоровье своих детей! Ограничьте их доступ к десертам и конфетам. Помните, что самый лучший сахар – натуральный, из овощей и фруктов.

#Роспотребнадзор
#Московскаяобласть
#санпросвет

Внимание «Предприятие - фантом» ООО «Главпродторг»

Управление Роспотребнадзора по Московской области сообщает, что в обороте выявлена фальсифицированная молочная продукция, выработанная ООО «Главпродторг» (г. Домодедово, мкр. Востряково, ул. Донская, д. 1), отсутствующим по адресу, указанному на этикетке и в товарно-сопроводительных документах.

Молочная продукция ООО «Главпродторг» производится неустановленными лицами, в неизвестных условиях, маркируется с использованием недостоверных сведений, поэтому может быть опасной и вызвать пищевое отравление.

В связи с выявлением фантомной деятельности предприятия Управлением принято решение о прекращении действия декларации о соответствии.

Информация направлена в ИФНС России по г. Домодедово, УФНС России по Московской области, УМВД России по г.о Домодедово, ГУ МВД России по Московской области для возбуждения уголовного дела и проведения оперативно - розыскных мероприятий.

#Роспотребнадзор
#Московскаяобласть

Как ухаживать за смарт-часами?

Смарт-часы. Многие носят их, не снимая даже на ночь.

Как ухаживать за этой чудо-техникой?

➡️ Обязательно прочитайте инструкцию. Производители обычно прописывают правила ухода.

➡️ Снимите ремешок. Если возможно, то почистите его с помощью мыльного раствора и губки или неиспользуемой зубной щетки.

➡️ Дисплей часов также протрите влажной тряпкой с мыльным раствором, антибактериальной влажной салфеткой или другим дезинфицирующим средством.

➡️ Перед тем как снова надеть смарт-часы на руку, просушите и дисплей, и ремешок.

❗️Лучше всего проделывать эту процедуру ежедневно.

Как ухаживать за другими гаджетами см. в карточке⬆️

#Роспотребнадзор
#Московскаяобласть
#санпросвет

❗️Почему необходимо дезинфицировать гаджеты?⬆️

#Роспотребнадзор
#Московскаяобласть
#санпросвет

Риновирусная инфекция

Раньше риновирусную инфекцию называли «заразный насморк» или «обычная простуда».

Возбудителями являются риновирусы. Они неустойчивы во внешней среде, однако сохраняются в жизнеспособном состоянии на руках и предметах обихода.

Источником является больной человек, при этом заразным он становится с последних дней инкубационного периода и особенно заразен во время максимального проявления симптомов (насморка).

Длительность заболевания редко превышает 7 дней. При затяжном течении болезни возможно присоединение бактериальной флоры и развитие осложнений.

Меры профилактики:

💧мытье рук или использование антисептиков для обработки рук после посещения общественных мест, контакта с лицами с признаками ОРВИ;

💧исключение прикосновений к лицу грязными руками;

💧соблюдение правил респираторного этикета;

💧при сезонном подъеме уровня заболеваемости ОРВИ – использование масок или респираторов, соблюдение социальной дистанции при посещении общественных мест.

#санпросвет

О заболеваемости ОРИ и гриппом в Московской области

На прошедшей 4-й неделе 2025 года в Московской области отмечен рост заболеваемости респираторными вирусными инфекциями на 2,9% по сравнению с прошлой неделей, превышений пороговых уровней не зарегистрировано.

Заболеваемость ОРВИ обусловлена преимущественно вирусами не гриппозной этиологии, с преобладанием доли риновирусов. Продолжается постепенное нарастание доли положительных находок вирусов гриппа, с преобладанием в структуре вирусов гриппа А (H1N1)pdm09.

Эпидемиологическая ситуация по ОРВИ и гриппу находится на постоянном контроле Управления Роспотребнадзора по Московской области.

#Роспотребнадзор
#Московскаяобласть
#санпросвет

Опасная рекламная продукция «ПроЗдоровье»

В ряде регионов по почтовым ящикам распространяется рекламная продукция в газетном формате с заголовком «ПроЗдоровье» с рекламой различных препаратов.

❗️ВАЖНО: по информации предоставленной Международной ассоциацией «Антиконтрафакт» отмеченные в рекламном издании «ПроЗдоровье» врачи-эксперты и исцелившиеся пациенты являются вымышленными лицами.

Управление Роспотребнадзора по Московской области информирует:
🔴 «ПроЗдоровье» не является газетой;
🔴 рекламируемые препараты не имеют государственной регистрации, а также достоверных данных, подтверждающих качество и безопасность.

ВАЖНО: биологически активные добавки к пище (БАД) подлежат обязательной государственной регистрации. На упаковке должен быть нанесен уникальный цифровой код Data Matrix, позволяющий отследить и проверить каждую единицу продукции в бесплатном мобильном приложении «Честный знак».

❗️Не доверяйте сомнительной информации, предупредите пожилых родных и знакомых!

Как защитить себя от ботулизма?

✅ Для консервирования выбирайте только свежие фрукты и овощи. Недопустимо использовать подвядшие и испорченные плоды.

✅ При сборе аккуратно срезайте ножку гриба, чтобы в корзинку не попала земля.

✅ Тщательно промывайте то, что собираетесь положить в банку. Не забывайте использовать щетку!

✅ Соблюдайте правила стерилизации банок и крышек. Их необходимо кипятить не менее 30 минут.

✅ При консервации используйте соль (не менее 10% соли на 100 г продукта) и уксус.

✅ Помните, хранить домашние заготовки нужно в темном и прохладном месте (в холодильнике или в погребе).

✅ Вздутые банки незамедлительно выбрасывайте. В них уже полным ходом идет развитие микробов.

✅ Заготовки не следует покупать на рынках. Никто не даст вам гарантии, что они безопасны.

✅ При покупке в супермаркетах обязательно проверьте срок годности и обратите внимание на внешний вид банки.

#Роспотребнадзор
#Московскаяобласть
#санпросвет