математичка

Как вы понимаете, я сейчас счастливей всех

#формуласчастья

Время три часа ночи. Кузю стошнило.

Я стою и варю куриный бульон, потому что кошачий корм он не переваривает. Товарищу вырвали два зуба, отходит от наркоза. Я отхожу от шока, потому что о таких последствиях меня не предупредили

Перемешиваю курицу и вспоминаю себя в детстве — как мама в три часа ночи греет молоко, когда ты болеешь. Теперь, получается, матерью стала я. Кузькина мать.

Курица сварилась, остужаю бульон, кидаю в блюдечко пару щепоток курицы, несу Кузе. Кузя отворачивается — курица его совсем не интересует.

Я же гуглю и выясняю, что курица сейчас ему вовсе не нужна — можно давать только воду.

Ставлю миску воды, рядом с коробкой, в которую залез Кузя.
Сама залезаю под одеяло и смотрю на Кузичку. А он на меня.
Тревожно.

Время 4:17 утра. Кузя засыпает.
Как же хочется, чтобы он снова ел курицу

Сегодня смотря на своих учеников, поздравляя их с началом Нового учебного года, я вспомнила о своем бывшем однокласснике, его звали Игорь.

Однажды мы стояли вместе с Игорем на сцене школьного актового зала, это был 6 или 7 класс, в руках у нас были грамоты об окончании четверти на одни пятерки. В случае Игоря грамота была заслуженной, мне же нарисовали вместо «4» по географии «5» — учителям доплачивали за отличников, потому моя классная руководительница «договорилась» с учительницей географии. После той церемонии в актовом зале мы как обычно пошли на уроки, а свою грамоту я порвала.

Игорь был круглым отличником, очень правильным и примерным. Он тихо смеялся над шутками, был ко всем доброжелателен, носил маленькие часы на правой руке. Если ты вдруг заболел и тебе нужно узнать домашку — звони Игорю, ведь он единственный, кто ее вообще записывает. Так я и сделала в один из вечеров:

— Игорь, привет! Что задали по физике?
— Привет, Даш, сейчас, одну минуту

И прошло секунд 10, пока Игорь искал дневник, а на фоне раздался ор: «ТЫ ДОЛГО ЕЩЕ БУДЕШЬ ВИСЕТЬ НА ТЕЛЕФОНЕ? Сколько можно разговаривать?!» — это была мама Игоря.

Игорь быстро сказал мне номера задач и мы положили трубки. Возможно, в тот день я была не первой, кто звонил Игорю, но он точно был не из тех, кто будет «висеть на телефоне». Голос его матери врезался мне надолго в память, а потом я начала по-другому смотреть на Игоря: я не помню его веселым, его эмоции были всегда как будто «сжаты», он редко смотрел в глаза. Я попробовала найти его в соц.сетях сейчас и нашла, но в его профиле нет ни одной фотографии и почти никакой информации.


В День знаний, хочется напомнить, что главное домашнее задание, которое должен сделать каждый человек, — это вычислить свою формулу счастья. А в этом вопросе нет учителей и за нее оценки не ставят.
Надеюсь, Игорь нашел эту формулу.
#формуласчастья

Ну что, мы около месяца живем с Кузей в… об этом вам расскажет Любовь Успенская

Это был наш первый полет и он прошел отлично!
Кузя успел вырваться из рук и побегать по аэропорту Сабиха Гекчен, потом у него началась аллергия на седативное. Наш вылет задержали на 1,5 часа, а так как животные должны находиться под креслом впереди сидящего тебя пассажира, мне пришлось лететь в позе «happy baby» — кто занимается йогой, поймет

Я очень рада что все позади, сейчас Кузя чувствует себя отлично.
Мы очень быстро нашли квартиру, я везде включаю кондиционер, а Кузя прячется от него на подоконниках — жара в +40 градусов его не останавливает, сразу видно — турецкие корни

Мы готовимся к новому учебному году, обустраиваем квартиру и изучаем новую местность. Пока это все новости к этому часу!

После:
Месяц тренировок позади!

Тренировок было 16
Я никак не ограничивала себя в еде, только сладкое ем меньше

Из наблюдений:
Начал вырисовываться пресс! Я никогда о таком не мечтала

Держать спину прямо становится легче, выпрямляются плечи

Из веса я скинула немного — около 1,5 кг, но это не было целью

Целлюлит (наличие которого является нормой для всех женщин) стал менее заметен

Но главное открытие — это мои тренерши.
Суна (пилатес) и Шери (йога) работают через мягкий подходом, без насилия над собой — это очень ценно

Я буду скучать: последняя тренировка в Турции уже позади и время собирать чемодан!

Ну а вывод один — формула «скорость умножить на время равно результат» точно работает

P.S: вместе с Шери я впервые в жизни встала на голову! Вау!!!

Обратная связь от родителей учеников 🤍 отправляю всем отчеты по работе за последний месяц

Для записи на индивидуальные уроки писать в личные сообщения @dashashumi

Запись открыта на сентябрь

Пятая тренировка за месяц!

Прикрепляю видео, где я стою в планке (второй раз за всю жизнь)

Мои наблюдения:

Я делаю много ошибок, но моя тренер постоянно подбадривает и говорит:
«bir tane daha» — еще один раз
«yavaş-yavaş»— медленно-медленно
«çok iyi» — очень хорошо

Сладкое перестаёт приносить удовольствие.
Из-за жары + тренировок организм хочет только постоянно пить, есть супы и салаты

На тренировках нет атмосферы соперничества — все друг друга только подбадривают и помогают, это очень ценно

На следующей неделе моя тренер уезжает, буду думать, какую активность попробовать ещё, но пока хочется только продолжать!

Перед новым учебным годом нужно восстанавливать свой ресурс — я решила начать с физического

Сутулость, зажатые плечи, боль в пояснице — результат длительного фокуса только на работе

Добавьте к этому 3 месяца без особой физической нагрузки и неограниченное количество сладкого — первая тренировка ощущается как персональный ад


Выше прикрепляю своё фото «до» и отправляюсь на пилатес. Посмотрим, что из этого выйдет через месяц

Наглядно что будет, если делать каждый день на 1% больше, чем вчера:

1³⁶⁵ = 1
1,01³⁶⁵ ≈ 37,8

Мне не дает покоя эта запись всю неделю