Стрелец-Молодец

Вечерняя медитация

Признать собственное желание — непростое дело. Для этого многим нужны особенные усилия в честности. Слишком многие не хотят знать, где их желание, потому что оно кажется слишком невозможным или слишком огорчительным. И однако, желание — это путь жизни. Если вы не признаете свое желание, то не следуете себе, но идете чуждыми путями, которые вам указали другие.

Карл Юнг

Если вы планировали обновить интерьер, гардероб, бытовую технику или косметичку – лучше момента, чем «Черная пятница» не придумать. Это раньше нужно было занимать очередь в магазин в 5 утра и стоять в многокилометровых очередях, чтобы купить что-то с огромной скидкой. С появлением в нашей жизни маркетплейсов, достаточно просто открыть ноутбук или приложение на смартфоне в определенные дни.

Так, до 3 декабря на Ozon проходит грандиозная Черная пятница с вау-скидками до 95%! У маркетплейса суперогромный выбор всего самого желанного — от косметики и одежды до электроники и товаров для дома.

Например, в моей корзине уже лежит новое постельное белье, парочка свитеров для холодной зимы, свечи для настроения, новый очиститель воздуха, а также увлажняющий крем для рук, который просто необходим в холодный период. И все это по очень выгодным ценам.

На Ozon реально широкий ассортимент и супер удобная доставка. Также есть функция оплаты после примерки при заказе одежды и обуви в пункты выдачи. Переходите по ссылке, чтобы не упустить возможность выгодно пошопиться!

Пять простых правил, как оставаться продуктивным

Быть занятым — не значит быть продуктивным. Одним из первых, кто это понял, был Генри Форд. На своем предприятии он сократил рабочую неделю с шести дней до пяти, а количество рабочих часов — с 10 до 8. В результате сотрудники стали гораздо меньше переутомляться и производительность труда возросла. Так Форд вывел правило: чем больше человек работает, тем менее эффективным он становится как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективах. Есть и другие советы, как повысить свою продуктивность, и ниже — некоторые из них.

Составлять четкий план
Старайтесь фиксировать свои планы на бумаге, причем не просто общим списком на день, а с распределением по времени. Во-первых, так вам не придется держать все в голове, и мозгу от этого уже станет легче. Во-вторых, видя не одну абстрактную задачу, а несколько маленьких, вам будет легче к ним подступиться. И если вы сами контролируете свой график, обязательно внесите в расписание выходные дни — они не менее важны, чем рабочие.

Делать перерывы
Человек может сохранять высокий уровень концентрации не более 120 минут подряд. Чтобы дать мозгу восстановиться, делайте небольшие передышки: выйдите на прогулку, сделайте зарядку или просто полежите с закрытыми глазами. Даже 20-30 минут способны дать отличную перезагрузку.

Соблюдать дисциплину
Звучит банально, но без нее никуда. Дисциплина начинается с малого, например, соблюдения распорядка дня. Если вы раз за разом откладываете важные дела на потом, а после делаете все в спешке, установите себе дедлайн. Допустим, если нужно сдать два проекта к пятнице, запланируйте сделать один из них до среды.

Отказаться от многозадачности
Многократные исследования показали, что мы не можем эффективно выполнять несколько дел одновременно без потери качества. Даже профессиональный гонщик не способен проехать знакомый ему трек, разговаривая по телефону, так же быстро, как без него. К тому же многозадачность провоцирует выработку кортизола — гормона стресса, который влияет на настроение, поведение и иммунитет.

Заниматься спортом
Научно доказано, что физическая активность хорошо влияет на работу мозга, улучшает память и скорость обработки информации. По статистике, большая часть людей, добившихся успехов в карьере, занимаются спортом не реже 3 раз в неделю. Не важно, что это, — бег, плавание, йога или танцы. Главное, начать двигаться.

Мем дня

Муд

Несколько фактов о времени

Время нельзя остановить. Но им можно торговать, ощущать по-разному и даже изменить. Ниже - удивительные факты о времени.

Оказывается, дни становятся длиннее. Но мы этого не чувствуем - времени в сутках становится больше на 1,7 миллисекунды за столетие.

В СССР в конце 1920-х годов хотели капитально изменить календарь. Планировалось сделать недели пятидневными, тогда бы в месяце было ровно шесть недель. В том числе в феврале. Если бы эти идеи воплотили в жизнь, в календаре появилось бы 30 февраля.

Время ощущается нами по-разному - оно может идти быстрее или дольше. Например, во время стресса время тянется дольше - потому что мы очень эмоционально вовлечены в ситуацию. Когда мы счастливы, время летит. Восприятие времени зависит также от темперамента: у меланхоликов оно идет медленнее, у холериков - быстрее.

Временем когда-то торговали. Работник Гринвичской обсерватории Джон Бельвиль за деньги выставлял точное время. Сверив свои часы с идеально точными часами обсерватории, Бельвиль предлагал всем желающим выставить правильное время на своих часах. За умеренную плату. В течение почти ста лет Джон Бельвиль, а затем его наследники зарабатывали именно этим. В 1940 году по радио начали передавать сигналы точного времени и семейный бизнес лопнул.

Представьте, что вы отправились в полет к звезде Сириус со скоростью света, а затем вернулись обратно. На Земле прошло бы 17 лет, но для вас полет длился бы два с половиной года.

Время - самый ценный ресурс. Мы боремся с болезнями, чтобы дольше прожить. Мы уходим в зож по той же причине. Поэтому с точки зрения философии все важные вопросы так или иначе связаны с отношением ко времени. Сегодня любой коуч скажет вам: тратить время стоит только на то, что заряжает, мотивирует, помогает зарабатывать, чувствовать себя лучше. Все остальное лишает вас жизненной энергии.

Одно из моих любимых мест для прогулок по центру — район Остоженки. Самый центр, который принято называть «тихим», и в округе — классная инфраструктура, лучшие школы и вузы, премиальные рестораны, мировые достопримечательности. И, конечно, элитная недвижимость.
 
Новых домов в этом районе строят мало, поэтому недвижимость на Остоженке можно смело считать коллекционной. Мне нравятся камерные здания, где мало квартир.  И одно из них – моя мечта. Это клубный дом в 150 метрах от храма Христа Спасителя — «Обыденский № 1», который строит компания Sminex. Этот дом уже у меня на доске визуализации.
 
Вопрос выбора квартиры мечты здесь сложный. Варианты с террасами с видом на храм, пентхаусы с панорамами Кремля и Москвы-реки, виллы с собственными бассейнами и ситихаусы с приватными патио, где можно ходить босиком по своему газону. Напомню, мы с вами историческом центре Москвы.
 
Мне особенно понравилась небольшая двухэтажная вилла площадью 172 кв. м. Здесь есть три спальни с собственными гардеробными и санузлами, просторная кухня-гостиная, дровяной камин, приватное патио, шесть балконов и большая терраса 122 «квадрата». Виды на уютные переулки и старинную церковь Илии Обыденного прилагаются.  И вернёмся к самому дому. Его камерность — это всего 26 квартир, укромный двор-сад, Lounge с библиотекой для отдыха и встреч с соседями, фитнес-зал, детская развивающая площадка и игровая комната. Всё, что нужно для жизни, собрано в одном месте.
 
Подробности о клубном доме мечты — тут.

Ноябрь я ощущаю черно-серебряным, горестным, тихим. За осенью-праздником (октябрь) – это "поздняя" осень, но со своей совсем особой "тайной радостью", своими дарами – душе.

А.Д. Шмеман

Ребята, не забываем, что мои последние интервью можно смотреть не только на ютубе, но и на VK.

Если вы привыкли к интервью на большом экране, то это ваш вариант.

Мужские пуховики 2024: где купить?

12Storeez, 93 000 руб. Пуховик Amur из шерсти – один из бестселлеров бренда. Нереально теплый: состав верха – 70% шерсть, 30% ангора, а утеплителя – 90% пух и 10% перо. И очень стильный - идеальной формы, в благородном оттенке кофе с молоком.

Finn Flare, 31 99 руб. Объемный минималистичный пуховик – идеал на каждый день. Хорошо будет смотреться и с джинсами, и с брюками в офис. Именно у этой марки самые теплые и неубиваемые пуховики ever.

All We Need, 39 990 руб. Двусторонний пуховик для тех, у кого настроение частенько меняется. Серый или бежевый сегодня?

SHU, 24 990 руб. У кого, как не у питерского бренда искать теплую куртку? Эта парка с утеплителем Sorona, накладными карманами и с капюшоном – то, что нужно для непогоды.

ZNWR, 82 000 руб. Пуховик для любителей образов в спортивном стиле и настоящей русской зимы. В нем будет тепло, даже если столбик термометра опустится до -25.