Территория Фитнеса

ФИТНЕС ФЕСТИВАЛЬ TERFIT💥💃

Готовьтесь к взрыву энергии на самом ярком событии этой зимы — вас ждёт зажигательная программа, яркие танцы и настоящее фитнес-шоу 🥳

🔔 21 декабря 2024
⏰ с 16:00 до 20:00
📍ТФ Жулебино
👫 13+

💫Условия участия:
Регистрация до 10 декабря 2024 года по активной ссылке

Стоимость участия:
Члены клубов TERFIT- 1000р.
Не члены клубов - 2000р.

На видео участники весеннего фитнес-фестиваля делятся своими эмоциями и впечатлениями 👍

Присоединяйтесь к нам и создайте яркие воспоминания вместе с Территорией Фитнеса 👏

Подробности у тренеров групповых программ вашего клуба 😻

#terfit_танцы

Налоговый вычет за занятия спортом увеличен 👍

💳 В 2024 году размер налогового вычета за спортивные услуги превысит 8 млрд рублей, что больше показателя 2023 года на 2,5 млрд. Это стало возможным благодаря введению с 1 января 2024 года единого документа, который подтверждает оплату физкультурных услуг и упрощает процесс подтверждения расходов.

🏃🏼‍♀️🏃🏼«Количество граждан России, регулярно занимающихся физкультурой и спортом, стабильно увеличивается. Если в 2022 году это было 70 млн человек, то в нынешнем уже более 76 млн, – отмечает Министр спорта России Михаил Дегтярев.

💰 Максимальная сумма налогового вычета в 2024 году может составить 19 500 рублей (13%) при условии, что годовая сумма затрат на физкультуру и спорт не превышает 150 000 рублей. Ранее этот показатель был равен 15 600 рублям при максимальной годовой сумме затрат в 120 000 рублей.

📌Подробнее в статье Минспорта России

Налоговый вычет можно получить:
👱🏻‍♂️👩🏻‍🦰 За себя
🧑🏻👧🏻 За детей до 18 лет

Чтобы получить налоговый вычет на фитнес за 2024 год вам необходимо:
⭕️ Приобрести клубную карту в Территорию Фитнеса до 31 декабря 2024 года
⭕️ Подать заявление в налоговую инспекцию

❗️ Уточнить подробности вы можете в отделении Федеральной налоговой службы или на сайте www.nalog.gov.ru

Спорт – это здоровье, а налоговый вычет – это отличный бонус от государства за заботу о своем здоровье и активный образ жизни 💪

Наполнили водой один из трёх бассейнов под открытым небом в фитнес-клубе ТФ Реутов-2 💧

Активно готовятся к открытию круглогодичные бассейны и пляжная зона с шезлонгами, зонтиками, кафе здорового питания в открытой зоне нового фитнес-клуба ТФ Реутов-2👍

Уже в начале 2025 года члены клубов сети Территория Фитнеса получат возможность насладиться комфортным термальным отдыхом в любое время года 😌

Присоединяйтесь к ТФ Реутов-2 уже сейчас 🔥

Финальный день одиннадцатого челленджа "Приседания со штангой над головой" от Генерального Директора СФК Территория Фитнеса — Александра Колмыкова🔥

Успейте принять участие в предпоследнем челлендже в 2024 году и заработать +1 месяц к своей клубной карте🎁

За всеми подробностями обращайтесь к менеджерам тренажерного зала💪🏻

#terfit
#TERFIT_Челлендж
#TERFIT_приседаниясоштангойнадголовой

А вы знали, что в клубные карты TERFIT уже включены персональные тренировки ❓

Например, стартовая персональная тренировка в залах групповых программTERFIT🤩

Что вас ждет на тренировке⬇️

✅ выявление индивидуальных особенностей тела
✅ рекомендации для корректного выполнения упражнений
✅ разбор техники единоборств, танцев, йоги, пилатеса и TRX
✅ рекомендации по посещению направлений в расписании клуба

Выберите в расписании направление групповые программы, ознакомьтесь с программами в вашем клубе и запишитесь на пробную тренировку😉

Не упустите вашу возможность ⬇️

➕ безопасно начать свой тренировочный путь
➕ обрести мотиватора в виде тренера
➕ разобраться в подходящих занятиях по расписанию

Ждем вас на тренировках в Территории Фитнеса!

#тренируйсястерфит

Календарь сетевых соревнований Территория Фитнеса для детей🌟

Дорогие члены клуба и ученики школы плавания!
Представляем Вам расписание предстоящих сетевых соревнований, которые позволят Вам продемонстрировать свои навыки и умения , полученные за 2024 год 🔥

📅 30 ноября в ТФ Куркино время танцев 💃
Танцевальные батлы "Battle Time"
Возраст: 6-17 лет

📅 15 декабря ТФ Люберцы, время пригласить соперника на бой 🥊
Сетевые соревнования по боксу
Возраст: 6-17 лет

📅 21 декабря ТФ Жулебино, время когда дети покажут свой спектакль родителям ❄
Танцевальный зимний спектакль
Возраст: 6-17 лет

📅 22 декабря ТФ Жулебино, время самых изящных выступлений 🤸🏽‍♂
Сетевые соревнования по гимнастике и акробатике
Возраст: 6-17 лет

📅 21-22 декабря ТФ Куркино, время самых масштабных соревнований и новых рекордов🏊🏼‍♀
Сетевые соревнования по плаванию
Возраст: 7-12 и 13-16 лет

Приглашаем всех принять участие, показать свои таланты, поддержать товарищей и просто отлично провести время! 🤩

Подробности у менеджеров детского фитнеса и водных программ 👍

#terfit_deti

Рейтинг среди клубов по итогам баллов участников топ-100 за десять челленджей Серии Челленджей 2024🔥
💪🏼

На протяжении 10-ти месяцев клубы показывают отличные результаты и всей командой стараются заработать максимум баллов для достижения победы👍🏻

ТОП-10 клубов в баллах⬇️

1️⃣ТФ Жулебино 29 804
2️⃣ТФ Курск 22 064
3️⃣ТФ Зеленоград-2 18 858
4️⃣ТФ Краснодар 16 309
5️⃣ТФ Королев 10 070
6️⃣ТФ Люберцы 9 316
7️⃣ТФ Южное Бутово 8 982
8️⃣ТФ Зеленоград-1 8 961
9️⃣ТФ Чебоксары 7 122
🔟ТФ Куркино 6 991

Клуб Чебоксары улучшил свои результаты и присоединился к десятке лидеров🔥
Клуб ТФ Жулебино еще на шаг ближе к победе и к главному призу — 1 000 000 рублей на новое оборудование👏

Мы поздравляем все клубы, которые попали в этот рейтинг, и желаем им дальнейших успехов!

Территория Фитнеса pinned «Сегодня стартует одиннадцатый челлендж Серии Челленджей 2024 от Генерального Директора СФК Территория Фитнеса — Александра Колмыкова🔥 Быть в хорошей физической форме с Территорией Фитнеса не только полезно, но и выгодно. …»

Поздравляем вас с Международным днём фитнеса🎉

Мы рады видеть вас в фитнес-клубах Территория Фитнеса и помогать на пути к здоровому образу жизни 💪
Мы хотим, чтобы каждый из вас чувствовал себя уверенно и энергично, достигал поставленных целей и наслаждался жизнью во всех её проявлениях!

Пусть этот день станет для вас ещё одним поводом уделить время себе и своему здоровью!

Желаем вам новых спортивных достижений, ярких эмоций и отличного настроения 👍

Рейтинг среди девушек тренеров по итогам девяти челленджей Серии Челленджей 2024🔝

Сейчас узнаем, изменилась ли тройка лидеров 😀⬇️

1️⃣Садык Аида ТФ Жулебино – продолжает уверенно сохранять золото с результатом 967 баллов🔥
2️⃣Кузнецова Евгения ТФ Кожухово – 943 балла.
3️⃣Никифорова Наталия ТФ Чебоксары – 920 баллов.
4️⃣Новикова Екатерина ТФ Курск – 865 баллов.
5️⃣Богданова Юлия ТФ Братиславская –855 баллов.
6️⃣Кузьменко Марина ТФ Братиславская –727 баллов.
7️⃣Степанова Ирина ТФ Жулебино – 707 баллов.
8️⃣Любимова Александра ТФ Братиславская – 691 балл.
9️⃣Тимонова Наталья ТФ Люберцы – 621 балл.
🔟Калашникова Юлия ТФ Краснодар – 505 баллов

👉🏻Весь рейтинг: https://clck.ru/3EUxN9

Топ-20 участников разделят между собой 4 000 000 рублей🔝

🥇I место – 300 000 рублей
🥈II место – 200 000 рублей
🥉III место – 100 000 рублей

Не пропустите новые анонсы – впереди самое интересное🔥

#terfit
#TERFIT_Челлендж

🚀Рейтинг среди мужчин тренеров по итогам десяти челленджей Серии Челленджей 2024🔝

Накаленная борьба продолжается среди тренеров Территории Фитнеса, которые своим примером показывают, как достигать высоких результатов и помогают клубу прийти к победе

🏆Лучшие результаты среди мужчин по итогам десяти челленджей⬇️

1️⃣Косовских Артур ТФ Жулебино – бессменный лидер с результатом 964 балла.
2️⃣Саворенко Андрей ТФ Жулебино – 954 балла.
3️⃣Двуреченский Петр ТФ Жулебино – с результатом 952 балла закрепляется в тройке лидеров и сохраняет возможность получить серебро
4️⃣Карпов Алексей из ТФ Зеленоград-2 и — 946 баллов.
5️⃣Мартынов Сергей из ТФ Чебоксары – 916 баллов.
6️⃣Пеньков Евгений из ТФ Курск – 907 баллов.
7️⃣Никитин Артём из ТФ Реутов – 905 баллов.
8️⃣Тахохов Борис из ТФ Жулебино – 871 баллов.
9️⃣Ясмаков Александр из ТФ Куркино – 857 балл.
🔟Дудкин Алексей из ТФ Жулебино – 785 баллов.

👉🏻Весь рейтинг: https://clck.ru/3EV5pf

В декабре лучшие участники разделят между собой 4 000 000 рублей!

🥇I место – 300 000 рублей
🥈II место – 200 000 рублей
🥉III место – 100 000 рублей

Какой окажется тройка лидеров? Интрига нарастает, никто не собирается отдавать свое место и прикладывает максимум усилий для победы!💪

Сегодня стартует одиннадцатый челлендж Серии Челленджей 2024 от Генерального Директора СФК Территория Фитнеса — Александра Колмыкова🔥

Быть в хорошей физической форме с Территорией Фитнеса не только полезно, но и выгодно.

Условия челленджа⬇️

🔴Каждый член клуба, который выполнит большее количество повторений, чем Генеральный Директор, то есть 33 и более — получит 1 месяц в подарок к своей клубной карте.

🔴Участники, показавшие лучшие результаты среди мужчин и женщин, получат по 10 000 рублей на бонусный счет.

🔴Клуб, который выполнит наибольшее количество повторений получит подарок от Генерального Директора на сумму 300 000 рублей.

⚡️Одиннадцатый челлендж — "Приседания со штангой над головой"

🗓 Дата проведения:

с 11 по 17 ноября 2024 года

Участники:

Члены клубов
Сотрудники и тренеры ТФ

Условия челленджа:

Участникам необходимо выполнить 3 подхода за 6 минут.

👨🏼‍🦱Для мужчин:

1️⃣Приседания со штангой над головой 60% от собственного веса, округлённому в большую сторону до кратного 2,5 кг. 20 повторений. .
2️⃣Приседания со штангой над головой 70% от собственного веса, округлённому в большую сторону до кратного 2,5 кг. 12 повторений.
3️⃣Приседания со штангой над головой 80% от собственного веса, округлённому в большую сторону до кратного 2,5 кг. 6 повторений.

👩🏼Для девушек:

1️⃣Приседания со штангой над головой 40% от собственного веса, округлённому в большую сторону до кратного 2,5 кг. 20 повторений.
2️⃣Приседания со штангой над головой 47,5% от собственного веса, округлённому в большую сторону до кратного 2,5 кг. 12 повторений.
3️⃣Приседания со штангой над головой 55% от собственного веса, округлённому в большую сторону до кратного 2,5 кг. 6 повторений.


Техника выполнения упражнений доступна по ссылке
https://clck.ru/3EUN7P

Для участия в челлендже необходимо быть подписанным на наш телеграм-канал

Как правильно снять и выложить видео-ролик:

👉🏻 Ролик должен быть снят в клубах Территория Фитнеса.
👉🏻При съёмке ролика необходимо представиться в начале.

❗️В названии ролика указать: Имя, Фамилия/фитнес-клуб/член клуба/тренер/сотрудник/кол-во раз.
Пример: Иван Иванов, ТФ Куркино, член клуба, количество повторений 33 раза.

В описании к видео добавить следующие хэштеги:

#terfit
#TERFIT_Челлендж
#TERFIT_приседаниясоштангойнадголовой

👉🏻В комментариях под этим постом оставить ссылку на выложенный вами ролик на канал на Rutube.

❗️Опубликовать видео с выполнением упражнения на свой канал на Rutube и выложить ссылку до 17 ноября в комментариях под этим постом (23:59:59).

За всеми подробностями обращаетесь к дежурному тренеру тренажёрного зала.

🚀Рейтинг среди мужчин членов клубов по итогам десяти челленджей Серии Челленджей 2024! 🔥

10 челленджей позади, давайте посмотрим, есть ли изменения в результатах⬇️

1️⃣ Синель Евгений из ТФ Южное Бутово – сохраняет лидерство с результатом 961 балл! 🔥
2️⃣ Каракай Денис из ТФ Краснодар – отстает всего на 6 баллов от первого места. 955 баллов!
3️⃣ Зубков Александр из ТФ Курск – остается на III месте с результатом 929 баллов.
4️⃣ Теверовский Юрий из ТФ Зеленоград-2 – 899 баллов.
5️⃣ Мещеряков Сергей из ТФ Жулебино – 826 баллов.
6️⃣ Вдовенко Александр из ТФ Зеленоград-2 – 811 баллов.
7️⃣ Филоненко Александр из ТФ Жулебино – 797 баллов.
8️⃣ Смирнов Дмитрий из ТФ Жулебино – 777 баллов.
9️⃣ Высокин Михаил из ТФ Куркино – 757 баллов
🔟 Кошко Юрий из ТФ Краснодар – замыкает топ-10 с результатом в 712 баллов🔥

👉🏻Весь рейтинг: https://clck.ru/3EUw2t

🤩4 000 000 рублей разделят между собой участники, показавшие лучшие результаты🔝

🥇I место – 300 000 рублей
🥈II место – 200 000 рублей
🥉III место – 100 000 рублей

#terfit
#TERFIT_Челлендж

🚀Рейтинг среди девушек членов клубов по итогам десяти челленджей Серии Челленджей 2024! 🔥

Финал совсем близко. На своих позициях остается бессменная тройка лидеров! Все участницы сражаются за победу с невероятной силой и выдержкой ✨

1️⃣ Савенкова Мария из ТФ Зеленоград-2 – сохраняет лидирующую позицию с результатом 986 баллов!
2️⃣ Плаван Ирина из ТФ Жулебино – 971 балл!
3️⃣ Шафоростова Ирина из ТФ Жулебино – 970 баллов! Всего 1 балл разделяет второе и третье места. У Ирины все шансы побороться за серебро🔥
4️⃣ Накул Ирина из ТФ Курск – с результатом 869 баллов поднялась с шестого на четвертое место👍🏻
5️⃣ Макурова Жанна из ТФ Люберцы – 864 балла.
6️⃣ Стогова Елена из ТФ Зеленоград-2 – 863 балла.
7️⃣ Мещерякова Людмила из ТФ Жулебино– 847 баллов.
8⃣Репина Елена из ТФ Южное Бутово - 844 балла
9️⃣ Морева Екатерина из ТФ Кожухово – 841 балл.
🔟 Царёва Евгения из ТФ Ховрино – 831 балл.

👉🏻Весь рейтинг: https://clck.ru/3EUu5W

💥Уже через месяц мы узнаем, кто станет лидерами Серии Челленджей 2024 и выиграет денежные призы💰

Участники, показавшие лучший результат, разделят между собой призовой фонд 4 000 000 рублей🔥👍🏻

🥇I место – 300 000 рублей
🥈II место – 200 000 рублей
🥉III место – 100 000 рублей

20 девушек членов клубов с лучшими результатами будут награждены денежными призами👍🏻

Следите за обновлениями, впереди еще два захватывающих челленджа, ситуация может измениться в любой момент💪

#terfit
#TERFIT_Челлендж

Live stream finished (55 minutes)

Live stream started