ТВОЯАПТЕКА.РФ
ТвояАптека.РФ — сеть аптек на Дальнем Востоке
▫️Широкий ассортимент лекарств, БАДов и лечебной косметики
▫️Грамотные консультанты
▫️Более 300 аптек по Дальнему Востоку
▫️ Промокод недели каждый понедельник
Оформить заказ: https://www.tvoyaapteka.ru
Recent Posts
Промокод недели:
✅СУМКА ✅
*Напоминаем, что промокод недели действует на один заказ в течение недели. Каждый понедельник промокод обновляется.
ТВОЯАПТЕКА.РФ
Реклама. ООО «Талисман», ИНН 2801225360
erid: F7NfYUJJzqK4j6bMiuy9
✅СУМКА ✅
*Напоминаем, что промокод недели действует на один заказ в течение недели. Каждый понедельник промокод обновляется.
ТВОЯАПТЕКА.РФ
Реклама. ООО «Талисман», ИНН 2801225360
erid: F7NfYUJJzqK4j6bMiuy9
Спешим сообщить об открытии аптеки в г. Жатай!
📍 Адрес: ул. Северная, 39
🕖 Режим работы: ежедневно с 9:00 до 21:00
Реклама. ООО «Талисман», ИНН 2801225360
erid: F7NfYUJJzqK4j6bMiutr
📍 Адрес: ул. Северная, 39
🕖 Режим работы: ежедневно с 9:00 до 21:00
Реклама. ООО «Талисман», ИНН 2801225360
erid: F7NfYUJJzqK4j6bMiutr
Промокод недели:
✅СУП✅
*Напоминаем, что промокод недели действует на один заказ в течение недели. Каждый понедельник промокод обновляется.
ТВОЯАПТЕКА.РФ
Реклама. ООО «Талисман», ИНН 2801225360
erid: F7NfYUJJzqK4j6bMiutq
✅СУП✅
*Напоминаем, что промокод недели действует на один заказ в течение недели. Каждый понедельник промокод обновляется.
ТВОЯАПТЕКА.РФ
Реклама. ООО «Талисман», ИНН 2801225360
erid: F7NfYUJJzqK4j6bMiutq
Нос заложен не из-за простуды. Как справиться с аллергией?
🤧 Многие думают, что аллергия — это только весенний недуг, связанный с цветущими растениями. Но это не так. Осень – тяжелое испытание для аллергиков. Постоянное чихание, зуд и заложенность носа сильно снижают продуктивность на работе. Аллергический ринит и кашель лишают полноценного сна и не дают нормально восстанавливаться. Осенние вялость и разбитость усиливаются из-за борьбы организма с аллергенами и приема антигистаминных.
Кестин® эффективно устраняет все симптомы аллергии, не вызывая сонливости. Идеальное антигистаминное средство для тех, кто ведет активный образ жизни и не позволяет себе быть вялым.
✅ Одной таблетки хватит, чтобы избавиться от аллергии на 24 часа.
✅ Помогает справиться с аллергическим ринитом и крапивницей — высыпаниями на коже, сопровождающимися сильным зудом.
✅ Препарат применяется с 12 лет – отличный выбор для всей семьи.
Аллергия не помешает наслаждаться осенью, если в вашей аптечке есть Кестин®
Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Реклама. ООО «Талисман», ИНН 2801225360
erid: F7NfYUJJzqK4j6bMiuto
🤧 Многие думают, что аллергия — это только весенний недуг, связанный с цветущими растениями. Но это не так. Осень – тяжелое испытание для аллергиков. Постоянное чихание, зуд и заложенность носа сильно снижают продуктивность на работе. Аллергический ринит и кашель лишают полноценного сна и не дают нормально восстанавливаться. Осенние вялость и разбитость усиливаются из-за борьбы организма с аллергенами и приема антигистаминных.
Кестин® эффективно устраняет все симптомы аллергии, не вызывая сонливости. Идеальное антигистаминное средство для тех, кто ведет активный образ жизни и не позволяет себе быть вялым.
Аллергия не помешает наслаждаться осенью, если в вашей аптечке есть Кестин®
Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Реклама. ООО «Талисман», ИНН 2801225360
erid: F7NfYUJJzqK4j6bMiuto
📚 Чтобы первая учебная четверть не закончилась больничным
В первой четверти дети сталкиваются с новыми нагрузками: учебой, домашними заданиями, дополнительными секциями. Иммунитет ослаблен, а коллективы в школах становятся рассадниками инфекций: дети постоянно контактируют между собой, часто пренебрегая личной гигиеной.
Болезни тяжело даются и детям, и их родителям. Сложно наверстать упущенную школьную программу и восстановить здоровье. А мамам и папам нужно суметь отпроситься с работы и не заболеть самим.
Чтобы первая четверть и весь учебный год прошли без больничных, нужно укреплять иммунитет ребенка.
✅ Включите в рацион свежие фрукты и овощи, продукты, богатые белком и витаминами. Это укрепляет иммунитет и дает энергию для учебы.
✅ Регулярный сон, отдых и физическая активность помогают детям оставаться бодрыми и сконцентрированными. Убедитесь, что ребенок спит минимум 8 часов в сутки и находит время для прогулок.
✅ Напоминайте ребенку чаще мыть руки, особенно после прихода из школы, чтобы минимизировать риск распространения инфекций.
✅ В школьный период дети могут испытывать недостаток важных витаминов и минералов. Для поддержания иммунитета включите в рацион специальные добавки:
Алфавит Школьник — сбалансированный комплекс витаминов для детей 7-14 лет. Помогает повысить концентрацию и укрепить здоровье.
Компливит Актив — содержит необходимые микроэлементы и витамины для школьников, способствующие улучшению памяти и повышению энергии.
Solgar Kangavites — жевательные витамины с натуральными фруктовыми вкусами для укрепления иммунитета и восполнения важных минералов.
Покупайте витамины для поддержания детского иммунитета на сайте и в приложении ТвояАптека.РФ, а также через Аптечную Службу Заказов по телефону 8-914-555-55-55.
БАД. Не является лекарственным средством, перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Реклама. ООО «Талисман», ИНН 2801225360
erid: F7NfYUJJzqK4j6bMiutl
В первой четверти дети сталкиваются с новыми нагрузками: учебой, домашними заданиями, дополнительными секциями. Иммунитет ослаблен, а коллективы в школах становятся рассадниками инфекций: дети постоянно контактируют между собой, часто пренебрегая личной гигиеной.
Болезни тяжело даются и детям, и их родителям. Сложно наверстать упущенную школьную программу и восстановить здоровье. А мамам и папам нужно суметь отпроситься с работы и не заболеть самим.
Чтобы первая четверть и весь учебный год прошли без больничных, нужно укреплять иммунитет ребенка.
Алфавит Школьник — сбалансированный комплекс витаминов для детей 7-14 лет. Помогает повысить концентрацию и укрепить здоровье.
Компливит Актив — содержит необходимые микроэлементы и витамины для школьников, способствующие улучшению памяти и повышению энергии.
Solgar Kangavites — жевательные витамины с натуральными фруктовыми вкусами для укрепления иммунитета и восполнения важных минералов.
Покупайте витамины для поддержания детского иммунитета на сайте и в приложении ТвояАптека.РФ, а также через Аптечную Службу Заказов по телефону 8-914-555-55-55.
БАД. Не является лекарственным средством, перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Реклама. ООО «Талисман», ИНН 2801225360
erid: F7NfYUJJzqK4j6bMiutl
Не пропустите возможность сэкономить на любимых товарах до 25%!
Переходите в раздел акций октября и выбирайте все необходимое для здоровья, красоты и хорошего самочувствия по выгодным ценам. Отличный повод позаботиться о себе и близких без переплат.
Заказывайте сейчас и получите скидки на самые популярные товары месяца!
Реклама. ООО «Талисман», ИНН 2801225360
erid: F7NfYUJJzqK4j6bMiutk
Сироп исландского мха Гербион для облегчения сухого кашля
Мучает сухой кашель, который не дает отдыхать и мешает повседневной жизни? Гербион с исландским мхом — это сироп, который создает защитный слой, мягко обволакивая слизистую горла.
Исландский мох обладает способностью удерживать влагу, помогая уменьшить кашлевой рефлекс и избавляя от неприятных симптомов.
🌿 эффективно борется с сухим кашлем;
🌿 уменьшает першение и хрипоту;
🌿 подходит для детей от 1 года и взрослых;
🌿 приятный натуральный лимонный вкус;
🌿 не содержит сахара, глютена и лактозы;
🌿 можно приобрести без рецепта.
Исландский мох, уникальный представитель лишайников, обладает множеством полезных свойств:
▫️Обладает лечебными свойствами;
▫️Произрастает только в экологически чистых местах;
▫️Является съедобным.
Исландский мох выделяется среди других растений своими лечебными свойствами. Благодаря высокому содержанию слизистых веществ он способен впитывать влагу, обволакивая раздраженные слизистые оболочки горла. Гербион с экстрактом цетрарии, также известной как исландский мох, является уникальным средством на российском рынке.
👌🏽 Это эффективное решение для борьбы с остаточным кашлем, когда инфекция отступила, но кашель еще сохраняется.
Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
Реклама. ООО «Талисман», ИНН 2801225360
erid: F7NfYUJJzqK4j6bMiupU
Мучает сухой кашель, который не дает отдыхать и мешает повседневной жизни? Гербион с исландским мхом — это сироп, который создает защитный слой, мягко обволакивая слизистую горла.
Исландский мох обладает способностью удерживать влагу, помогая уменьшить кашлевой рефлекс и избавляя от неприятных симптомов.
🌿 эффективно борется с сухим кашлем;
🌿 уменьшает першение и хрипоту;
🌿 подходит для детей от 1 года и взрослых;
🌿 приятный натуральный лимонный вкус;
🌿 не содержит сахара, глютена и лактозы;
🌿 можно приобрести без рецепта.
Исландский мох, уникальный представитель лишайников, обладает множеством полезных свойств:
▫️Обладает лечебными свойствами;
▫️Произрастает только в экологически чистых местах;
▫️Является съедобным.
Исландский мох выделяется среди других растений своими лечебными свойствами. Благодаря высокому содержанию слизистых веществ он способен впитывать влагу, обволакивая раздраженные слизистые оболочки горла. Гербион с экстрактом цетрарии, также известной как исландский мох, является уникальным средством на российском рынке.
👌🏽 Это эффективное решение для борьбы с остаточным кашлем, когда инфекция отступила, но кашель еще сохраняется.
Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
Реклама. ООО «Талисман», ИНН 2801225360
erid: F7NfYUJJzqK4j6bMiupU
Промокод недели:
✅ЗОЛОТО✅
*Напоминаем, что промокод недели действует на один заказ в течение недели. Каждый понедельник промокод обновляется.
ТВОЯАПТЕКА.РФ
Реклама. ООО «Талисман», ИНН 2801225360
erid: F7NfYUJJzqK4j6bMiupS
✅ЗОЛОТО✅
*Напоминаем, что промокод недели действует на один заказ в течение недели. Каждый понедельник промокод обновляется.
ТВОЯАПТЕКА.РФ
Реклама. ООО «Талисман», ИНН 2801225360
erid: F7NfYUJJzqK4j6bMiupS
🍂Как сохранить красоту и здоровье рук осенью?
С наступлением холодов кожа рук становится уязвимой. Резкое понижение температуры и сухой воздух в помещениях усиливают потерю влаги. Особенно страдают те, у кого склонность к атопическому дерматиту. Это хроническое заболевание, связанное с нарушением барьерной функции кожи.
Сильнее всего атопический дерматит проявляется на руках. Кожа грубеет и сохнет, теряет эластичность, на ощупь напоминает пергамент. Появляются покраснения в области кистей и между пальцами. Постоянный зуд — один из самых неприятных симптомов. Он провоцирует расчесывание и усугубляет воспаление. Из-за потери влаги кожа трескается, образуются болезненные участки, особенно на сгибах пальцев и ладонях.
💧Интенсивное увлажнение — главный секрет здоровой кожи рук. Крем Адмера — идеальный помощник для очень сухой кожи в период обострения атопического дерматита.
▪️Интенсивно увлажняет до 24 часов
▪️Смягчает кожу и устраняет шелушение
▪️Восстанавливает ее защитный барьер
▪️Ухаживает за ногтями и кутикулой
▪️Подходит для ежедневного применения всей семье
🔹 Модный маникюр и дорогие кольца не украсят образ, если кожа рук выглядит неухоженной. Чтобы осенью руки оставались мягкими и увлажненными, используйте крем Адмера. И, конечно, не забывайте про перчатки.
Реклама. ООО «Талисман», ИНН 2801225360
erid: F7NfYUJJzqK4j6bMiupQ
С наступлением холодов кожа рук становится уязвимой. Резкое понижение температуры и сухой воздух в помещениях усиливают потерю влаги. Особенно страдают те, у кого склонность к атопическому дерматиту. Это хроническое заболевание, связанное с нарушением барьерной функции кожи.
Сильнее всего атопический дерматит проявляется на руках. Кожа грубеет и сохнет, теряет эластичность, на ощупь напоминает пергамент. Появляются покраснения в области кистей и между пальцами. Постоянный зуд — один из самых неприятных симптомов. Он провоцирует расчесывание и усугубляет воспаление. Из-за потери влаги кожа трескается, образуются болезненные участки, особенно на сгибах пальцев и ладонях.
💧Интенсивное увлажнение — главный секрет здоровой кожи рук. Крем Адмера — идеальный помощник для очень сухой кожи в период обострения атопического дерматита.
▪️Интенсивно увлажняет до 24 часов
▪️Смягчает кожу и устраняет шелушение
▪️Восстанавливает ее защитный барьер
▪️Ухаживает за ногтями и кутикулой
▪️Подходит для ежедневного применения всей семье
🔹 Модный маникюр и дорогие кольца не украсят образ, если кожа рук выглядит неухоженной. Чтобы осенью руки оставались мягкими и увлажненными, используйте крем Адмера. И, конечно, не забывайте про перчатки.
Реклама. ООО «Талисман», ИНН 2801225360
erid: F7NfYUJJzqK4j6bMiupQ
Мы стали ближе! Доставка для жителей Зеи, Тынды, Поярково, Свободного, Белогорска, Южно-Сахалинска
Недомогание возникает внезапно и всегда в неподходящий момент. Необходимых лекарств в аптечке может не быть. Мы работаем для вашего комфорта и здоровья, поэтому стремимся сделать сервис доступным для жителей каждого региона.
✅ Если нет возможности съездить в аптеку самостоятельно, просто оформите заказ в ТвояАптека.РФ, а курьер привезет его прямо к вашей двери в удобное время.
1️⃣ Найдите необходимый товар и добавьте его в корзину.
2️⃣ Нажмите на кнопку «Оформить заказ с доставкой».
3️⃣ Укажите адрес, выберите дату и удобный интервал доставки.
4️⃣ Оплатите заказ и ждите курьера.
Важно: рецептурные товары доставкой не оформляются.
Оформить заказ, уточнить условия доставки можно на сайте и в приложении ТвояАптека.РФ.
Реклама. ООО «Талисман», ИНН 2801225360
erid: F7NfYUJJzqK4j6bMiupO
Недомогание возникает внезапно и всегда в неподходящий момент. Необходимых лекарств в аптечке может не быть. Мы работаем для вашего комфорта и здоровья, поэтому стремимся сделать сервис доступным для жителей каждого региона.
Важно: рецептурные товары доставкой не оформляются.
Оформить заказ, уточнить условия доставки можно на сайте и в приложении ТвояАптека.РФ.
Реклама. ООО «Талисман», ИНН 2801225360
erid: F7NfYUJJzqK4j6bMiupO
Гладкие, здоровые и сияющие волосы осенью
💨 Холодный ветер, сухой воздух в помещениях, смена температур приводят к сухости, ломкости волос и потере блеска. А постоянное ношение шапки или платка травмирует и без того ослабленные волосы.
🍁Осень – не повод отказываться от красивых укладок. Чтобы помочь волосам пережить сезон холодов, сохранить их здоровыми и густыми, нужен правильный уход.
🔹Глубокое увлажнение — залог здоровых волос. Выбирайте шампуни и кондиционеры, которые интенсивно увлажняют и защищают волосы от пересушивания. Они восстанавливают водный баланс и предотвращают ломкость.
🔹Питание от корней до кончиков. Осенью волосам требуется больше питательных веществ. Обратите внимание на продукты с натуральными маслами и растительными экстрактами, которые питают волосы, сохраняя их мягкими и шелковистыми.
🔹Несмываемый уход. Присмотритесь к несмываемым спреям, которые защитят волосы от электризации и визуально разгладят сухие кончики. Они создают барьер, который удерживает влагу, предотвращает ломкость и уменьшает влияние ультрафиолетовых лучей, активных даже в холодные месяцы.
Шампунь Алерана — идеальное решение для осеннего ухода за сухими и нормальными волосами. Натуральные компоненты: масло чайного дерева, экстракты крапивы и лопуха — бережно ухаживают за кожей головы, предотвращают выпадение и способствуют росту сильных и здоровых волос. Провитамин В5 обладает сильным увлажняющим эффектом, смягчает кожу. Гидролизированные протеины пшеницы, маковое масло и лецитин питают волосы, восстанавливают их структуру.
Покупайте шампунь для ухода за сухими волосами на сайте и в приложении ТвояАптека.РФ, а также через Аптечную Службу Заказов по телефону 8-914-555-55-55.
Реклама. ООО «Талисман», ИНН 2801225360
erid: F7NfYUJJzqK4j6bMiupM
💨 Холодный ветер, сухой воздух в помещениях, смена температур приводят к сухости, ломкости волос и потере блеска. А постоянное ношение шапки или платка травмирует и без того ослабленные волосы.
🍁Осень – не повод отказываться от красивых укладок. Чтобы помочь волосам пережить сезон холодов, сохранить их здоровыми и густыми, нужен правильный уход.
🔹Глубокое увлажнение — залог здоровых волос. Выбирайте шампуни и кондиционеры, которые интенсивно увлажняют и защищают волосы от пересушивания. Они восстанавливают водный баланс и предотвращают ломкость.
🔹Питание от корней до кончиков. Осенью волосам требуется больше питательных веществ. Обратите внимание на продукты с натуральными маслами и растительными экстрактами, которые питают волосы, сохраняя их мягкими и шелковистыми.
🔹Несмываемый уход. Присмотритесь к несмываемым спреям, которые защитят волосы от электризации и визуально разгладят сухие кончики. Они создают барьер, который удерживает влагу, предотвращает ломкость и уменьшает влияние ультрафиолетовых лучей, активных даже в холодные месяцы.
Шампунь Алерана — идеальное решение для осеннего ухода за сухими и нормальными волосами. Натуральные компоненты: масло чайного дерева, экстракты крапивы и лопуха — бережно ухаживают за кожей головы, предотвращают выпадение и способствуют росту сильных и здоровых волос. Провитамин В5 обладает сильным увлажняющим эффектом, смягчает кожу. Гидролизированные протеины пшеницы, маковое масло и лецитин питают волосы, восстанавливают их структуру.
Покупайте шампунь для ухода за сухими волосами на сайте и в приложении ТвояАптека.РФ, а также через Аптечную Службу Заказов по телефону 8-914-555-55-55.
Реклама. ООО «Талисман», ИНН 2801225360
erid: F7NfYUJJzqK4j6bMiupM
Новая аптека в Хабаровске!
📍 Адрес: ул. им. Лейтенанта Орлова, 9
🕖 Режим работы: ежедневно с 9:00 до 21:00
Заказывайте товары с аптеки на сайте и в приложении ТвояАптека.РФ, а также через Аптечную Службу Заказов по телефону 8-914-555-55-55.
Реклама. ООО «Талисман», ИНН 2801225360
erid: F7NfYUJJzqK4j6bMiuk4
📍 Адрес: ул. им. Лейтенанта Орлова, 9
🕖 Режим работы: ежедневно с 9:00 до 21:00
Заказывайте товары с аптеки на сайте и в приложении ТвояАптека.РФ, а также через Аптечную Службу Заказов по телефону 8-914-555-55-55.
Реклама. ООО «Талисман», ИНН 2801225360
erid: F7NfYUJJzqK4j6bMiuk4
Спешим сообщить об открытии новой аптеки в г. Николаевск-на-Амуре!
📍 Адрес: ул. Луначарского, 130
🕖 Режим работы: ежедневно с 8.00 до 20.00
Реклама. ООО «Талисман», ИНН 2801225360
erid: F7NfYUJJzqK4j6bMiuk3
📍 Адрес: ул. Луначарского, 130
🕖 Режим работы: ежедневно с 8.00 до 20.00
Реклама. ООО «Талисман», ИНН 2801225360
erid: F7NfYUJJzqK4j6bMiuk3
Доброе утро!
Промокод недели:
❇️ПРОХЛАДА❇️
*Напоминаем, что промокод недели действует на один заказ в течение недели. Каждый понедельник промокод обновляется.
ТВОЯАПТЕКА.РФ
Реклама. ООО «Талисман», ИНН2801225360
Промокод недели:
❇️ПРОХЛАДА❇️
*Напоминаем, что промокод недели действует на один заказ в течение недели. Каждый понедельник промокод обновляется.
ТВОЯАПТЕКА.РФ
Реклама. ООО «Талисман», ИНН2801225360
🍁Как смена сезона влияет на состояние организма?
Любимый фильм и теплый плед поднимут настроение, но не помогут организму адаптироваться к смене сезонов. Осенью возникает чувство хронической усталости, ухудшается настроение, иммунитет ослабевает, возрастает риск простудных заболеваний.
Смена сезонов — это сильный стресс для организма. Но как именно осень влияет на здоровье?
🟡 Снижение иммунитета. Организм тратит больше энергии на адаптацию к прохладной погоде, из-за этого ослабевают защитные функции.
🟡 Усталость и сонливость. Солнечного света становится меньше, что снижает выработку витамина D, приводит к упадку сил и ухудшению настроения.
🟡 Обострение хронических заболеваний. Переход на холодный сезон провоцирует обострения, особенно у людей с заболеваниями дыхательной системы.
Плохое самочувствие вместе с плохой погодой – удручающее сочетание. Но его можно избежать, если помочь организму справиться с нагрузкой.
✅ Витаминно-минеральный комплекс сочетает мощь природы и современные технологии. В нём собраны все необходимые витамины и минералы. Улучшает обменные процессы, помогает справляться с сезонными изменениями, укрепляет иммунитет, поддерживает здоровье кожи. Помогает организму при окислительном стрессе, поддерживает здоровье суставов.
Покупайте витамины на сайте и в приложении ТвояАптека.РФ, а также через Аптечную Службу Заказов по телефону 8-914-555-55-55.
БАД. Не является лекарственным средством, перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
А как вы поддерживаете иммунитет, какие витамины или народные средства вам помогают чувствовать себя бодрыми? Делитесь своими способами адаптации к смене сезона в комментариях!
Реклама. ООО «Талисман», ИНН 2801225360
erid: F7NfYUJJzqK4j6bMiujz
Любимый фильм и теплый плед поднимут настроение, но не помогут организму адаптироваться к смене сезонов. Осенью возникает чувство хронической усталости, ухудшается настроение, иммунитет ослабевает, возрастает риск простудных заболеваний.
Смена сезонов — это сильный стресс для организма. Но как именно осень влияет на здоровье?
Плохое самочувствие вместе с плохой погодой – удручающее сочетание. Но его можно избежать, если помочь организму справиться с нагрузкой.
Покупайте витамины на сайте и в приложении ТвояАптека.РФ, а также через Аптечную Службу Заказов по телефону 8-914-555-55-55.
БАД. Не является лекарственным средством, перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
А как вы поддерживаете иммунитет, какие витамины или народные средства вам помогают чувствовать себя бодрыми? Делитесь своими способами адаптации к смене сезона в комментариях!
Реклама. ООО «Талисман», ИНН 2801225360
erid: F7NfYUJJzqK4j6bMiujz
Здоровый образ жизни осенью: почему важно оставаться активным🍂
Осенью погода становится прохладнее, дни короче. У многих возникает желание больше находиться дома, под теплым пледом и с чашкой горячего чая. Но при малоподвижном образе жизни сложно поддерживать здоровье и отличное настроение. Важно продолжать быть активным, даже несмотря на холода. Подготовиться к лету будет проще, если не впадать в зимнюю спячку вместе с первым желтым листиком.
Прогулки на свежем воздухе осенью — отличный способ укрепить иммунитет. Движение помогает организму адаптироваться к изменениям погоды, улучшает кровообращение и насыщает клетки кислородом. Это снижает вероятность простудных заболеваний, особенно когда воздух становится прохладным.
Природа осенью невероятно прекрасна: свежий воздух, золотисто-красные листья. Регулярные прогулки помогают сохранять форму и повышают настроение. Ведь возможность побыть наедине с собой способствует снижению стресса и улучшению настроения.
Совет: Постарайтесь выделять на прогулки хотя бы 20-30 минут в день. Это положительно скажется на вашем физическом состоянии и поможет избежать осенней хандры. Физическая активность, даже в умеренном темпе, стимулирует выработку эндорфинов — гормонов счастья, которые помогают справляться с апатией и усталостью.
Осенью погода становится прохладнее, дни короче. У многих возникает желание больше находиться дома, под теплым пледом и с чашкой горячего чая. Но при малоподвижном образе жизни сложно поддерживать здоровье и отличное настроение. Важно продолжать быть активным, даже несмотря на холода. Подготовиться к лету будет проще, если не впадать в зимнюю спячку вместе с первым желтым листиком.
Прогулки на свежем воздухе осенью — отличный способ укрепить иммунитет. Движение помогает организму адаптироваться к изменениям погоды, улучшает кровообращение и насыщает клетки кислородом. Это снижает вероятность простудных заболеваний, особенно когда воздух становится прохладным.
Природа осенью невероятно прекрасна: свежий воздух, золотисто-красные листья. Регулярные прогулки помогают сохранять форму и повышают настроение. Ведь возможность побыть наедине с собой способствует снижению стресса и улучшению настроения.
Совет: Постарайтесь выделять на прогулки хотя бы 20-30 минут в день. Это положительно скажется на вашем физическом состоянии и поможет избежать осенней хандры. Физическая активность, даже в умеренном темпе, стимулирует выработку эндорфинов — гормонов счастья, которые помогают справляться с апатией и усталостью.