Усть-Кут24

Лепка снеговика — отличная альтернатива тренировке в зале, утверждают фитнес-тренеры

В процессе задействованы основные группы мышц: ноги, спина, руки и корпус благодаря приседаниям, наклонам, толчкам и переноске снежных комов.

На морозе организм дополнительно тратит энергию на обогрев тела, что ускоряет сжигание калорий. За час такой активной "зимней тренировки" можно израсходовать до 300 ккал.

🛡Наш VPN

Новогодние праздники — традиционное время подводить итоги уходящего года и строить планы на будущее. Однако пока продолжается эта кровопролитная война, каждый день гибнут и пропадают без вести военнослужащие российской армии, и было бы лицемерием говорить о чем-то другом — в том числе и во время новогоднего обращения президента к народу.

Чтобы понять масштаб трагедии, достаточно взглянуть на кладбища в любом населенном пункте на территории России — там уже сотни тысяч могил. А пропавших без вести, которых родные даже не могут похоронить, — еще больше.

В течение 2025 года проект «Хочу найти» регулярно публиковал списки погибших военнослужащих российской армии из различных подразделений, чтобы родственники могли узнать, что произошло с их близкими. За это время было обнародовано 37 324 фамилии погибших на войне военнослужащих из более чем 25 подразделений ВС РФ. И это лишь малая часть реальных потерь в войне против Украины.

Мы собрали в одной публикации ссылки на все ранее опубликованные списки погибших по подразделениям:

📌114-я ОМСБр (в/ч 08818, в/ч 42038 ВС РФ)
📌132-я ОМСБр (в/ч 52892 ВС РФ)
📌9-я ОМСБр (в/ч 71443, ранее в/ч 08819)
📌1-я ОМСБр (в/ч 08801 и в/ч 41680)
📌5-я ОМСБр (в/ч 08805 и в/ч 41698)
📌110-я ОМСБр (в/ч 08826, в/ч 46200)
📌51-я армия РФ: другие подразделения
📌155-я ОБрМП (в/ч 30926)
📌35-я ОМСБр (в/ч 41659)
📌39-я ОМСБр (в/ч 35390 ВС РФ)
📌40-я ОБрМП (в/ч 10103 ВС РФ)
📌336-я ОБрМП (в/ч 06017 ВС РФ)
📌36-я ОМСБр (в/ч 06705 ВС РФ)
📌252-й МСП (в/ч 91711 ВС РФ)
📌228-й МСП (в/ч 22316 ВС РФ)
📌72-я ОМСБр (в/ч 13637 ВС РФ)
📌55-я ОМСБр (в/ч 55115 ВС РФ)
📌137-я ОШБ (в/ч 01591 ВС РФ)
📌57-й МСП ВС РФ
📌255-й МСП (в/ч 13766 ВС РФ)
📌80-й ТП (в/ч 87441 ВС РФ)
📌6-й ТП (в/ч 93992 ВС РФ)
📌239-й ТП (в/ч 89547 ВС РФ)
📌57-я ОМСБр (в/ч 46102 ВС РФ)
📌488-й МСП (в/ч 12721 ВС РФ)
📌428-й МСП (в/ч 41867 ВС РФ)
📌27-я ОМСБр (в/ч 61899 ВС РФ)
📌25-я ОМСБр (преобразована в 68-ю МСД, в/ч 29760 ВС РФ)
📌123-я ОМСБр (в/ч 40463 ВС РФ)
📌200-й ОМСБр (в/ч 08275 ВС РФ)

❗️ Чтобы оставить заявку на поиск пропавшего без вести военнослужащего армии РФ в Украине, воспользуйтесь Телеграм-ботом проекта “Хочу найти”

<<📹YouTube>> <<🟢WhatsApp>> <<😎Facebook>> <<🥳TikTok>> <<📞Viber>> <<🔹Cайт>><<🕊Twitter>>

⚡️⚡️⚡️Более 10 000 российских солдат в плену!

Подбивая итоги под конец года, проект «Хочу жить» впервые публикует комплексную статистику, основанную на данных о более чем 10 000 российских военнослужащих, попавших в плен за все время полномасштабного вторжения.

Число сдавшихся в плен россиян растет из года в год. За неполный 2025 год в плен попало больше российских военнослужащих, чем за 2022 и 2023 годы вместе взятые. В среднем еженедельно от 60 до 90 военнослужащих ВС РФ сдаются в плен, а в августе 2024 года их количество достигло 350 человек в неделю. С июня 2023 года российские солдаты стабильно оказываются в плену чаще, чем украинские военнослужащие в российском.

Наибольшее число российских пленных взято в Покровском, Бахмутском районах Донецкой области, Курской области, а также в Пологовском районе Запорожской области.

В 2025 году значительно выросло число военнопленных иностранных наемников. Каждую неделю примерно 2–3 российских солдат сдающихся в плен, оказываются гражданами третьих стран. В 2025 году в плен попало больше иностранцев, чем за все предыдущие годы вместе взятые. Сейчас почти 7% всех военнопленных в Украине это иностранные наемники из 40 стран мира.

Как выглядит типичный российский военнопленный:
• 83% – рядовой состав.
• 13% – сержанты и старшины.
• 1,4% – прапорщики и мичманы.
• Почти 3% – младшие и старшие офицеры.

Наивысшее звание среди военнопленных – полковник.

Самому младшему на момент плена 18 лет, самому старшему 65 лет. Примерно 76% – это контрактники, включая завербованных в тюрьмах и ЧВКшников. Мобилизованных – около 19%, еще почти 5% – срочники. О недобровольном участии в войне сообщили 24% пленных – их либо обманули, либо принудили идти на войну.

40% всех российских военнопленных имеют судимости. Топ-5 статей, по которым сидели российские военнослужащие:
1. кражи – 35,1%,
2. наркотики – 18,5%,
3. грабеж и разбой – 16,3%,
4. тяжкие телесные – 8,3%,
5. убийства – 7,2%.

Лишь 7% всех военнопленных учились в университете и имеют высшее образование. 44% окончили колледж либо ПТУ, а 30% не закончили даже школу. Несколько десятков военнопленных не посещали школу вовсе.

До войны 38% были безработными. 18% работали в строительстве, 11% – водителями, 7% – слесарями, сварщиками и электромонтажниками. 6% работали в охране, а еще 6% находились на госслужбе.

36% женаты, 16% разведены, 13% в гражданском браке, 34% никогда не состояли в браке. 46% имеют детей. У 8% трое и больше детей, но это не стало основанием для увольнения из армии.

Сотни человек попали в плен с болезнями, такими как ВИЛ/СПИД, гепатит В и С, туберкулез, сахарный диабет, а также психические заболевания, такие как шизофрения.

Всего в Россию в рамках обменов возвращено немного больше 6000 военнопленных, 52% из которых обменяны в 2025 году. Нам известно о гибели или пропажи без вести как минимум 237 бывших военнопленных, повторно отправленных на фронт. 4 российских солдат на данный момент находятся в плену во второй раз.

Кого Россия забирает по обмену? Этнический состав обменянных россиян заметно отличается от состава пленных. Если среди военнопленных 66% – этнические русские, то среди обмененных их доля возрастает до 83%. Из российских регионов чаще других по обмену возвращали жителей Москвы и Московской области, Краснодарского и Пермского краев, Ростовской области. Реже – уроженцев Чувашии, Удмуртии, Калмыкии и Сахалинской области.

В первую очередь МО РФ стремится возвращать тех, кто не имеет серьезных ранений и провел в плену небольшой срок: 28% обмененных находились в плену менее трех месяцев. Еще 40% – от четырех до девяти месяцев. Среди тех, кто в плену более года, лишь 22% были запрошены российской стороной для обмена.

Что касается иностранных граждан, Россия не проявляет заинтересованности в их возвращении и не запрашивает их для обмена.

На данный момент в Украине остаются тысячи военнопленных армии РФ, среди которых есть попавшие в плен в первые дни вторжения, курские срочники, раненые и больные. Российская сторона уже четвертый год отказывается вернуть их домой в рамках обмена «всех на всех».

Семилетний мальчик вынес полуторагодовалого брата из горящего дома🔥

30 декабря в Белорецке начался пожар в бревенчатом доме на улице Косогорной. Когда прибыли первые пожарные расчеты, в здании уже бушевало пламя, помещения были сильно задымлены.

В момент возгорания в доме находились двое детей, старший из них, увидев огонь и дым, не растерялся, взял на руки младшего брата и сумел выбежать с ним на улицу. Медицинская помощь детям не потребовалась.

❤️ — герою мальчику

❤️ Источник: «Газета.Ru»

🐟Готовим селедку под шубой в оригинальном исполнении

Если вы собрались ставить на праздничный стол этот многими любимый салат, то сделайте это красиво! Предлагаем вам интересный вариант оформления.

Будете готовить селедку сегодня?

Подписывайтесь на наш платный канал в Телеграм.
Самые последние обновления и новинки по новейшей истории Усть-Кута в аудиоформате!

https://t.me/+mGthjyrs2VdhYmE0

Подписывайтесь на наш платный канал в Телеграм.
Самые последние обновления и новинки по новейшей истории Усть-Кута в аудиоформате!

https://t.me/+mGthjyrs2VdhYmE0

В январе россиян ждёт почти сплошной отдых: рабочих дней будет всего 15, выходных — 16. Это самый «ленивый» январь за последние пять лет. @bloombusiness

Погода на 7 утра в Усть-Куте 2 января 2026 года -13 градусов. Днем потеплеет до -8. Будьте осторожны на дорогах, там гололед!