Володя XXL ⚡️

Провожу здесь больше времени чем дома 🏠
А как вы проводите утро Субботы?

На первой фото моя первая тренировка 😂

💥БУУУМ💥

🔥Конфликт, начавшийся на поле Медиафутбола , завершится в ринге.
Здесь не будет ничьих.
Здесь только один победитель 💪

Уникальный турнир БЕТСИТИ совместно с Федерацией кикбоксинга России!

🥊Международный центр бокса, Лужники
⏰Начало в 18:00

📺Трансляция ЭКСКЛЮЗИВНО в сообществе VK Спорт на платформе VK Видео

🎫БИЛЕТЫ В ПРОДАЖЕ!

Будь в ринге. Или смотри, как решают вопросы другие.


😏@fcfightnights
💧Tassay
👌ЗАБРАТЬ БОНУС

Не знаю правильно или нет выкладывать свои разговоры с психологом… Мне просто захотелось поделится промежуточными итогами нашей терапии 😅💔

◾️Вчера мы обсуждали то, как на неделе получалось поддерживать себя, что Вы конкретно для этого делали и какой отклик был
◾️Вы отметили, что хочется обрести гармонию, получать тепло и заботу
➡️В связи с этим Вы обозначили, как Вы себе это даёте:↩️
▪️поддерживаете чистоты в квартире
▪️отмечаете собственные достижения
▪️хвалите и поддерживаете себя

◾️Отметили то, что Вам важно расслабляться ↩️
▪️встречи с близким другом расслабляют

▪️баня расслабляет
▪️разговоры с девушками расслабляют
▪️ поездки на машине расслабляют
(Эти списки вы можете пополнять для себя)

◾️Ещё отметили, что Вам важно заниматься тем, что нравится и не бояться начинать что-то новое, но именно из своих ощущений, когда вдохновлены какой-то идеей, потому что тогда рождается энергия на реализацию. И ещё Вы счастливы, когда занимаетесь тем, что приносит удовольствие.

💾Как домашнее задание Вы взяли прошлое д.з. с проявлением заботы о себе разными способами в течении недели, поддержка себя и добавился фокус на себя: что мне нравится, что я хочу, как я понимаю, что это нравится мне, а не навязанное кем-то, иду ли я за своими желаниями, внимательно ли слушаю себя.

FUCKING AWESOME

Начинаю субботу правильно 🏋️‍♀️🥊

Что то вообще настроения нет сегодня🤦‍♂️ Тоскливо как то если честно. Надо убирать это срочно 🚨 Что посоветуете поделать интересного?

Такое утро у меня ⛅️
У ребят В Абу Даби круто конечно но я здесь и мне кайф 🥰