Я себя сделала сама • Психология

Подписано 4 ваших друзей.

Заявки принимаются моментально❗️

Пригласить: https://t.me/+KmIOgWMcSXdhM2Iy

Владелец: @blvckghost

Купить рекламу: https://telega.in/c/ya_sdela

View in Telegram

Recent Posts

Я себя сделала сама

💫

#психология#саморазвитие

Правильная реакция на критику

• Осознайте, что критика – это лишь чье-то мнение, не более того.

• Не принимайте необоснованную и ложную критику, но и не отвергайте ее.

• Слушая критику, а также покажите, что вы слышите ее.

Я себя сделала сама

💫

#психология#саморазвитие

💫

#психология#саморазвитие

Синдром самозванца - это распространенное явление, при котором люди чувствуют себя некомпетентными и недостойными своих достижений, несмотря на внешние доказательства их способностей.

💫

Осознайте, что вы не одиноки. Многие успешные люди испытывают синдром самозванца. Это не признак слабости, а скорее распространенная часть человеческого опыта.

💫

Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах. Вместо того, чтобы зацикливаться на своих слабостях, сосредоточьтесь на своих сильных сторонах и том, что вы можете предложить.

💫

Не сравнивайте себя с другими. Все мы разные и у каждого из нас свой путь. Сравнивать себя с другими только усилит чувство неадекватности.

Я себя сделала сама

💫

#психология#саморазвитие

Я себя сделала сама

💫

#психология#саморазвитие

Самый необходимый компонент для достижения цели

это вера в себя.

Вы можете трудиться 24/7, но если вы не верите в свою цель и в себя, увы, вы не достигнете цели.

Ваш мозг будет делать все, чтобы вы делали ненужные действия и стояли на месте. Насильно заставляйте себя верить в свои возможности и действуйте через такую призму.

Пока мы цепляемся за старое, новое не придёт. Пока мы хотим усидеть между двух стульев, наше место – дыра, пустота и ничто.

Я себя сделала сама

💫

#психология#саморазвитие

Почему стоит выбрать прогулку вместо сидения дома.

💫

Улучшение настроения: Природа и солнечный свет повышают уровень эндорфинов, помогая справиться с негативными эмоциями.

💫

Снижение стресса: Время на свежем воздухе уменьшает уровень кортизола, что помогает расслабиться и восстановить силы.

💫

Заряд энергии: Даже короткая прогулка активизирует кровообращение и улучшает концентрацию.

Выходите на улицу — это простой способ поддержать своё физическое и ментальное здоровье!

Я себя сделала сама

💫

#психология#саморазвитие

Раскройте свою сексуальность

💫

Позволь себе быть собой: Перестань подстраиваться под чужие ожидания. Твоя сексуальность уникальна и не требует одобрения извне.

💫

Исследуй свои желания: Узнай, что тебе действительно нравится, без стеснения и вины. Это поможет лучше понять свои потребности.

💫

Заботься о себе: Уверенность в теле и уважение к своим границам — важные аспекты сексуальности. Любовь к себе делает тебя привлекательнее и свободнее.

Я себя сделала сама

💫

#психология#саморазвитие

Я себя сделала сама

💫

#психология#саморазвитие

Хочешь стать увереннее?

💫

Следи за осанкой: Прямая спина и расправленные плечи не только визуально делают тебя увереннее, но и влияют на внутренние ощущения.

💫

Говори позитивно с собой: Заменяй критичные мысли на поддерживающие. Вместо «Я не смогу» говори «Я попробую».

💫

Выходи из зоны комфорта: Ставь перед собой маленькие вызовы. Каждый преодолённый страх укрепляет твою уверенность.

Я себя сделала сама

💫

#психология#саморазвитие

Если вы еще не нашли себя, это нормально. Процесс самопознания — долгий и многослойный.

💫

Внешние ожидания: Часто мы следуем чужим ожиданиям, забывая о собственных желаниях.

💫

Страх перемен: Страх перед неизвестностью мешает нам пробовать новое и выходить за рамки привычного.

💫

Недостаток времени на рефлексию: В суете повседневной жизни мы редко задумываемся о том, что нам действительно важно.

Позвольте себе время и пространство для исследований, ошибок и самоанализа. Путь к себе — это процесс, который требует терпения и принятия.

Я себя сделала сама

💫